[...] - mniszek lekarski (będzie za chwilę) Odczucia i przemyślenia: Trzeci dzień bez bóli. Postanowiłam pisać o moich odczuciach na wypadek gdyby nagle coś się zmieniło będzie mi wtedy łatwiej dojść do tego, co może być przyczyną. Przez te 3 dni stosowałam się do takich zasad jak: - ocet jabłkowy z wodą na czczo ok 20 min przed śniadaniem - posiłki (w [...]
Cena mnie rozwaliła... Nie na moje zarobki :-) Pani dermatolog kazała solą peeling robić a wtedy tak piecze, że mam wrażenie że jest jeszcze gorzej.. Zresztą byłam już chyba u 2 czy 3 dermatologów i każdy mówi co innego, jak to lekarze... Tylko hormony chcą przepisywać, na co ja się nie chcę zgodzić :-D
[...] antybiotyku (nie pamiętam nazwy) wyglądałam, jak 13 latka w okresie dojrzewania.. pełno ropnych zmian na całej twarzy... coś strasznego... w porównaniu z tym, jak było wtedy a jak jest teraz to jest ogromna poprawa.. mimo iż nie minęło dużo czasu... Wierzę, że jeśli teraz uderzę z każdej strony i kosmetykami i dietą to na pewno będzie [...]
[...] mam niepohamowany apetyt i czuję się "pełna" - aczkolwiek w tym okresie czasu kiedy nie miewałam okresu to czułam się "przed nim" tak samo jak teraz z tą mała różnicą, że wtedy on się nie pojawiał... nawet tak samo pobolewało mnie podbrzusze w jakby "1 ewentualnym dniu".. dziwne to było.. Co do rozwolnienia to nie zauważyłam takiej zależności [...]
[...] dajesz mi światełko w tunelu... byle do świąt a potem Obli będzie mi wykluczać wszystko co się da... i tak pamiętam, że steryd pomagał.. ale to były początki tego czegoś.. wtedy miałam kilka malutkich plamek a teraz rozrasta się to i na całe policzki i na szyję już wchodzi... ciekawe czy to to samo, co wcześniej, hmmm Zmieniony przez - [...]
Tylko że póki co to na siłownie nie mam możliwości iść. ALE planujemy kupić z bratem gryf + obciążenia, więc miałabym wtedy w domu 70 kg. Nie wystarczy? :-? A co do syfu - zapamiętam na wieki wieków. %-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2013-10-26 12:16:14
Oblito zalezy, bo jak mam dni z weglami ponizej 50g/dz to ok 1300kcal, jak zbilansowana to 1900 a jak wysokie wegle to kosztem tluszczow i wtedy ok 1800. Te rotacje swietnie na mnie dzialaly, wprost czulam ze chudne, teraz nie wiem co jest. Ruszam sie, nogi mi w tylek ze zmeczenia wchodza. Po cichu obstawiam jednak tarczyce, pomimo prawidlowego [...]
[...] jeszcze jakiś 1 dzień cardio czy cokolwiek. Gdy zrobi się cieplej, to automatycznie tego ruchu będzie więcej. Po praktykach powinienem mieć chwilkę luzu, ale postaram się wtedy znaleźć pracę. Powinienem już jednak przywyknąć do tego trybu. Nie wiem do końca czy możliwości czasowe pozwolą mi na wykonywanie planu w 100%, bo do tego dochodzą [...]
Danone to mój ulubiony jogurt i najczęściej jego używam. Chyba, że akurat robię zakupy w Lidlu, to wtedy kupuję Pilos. Ostatnio zrobiłem 250g jogurtu i 30g WPC SFD Econo V2 (pisałem już, że zawsze używam najtańszego). Co ciekawe, jak robię z wodą lub z mlekiem, to się mega pieni i piana nie chce schodzić, ale jak mieszam z jogurtem właśnie, to [...]
[...] ilością kcal w zależności od aktywności fizycznej. Nie zamierzam jedynie schodzić poniżej 2500 kcal. Zobaczymy czy to wypali. W pracy pierwszy posiłek jem o godzinie 14 więc wtedy będę zaczynał swoje okno żywieniowe. Mój cel to zejście do +- 8% tkanki tłuszczowej. Tak to mniej więcej wygląda. Oczywiście wszystko może się pozmieniać i pewnie [...]
[...] książki nie da żeby nie pominąć bardzo istotnych wątków, a co do tasiemca ja miałem wagę maksymalną 82,5kg, a średnią 78kg przy wzroście 180cm. Byłem osobą wysportowaną i jak mi się wydawało wtedy dobrze odżywiającą i za chiny nie podejrzewałem że mam robala, ale każdy reaguje inaczej bo każdy różnie żyje, różnie je i ma różną genetykę i wiek.
[...] akurat po tej kuracji z wątrobą ( półtora szklanki oliwy i półtora szklanki soku z cytryn ) dało się to wypić ale samopoczucie po tym masakryczne na wymioty zbierało się wtedy gdy się odbiło tą oliwą.. dzień po czyli dziś już troszkę lepiej inne samopoczucie jakby troszkę lepiej... koło południa siedziałem na kiblu i z pewnością wyleciało coś [...]
[...] ale tak naprawde najwiekszy sens ma cwiczenie z szacunku do samego siebie. chec dbania o wlasne zdrowie i diete to cos co sprawia, ze lubimy i akceptujemy siebie, a tylko wtedy polubimy i zaakceptujemy innych. jezeli ktos uprawia BB albo sporty walki po to aby imponowac, kobietom i kolegom to nie wytrwa dlugo i predzej czy pozniej skonczy z [...]
[...] w nim trzy razy). Wygrywał w Nowym Jorku, trzy razy w Honolulu. Wielki krzak ma mały Peter Rono (155 cm wzrostu), mistrz olimpijski na 1500 metrów z Seulu (1988 r). Wygrywał wtedy z gigantami - Brytyjczykami Sebastianem Coe, Steve'em Ovettem, Steve'em Cramem. Na dziedzińcu szkoły w Iten rośnie też krzak Wilsona Kipketera, najznakomitszego [...]
to kupilem kilka lat temu wtedy gdy kupowalem wszystko bo bylo tanie bo bylo nowe bo mi sie opakowanie spodobalo i bo chcialem sprzedac duzo rzeczy sobie zostawilem teraz daty gonia i musze wczesniej czy pozniej zjesc a ze wyszlo mi za wszystko groszowe sprawy/za darmo wiec nie mam dylematu zeby sprzedac czy nie sprzedac jesc czy nie jesc co nie [...]
Myślę, że to chodzi o napięcie mięśni. Z mniejszym ciężarem jest łatwiej to kontrolować niż z większym. Co z tego, że ćwiczyłem pół roku z dużymi jak na mnie ciężarami, czyli te 140-150kg w siadzie, czy nawet 80-90 prostowanie nóg na maszynie jak nic się z nimi nie działo. A wystarczyło, że zmieniłem ciężar na mniejszy i technikę też zmieniłem. [...]
[...] + z tego co pokazuja badania niewielkie straty a jezeli mialbym wybierac korzysci jakie niesie stosowanie blonnika - a straty 5% jakie powoduje sorry ale zostane przy stosowaniu blonnika! a ze robie to w porach takich jakich robie to o straty supli sie nie boje bo ich wtedy nie jem! yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-07 13:30:58
.... zauwazylem ze uwage venki przykuwa wszystko co sie rusza i ma plec przeciwna przy 180cm wzrostu to tak z 90kg to by było mmm... ale blisko 80 w pasie wtedy by bylo Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-25 17:51:22
solaros pomimo dużej sympatii do Ciebie głos oddałam na slayerka nie gniewaj się co się dobrze skończyło??? jeśli masz na myśli mnie to jest moje 3konto wtedy byłam vena84
W życiu prywatnym też sporo się zmieniło i trochę czasu w najbliższyb czasu będę musiał poświęcić na wyprowadzkę, ślub i jakiś drobny remont. Więc ślub biorę 7 czerwca w Piekarskiej Bazylice (miejsce pielgrzymkowe), wesele niewielkie, do 30 ludzi, bardziej takie przyjęcie. Następnie impreza ślubno - domówkowa gdzie będzie NO LIMIT, jeśli chodzi o [...]
Ejpi walczy :) pods.26
