Witam Was :) Mam takie pytanie - jesli zakupilem shoty ChelaMagB6 oraz L-karnityny i mam sam kod kreskowy (nie ma na opakowaniu kodu 2D) to co wtedy? ogladalem z 10razy i nie mam takiego kodu na pudelku... Aha i cale pudlo (kolezka zakupil) Perfect Body MRP(ktorego nie ma na liscie) - wlicza sie to ?Jak tak to jak to liczyc?Jest tam kod kreskowy [...]
Racja nie ma co się teraz martwic na zapas, bo moze sie okazac, ze Ty nameczysz sie z odchudzaniem a im bedzie chodzilo np. o wytrzymalosc, albo sile i co wtedy? wejdz na strone internetowa jak maja, ale jeszcze lepiej popytaj kolegów. Byc może problem będzie tkwil w kondycji, a wtedy silna wola Ci sie przyda, a właśnie jak tam dzisiejsze [...]
[...] Mam jeszcze pytanie o progres, staram się dodawać ciężary co trening, ale jestem dopiero przy 2 tygodniu a przede mną jeszcze 6, kiedyś skończą się moje możliwości co wtedy: 1. zwiększyć ilość powtórzeń 2. zwiększyć ilość serii Dzisiaj bez treningu siłowego, zrobiłam burpee'sy, plan był na: 1 burpee 15 przysiadów doszłam tylko do 10 [...]
[...] tym odpowiedzialnosc za siebie, zaczyna przechodzic na wasze barki. Tu jeszcze jest w miare OK, dopoki nie zostaniecie obarczeni odpowiedzialnoscia za inne osoby. Co wtedy zrobic? Jak sie zachowac? Kazdy ma inny charakter. Nie kazdemu sie dogodzi. Co wtedy? Latwo jest ferowac wyroki nie babrzac sie samemu w ... (takie niedomowienie) Pzdr [...]
[...] Kalorie też będe zwiększać. Ale jest też kolejny problem bo pod koniec września mam osiemnastke i nnapewno wszycy będą mi kazali jesc placki, tort itd no i nie wiem co wtedy zrobie będa sie na mnie patrzec ale do tego czasu może już będe mogła więcej jeść . Ale to chyba nie jest anoreksja tylko nie mam apetytu i żołądek mi sie skurczył ale [...]
[...] PSYCHA! dla mnie ten element jest niezmiernie wazny jelsi ktos jest tydzine dwa na low carb i pisze ze jest ok nie musi jesc - to spox ale niech bedzie miesiac,dwa,rok! i co wtedy? tez nie bedzie go ciagnelo co slodyczy? do weglowodanow? sa przypadki,bardzo liczne - zae ktos jedzie na loc carb kilka miechowmschodzi do niskiego bf - ale dojdzie i [...]
Strasznie dziękuję za porady! Wdrożę w życie :-) Nabiał wykluczę tylko co wtedy na kolację jeśli nie twaróg/serek wiejski? W tym momencie piję co parę dni pokrzywę i skrzyp, sól ograniczam. Do tego piję wapno w syropie, dużo wody, zieloną herbatę. Jem banany. Będę też pić mniszka na noc. A TurboFire w takim układzie będę wykonywać w wersji bez [...]
[...] zapytac na jakiej podstawie wyliczasz to zapotrzebowanie ? co np w rozne dni gdzie trening i jego intensywnosc sa inne a co innego gdzie jest dzien bez treningu ? .. co wtedy z tym zapotrzebowaniem ? podam przyklad dnia dzisiejszego jesli chodzi o 'diete'. domyslam sie ze nie ma to wiekszego ladu ani skladu chociaz by dlatego ze 10 [...]
KSW będzie chciało zrobić gale tańszą niż ostatnio bo wtedy się wykosztowali bo myślą że teraz samo nazwisko Pudziana przyciągnie fanów i pewnie przeciwnikowi Pudziana nie będą chcieli daćtyle co wtedy najmanowi(ja słyszałem że 50k), a kogoś medialnego nie znajdą tańszego dlatego stawiam na jakiegoś do pożarcia cieniasa. W końcu teraz Pudzian nie [...]
[...] jest? dołączam się do pytania. Wyrzucić , czy wbić w inne miejsce? ajesli nie trafimy na naczynie krwionosne to co jest w tej strzykawie po wysunieciu tloczka?powietrze?i co wtedy znow robic? wydaje mi sie, ze tam nie ma nic To jest próżnia, po puszczeniu tłoczka wraca na miejsce, i wtedy juz mozemy wbijać. zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu [...]
Ludzie, nie piszcie a kolegów nie masz itp. a weź nóż, pałkę czy coś innego. Jeszcze tym sam oberwiesz i co wtedy ? Nie namawiaj kolegów, bo większość grupek zna kiboli a jak kibole na ciebie naskoczą to masz przeje**ne. Oni nie patrzą ile masz lat, kim jesteś itp. tylko leją po mordzie ile wlezie i dopóki im się nie znudzi. W podstawówce, groził [...]
N No dobra ale co dalej z tą wiedzą zrobić? Dołożyć do miski z 500kcal i zobaczyć co wtedy? A może te 500 obciąć i tez sprawdzić efekty? Albo nie zmieniać nic... no i nic nie osiągać. masz jakieś wyliczenie bazowe, wg Ciebie nic się od jakiegoś czasu nie zmienia to możesz potraktować, że jesteś blisko zera, teraz zależy od celu, chcesz budować [...]
[...] scen. Noi weszla do nas wychowawczyni, bardzo ladna, mloda babka. Stanela w progu i chwile z nami rozmawiala. W pewnym momencie do pokoju wraca kumpel, ktory byl chyba wtedy pod prysznicem. Wchodzac do pokoju klepnal w tylek stojaca w progu wychowawczynie i nic sobie z tego nie robiac idzie dalej, mina mu zrzedla jak uslyszal zza plecow: [...]
[...] ? ps. ja też jakoś tak czuję się jak kupa dzisiaj. Siakieś doły. Everr, może to przesilenie letnie proszę ja Ciebie ??? ps. 2 A z foty powyżej chciałbym mieć te lata co wtedy i wiedzę co teraz acha, Everr, powiem Ci, że można się odzwyczaić od słodyczy. Ja przez 4 lata pracowałem w branży słodyczowej. Tonami je wchłaniałem. Teraz wogóle [...]
A co wtedy jest ?? Remis? Wtedy tworzy się historia. I pewnie by zapytali Młynarską co czuła.... Saleta chciał wyjść z cienia Pudziana. I zdecydował się rozegrać tę walkę marketingowo, tak jak rozegrał. Ale Najman roli nie przyjął. I to Przemek wyszedł na "złego". A do niego to nie pasuje. I wyszedł na cwaniaka. Takie to jakieś [...]
[...] ZAPEWNE SPORO TEGO. Chcialbym duzo o tym wiedziec SZUKAJ W TYM DZIALE: http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html WODYN a co wtedy gdy nie będę wstanie wykonać 3 powtórzeń?? Z jakim ciężarem wtedy zaczynac?? WTEDY TYDZIEN PRZERWY I ZACZYNASZ POCHOD ZNOWU , ALE CIEZAR ZMNIEJSZASZ O 10-20% MOZESZ [...]
wiec mowisz ze nie trzeba miec silnej woli zeby odmowic komus gdy kazdy mowi bierz cienko wygladasz.Po ilus takich docinkach ma sie dosc i co wtedy??a poza tym mowie tez o tym ze wlasnie po paru latach jest ok a nie na poczatku.Tu mam takie same zdanie jak Ty ale ogolnie nie popieram dopingu.Jednak musze sie z Toba zgodzic silna wole trzeba miec [...]
Ale nawet jesli macie dla mnie FBW w wersji HST jest najbardziej odpowiedni z racji malej ilosci czasu. Tu masz racje!!! kilob niedlugo i to ci tez przestanie dzialac i co wtedy???
[...] Jacksona, napisal m in. ze Stampoulidisa przedstawil tylko swoja wersje, a nie opisal sytuacji z 2011 roku kiedy JoJ goscil w Niemczech na zaproszenie Stampoulidisa i co wtedy spowodowalo ze Jackson chcial teraz wczesniej pieniadze. James zapowiedzial takze ze niedlugo przedstawi material wideo w ktorym wyjasni wiecej. Minal ponad miesiac i [...]
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263
