co wtedy

[...] mam w połaczeniu z tribulusem z activlabu a tam pisze zeby brać pomiędzy posiłkami . co do l karnityny i drenalin hardcore to rano na czczo robie aeroby więc nie wiem czy wtedy brać je? omega 3 biorę 2 razy dziennie po śniadaniu i kolacji. z olei stosuje olej z pestek winogron do sałatek. co do interwałów jakoś daję radę:) czy brać coś przed [...]

[...] Jeśli dojdzie do walki Derricka Lewisa z Jonem Jonesem, „Czarna Bestia” zdaje sobie sprawę, że Jones będzie próbował rywalizować z nim w zapasach. Mówi jednak, że to właśnie wtedy rozwija się akcja, gdy ludzie próbują się do niego zbliżyć, czego dowodem jest jego nokaut nad Curtisem Blaydesem. Lewis uważa również, że Jones nie musi tak bardzo [...]

[...] Ponieważ w warunkach dostatku energii i pożywienia pierwsza z tych reakcji jest silnie hamowana a druga pobudzana, można powiedzieć, że prawie w całości zamieniają się one wtedy na szczawiooctan – metabolit cyklu Krebsa. W warunkach braku energii – zamieniają się one na acetylo-CoA i ulegają spaleniu. Na rycinie [...]

[...] jak to nazwać i trochę rozciągam brzuch żeby się wyluzował. A potem na lajciku robię G więc za bardzo przemęczenia nie ma :) Kiedyś jak 2 lata temu zaczynałem się w tym bawić to wtedy bolało ale teraz zsiłowałem brzuch xD Katowałbym brzuch gdybym połączył abs + a6w jak to nie którzy robią :) Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-06-22 22:59:15

Ja tam cykam telefonem i jest gitara. A co do zdjęć przed i po - praktycznie nie da rady zobaczyć różnicy na takich wygibasach różnopozycjowych. Pozestawiaj (w paincie) zdjęcia w takich samych pozach to wtedy najlepiej będzie widać różnice

To będę leciał aż do celu. Pytanie ;d Jak mam MMA we wtorek i czwartek a Lafay karze 4 razy w tygodniu zacząć to co mam robić ? Robić wtedy kiedy będę miał Lafaya czy robić 3 razy w tyg ?

[...] smaży się w nim na przykład frytki, to gromadzi się w nim coraz więcej oksycholesterolu. Składnik ten istnieje w mleku sproszkowanym, natomiast masło może go zawierać tylko wtedy, gdy jest przez dłuższy czas wystawione na działanie wysokich temperatur, bo wtedy tlen z otoczenia zaczyna łączyć się z cholesterolem. Natomiast świeże białko jaj, [...]

ja tez mialem taki dylemat "co robisz w walentynki ? KLATE I BICEPS ":D wtedy wlasnie sie robi klate z bicepsem ja chyba klate z tricolem bede łaczył

sewycz ty mi podpadasz pod takiego szkolnego foto-dupo-rozumiacza co to wszystkie dupy zna i zawsze rozumie ich problemy wszędzie robi sobie pamiątkówki i zawsze mówi że dobrze wyszły smalec - już wtedy był pijerdolnięty czy nastąpiło to po lo ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-12 12:59:16

lepiej sie tam pepsko zarejestruj wtedy mozna sluchac muzy starszej ktora jest w archiwum:-d i sluchaj bo pojedziesz kurva gdzies w swiat ktos sie spytac co myslisz a nowej plycie armina, a ty powiesz ze ty tylko metallica sluchaty

[...] szczegolne weglowodany, z ktorymi trzeba sie obchodzic w czasie odchudzania "ostroznie", wiec albo jesz bialko+ owoce i tyle, albo jesz juz ten chleb i nie jedz wtedy owocu, poza tym owoc owocowi nie rowny wiec nie tykaj tych z gruba skorka - nie pozbywaj sie zoltek bez powodu, przynajmniej jedno powinnas jesc - jesz malo miesa to [...]

Prolaktyne podczas cyklu badales? Wbij jeszcze HCG 3 x po 2500 co 3 dni i wtedy zbadaj poziom testa oraz estradiol i prolaktyne. Jesli test osiagnie minumim polowe widelek to wtedy wchodzisz na clom + nolva.

Biorę łyżeczkę mono na czczo i łyżeczkę po treningu z carbo a 10min później białko. W DNT tylko na czczo ale, że chodzę na basen w ten dzień to się zastanawiam czy opłaca się to stosować po takim treningu? Wtedy jadłbym 5-6razy w tygodniu po 10g. Co myślicie?

no po trenigowo mam zamiar pic pierw carbo a po 45min+ posilek z gainerem (50g) tylko przed treningiem mam czasami tak ze ide po sql na silke wiec w sql nie mam zawsze posilku wiec chce to zastapic gainerem i dlatego pytam ;) i wtedy 2x dziennie bym bral a reszte staram sie posilkami ladowac;) co o tym sadzisz remik?

Witam ! niedługo zaczynam cykl storm+shotgun w szafce czeka jeszcze beta-alanina z założenia miałem ją brać po tym cyklu ale tak przemyslałem i niewiem czy lepiej nie wyjdzie mi zacząć tą beta alanine razem z cyklem i brać ją ~~15 tygodni aż do nastepnego cyklu kreatynowego wtedy przerwa od BA na cyklu i po cyklu znowu, co o tym myslicie?

[...] 2 godzinnej przerwie od ostatniego posilku a na 30 minut przed wysilkiem, 15 minut wczesniej porcja bialka sojowego bez weglowodanow,wiadomo wegle powoduja wzrost insuliny a wtedy spalcze nie wypalaja zmagazynowanego tluszczu. Samo dzialanie l-karnityny oceniam dobrze dodaje energi ze spalanego tluszczu ale jesli chodzi o efekty sa to mozolne [...]

[...] pieniędzy, dlatego pomysł jedzenia go 3 razy dziennie odpada ( 250zł na miesiąc to za dużo na białko ). Dlatego pomyślałem sobie, że może dam organizmowi dawkę białka tylko wtedy kiedy naprawdę jej potrzebuje, czyli do pół godziny po treningu ( trening 3 razy w tygodniu ). Co o tym myślicie ? Zmieniony przez - vwrafi w dniu 2012-03-30 11:43:27

[...] będę jadł tę odżywkę. A pisałem że chcę się wyrzeźbić w tym sensie, że nie chcę już być większy niż jestem, ale żeby mięśnie miały lepszą definicję ( 42,5cm wyrzeźbione wygląda lepiej niż 42,5cm tłuste ). Więc jak, brać to białko po treningu ? Czy też lepiej 3x dziennie, ale wtedy będę musiał po tym białku kupić sobie co najwyżej WPC a nie WPI.

"Czy też lepiej 3x dziennie, ale wtedy będę musiał po tym białku kupić sobie co najwyżej WPC a nie WPI." nadal nie rozumiesz jak dawkujemy białko... brakuje Ci 30 g to dajesz 30 g białka z odzywki, brakuje 50 g dajesz 50g, i tak dalej nie mozna z góry załozyc czy dawkowanie 2 x czy 3x razy dziennie bedzie lepsze, po treningu jezeli nie masz czasu [...]

No dobra, dam przed treningiem ale co z tego wyniknie? Moze mi ktos to wyjasnic, jaka jest roznica pomiedzy wzieciem spalacza rano a przed treningiem? Czy biorac rano a trenujac wieczorem zmniejszam dzialanie spalacza niz robilbym to przed treningiem? I jak wtedy brac w dni nietreningowe?