[...] a cheat mnie cofnął. Dopiero teraz mam progres i to spory. no o to mi chodziło, tylko jak będzie na - poniżej 100 cm w pasie poniżej 100 kg no i lustro chciałem zrobić tego cheat-a w celu napędzenia metabolizmu (poza tym jutro na urodziny do dziadka lecę, będzie dużo jedzenia) 22h postu, trening na czczo i dopiero wtedy cheat (od ok. 14.00)
[...] dziecka. Nigdy nie zmieniał trenera, który jak się okazuje jest mistrzem. Jego trener jest mistrzem, bo potrafi poprowadzić wybitnego mistrza. Taki sukces zdarza się tylko wtedy. Trener Phelpsa mówił, że musiał go chamować w fazie nagłego skoku formy w okresie dorastania, bo mimo pobicia wszystkich na głowę łącznie z rekordami świata juniorów [...]
[...] jest to chyba kwestia plecow bo np. jak sie w****ilem po takiej nieudanej serii to wiecej razy podnioslem sztange ciagiem na prostych nogach niz szeroko A to chyba dziwne ... Moze to kwestia nog, ale wtedy ktorych czesci i co polecalbys zeby to jakos naprawic bo zaczyna mnie to martwic, gorna faza ruchu ok ale oderwanie z ziemi jest problem :-/
Witam, Mam trzy pytania: -jak będzie można zrealizować kupon z FB 35% zniżki? Trzeba polubić stronę na FB i co? Rozumiem, że należy zrobić zakup i wtedy dostaje się rabat? -czy kupon będzie ważny do końca marca czy do 1 marca? -jakie polecacie białko w najczystszej postaci tzn. jak najmniej BCAA i dodatków- czy wtedy brać po prostu PROTEIN 80? [...]
[...] biernosc sportowa pomiedzy 2007 i 2009 (bo balam sie o kolana, nawet nie zblizalam sie do silowni, nie dostalam zadnej dobrej rady od lekarza itp.@@-)) Dzis wiem, ze gdybym wtedy ogarnela sie, trenowala silowo z kims rozsadnym to bym mogla np. grac w tenisa do dzis. 4nn nie uprawiala sportu, a kolana ma w fatalnym stanie. I wlasnie jest [...]
[...] za bardzo tego mięśnia, nie mają go zbyt długiego, bo wiadomo, że podczas samego biegu on się trochę skraca, bo cały czas napina (chyba że biegacz trenuje skok przez płotki, wtedy musi bardziej rozciągać ten mięsień). Więc to trochę inna kontuzja, niż jak ktoś z założenia ćwiczy rozciąganie mięśni, do tego stopnia, że coś sobie za mocno naciągnął [...]
[...] połączenie mięso+orzechy, ale de gustibus non est disputandum. Muszę przyznać, że jakość treningu po T jest zupełnie inna niż po W. Energii może nawet więcej na samych T i zero ospałości. Ale za to po treningu włączyło się ssanie na W. I właściwie o to chodzi w tym zabiegu - wzmagamy sekrecję insuliny wtedy i tylko wtedy, kiedy jest potrzebna.
[...] potraktowaniu go przez mod'a juz zachecil mnie do zabrania glosu. Poniewaz sprawa wygladala tak, ze on tylko nakreslil sprawe tego jak kiedys zostal potraktowany (wtedy nie wnikalem w to czy slusznie czy nie, przeczytalem i tyle) pare osob wtedy go zaczelo ciagnac za jezyk no i zaczelo sie jakies sianie zametu. Ale tym razem, ta [...]
[...] gdyby Bigfoot go trafił w 1 rundzie gdzie ten z opuszczonymi rękami unikał ciosów (np ta sytuacja gdzie z opuszczonymi rękami unika prostego i head kicka Bigfoota) i wtedy by go Bigfoot trafił to ok.. ale tj pisałem 1mln razy lekceważyć go Reem przestał sprowadzając walkę do parteru i zwłaszcza po tym jak w 2 rundzie Bigfoot pod koniec [...]
[...] podaż białka do ok 1,8 -2g na kg/mc, a zmniejsz podaż węglowodanów. Na pewno wrzuć też swój jadłospis. Jeśli dieta bedzie ok a redukcja będzie stała w miejscu to może wtedy warto będzie dorzucić ćwiczenia Coś takiego: 2000 kcal białko 30,00% 117g / 466,4 kcal ww 36% 274g / 935,6 kcal tłuszcz 30% 66g / 598 kcal Tak tylko jakim sposobem [...]
[...] Z premedytacją włożyłam obcisłą bluzkę i spodnie - niech widzą jaka jestem gruba i jak będę się zmieniać z miesiąca na miesiąc (spotkania są raz na miesiąc właśnie), wtedy będę zbierać plony, wszystkie te ochy i achy 8-) Arphiel - dzięki za radę, będę się starać, chociaż muszę stwierdzić, że dieta jest na razie najtrudniejsza częścią [...]
[...] Jeszcze kilka słów: - Picie: woda 1,5l, czaarna kawa (przeważnie 2x, czasem z mlekiem, rzadko), herbatki wocowe - Suple: wiesioł, orgametril, magnez - widzę zmiany w figurze, mięsisiste, jestem zadowolona - cały czas prostuję nad postawą, żeby stać prosto, ale sie wtedy wysoka wydaję Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2013-12-22 20:48:22
[...] robię trening nr 1 by Obli. Bardzo przyjemny. Ale progresuję leszczarskimi obciążeniami a dlaczego? - Bo wciąż walczę o @. Wizyta z wynikami badań przede mną. Ureguluję @, wtedy przycisnę trening na maxa. - W ciągu tych trzech miesięcy to chyba tylko z 3 razy objadłam się tak, że głowa mała. I to był okres październik-listopad. Tu znów [...]
[...] - wyciskanie "francuskie" jednoracz w siadzie 12 10 8 - prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tulowia szkoda ze nie masz bramy lub czegos podobnego wtedy napewno bylo byc Ci latwiej robic triceps bo mozna na niej wykonac okolo 6 cwiczen ;) II- Środa/Czwartek: Plecy - Ściąganie wyciagu gornego 10 10 10 10 - [...]
[...] z cukrów prostych (jedynie co jem to jabłka) i z produktów z pszenicą (nie jem od 4 miechów nic z glutenem). OD 3 miesięcy dodaje też 500mg metforminy po treningu bo wtedy jem dwa posiłki, w których mam węgle w ciągu całego dnia, a mam ich nie mało, bo w każdym po ok. 150 gram. I mimo tak dużych ładunków glikemicznych jest spokój. :) A [...]
[...] da ,ale i tak --> wrozka.pl 6. Najwieksze stezenie 2-6 h po inj. B-50 pisal najlepiej byloby wstawac robic inj. w nocy kolo 2-3 kiedy jest on normalnie uwalniany. Chodz wtedy wychodzisz z fazy rem i wyjdziesz na tym gorzej 7. Jak mozesz spac dluzej i masz taka wiedze to najczesciej poprostu masz spokojny sen , bez stresu, a jak wiadomo [...]
[...] moge odnaleźć w necie. Jeszcze dodam luźniejszy cytat : . Arnold dokładnie i prawidłowo wykonywał wszystkie swoje ćwiczenia, do momentu, kiedy dochodził do martwego punktu, wtedy wykorzystywał odrobinę pędu, aby utrzymać ciężar w ruchu. Włączenie Zasady Treningu Oszukiwanego pozwalało mu zakończyć te dodatkowe kilka powtórzeń przy bardzo dużym [...]
[...] :D swiecil w ciemnosci ? nierozumiem;d Puding czekoladowy pycha ta smietania jest mniej pycha ale w sumie jest pycha (masło maslane) Uznajmy puding jako ekstra posilek;) dokladnie, musialem zjesc, nie moglem z tego zrezygnowac wtedy :P WYPOWIE SIE KTOS JESZCZE ? mam nadzieje ze tak Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-13 20:53:19
[BLOG] MajinBuu/Redukcja na IIFYM
