Hej, Czy polecacie jakąś aplikację treningową? Może być po angielsku i płatna. Możliwość oglądania w aplikacji jak ćwiczenia są wykonywane Możliwość dodawania notatek np. z wagą jaką używam Możliwość szybkich zamienników ćwiczeń gdy np. maszyna jest zajęta Zależy mi aby było wsparcie mentora który układa indywidualnie treningi po obecny wygląda [...]
Witam, wypowie się ktoś na temat aplikacji JWK Fit App? Nie jestem jeszcze na takim poziomie, bo tam trzeba spełniać wymagania. Żeby zacząć trening trzeba umieć zrobić minimum: 25 pompek, 8 podciągnięć, 40 przysiadów, 40 brzuszków. Czy jeżeli wejdę już na ten wyższy poziom to będzie opłacało mi się z niej korzystać? Da mi coś ta aplikacja?
[...] ENERGIZER. Kto jest bardzo ostrożny, niech bierze tylko proste formy kreatyny (np. monohydrat), a nie stacki. A najlepiej wypróbować najpierw pół-miarki potem całą; aplikacja 30 minut przed treningiem SW. ZOBACZ TAKŻE: SEEEZON - najczęściej zadawane pytania działu ODŻYWKI/SUPLEMENTY http://www.sfd.pl/temat421024 *** UWAGA !!! OD WRZEŚNIA [...]
Mężczyzna, 18 lat, 53-54kg, 167cm wzrostu, staż praktycznie 1 rok, raczej ektomorfik. Witam, Napisałem w innym, dawnym swoim temacie ("Wybór celu treningowego" https://www.sfd.pl/Wyb%C3%B3r_celu_treningowego_-t1222265.html), ale chyba nikt nie zauważył, więc tworzę nowy temat. W tamtym temacie można znaleźć więcej informacji o mnie. Okres matur [...]
[...] z jednej z aplikacji, w której wypełniamy parametry (waga, wzrost, płeć, wiek, dzienna aktywność, aktywność treningowa, przeciwskazania medyczne) i na podstawie tego aplikacja opracowuje dla nas plan treningowy. Podjąłem się planu na budowę masy mięśniowej, plan obejmuje całe ciało, założyłem sobie treningi 4x w tygodniu, ponieważ mocno [...]
Witam Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego. Nie mogę sugerować się innymi tematami i zawartymi w nich planami bo: a) nie ma dostępu do siłowni. b) jestem całkowicie początkujący. Jedyne co dotychczas robiłem to pompki, brzuszki, przysiady - 3x w tygodniu po 3 serie. Pompki 3x15; Brzuszki i przysiady 3x30 ( tak po prostu - teraz wiem że [...]
Witaj, Chyba masz za duże wymagania. Szukasz tak na prawdę prowadzenia online i nie koniecznie aplikacji, bo najlepszą aplikacją treningową jest zwykły Excel.
[...] w Unii był w toku, Studenckie Powstanie z 19.04.1960 roku obaliło rząd prezydenta Rhee, a Taekwon-Do straciło szansę na przyjęcie. Zabrało to jeszcze dwa lata zanim aplikacja została przyjęta. Na początku lat sześćdziesiątych Gen. Choi Hong Hi z przyczyn, wynikających z polityki ówczesnych rządów gen. Park Hung Hee, który doprowadził do [...]
Mężczyzna, 18 lat, 53-54kg, 167cm wzrostu, staż praktycznie 1 rok, raczej ektomorfik. Cześć, Znowu ja, znowu z pytaniami. Okres matur skończony, na zdj widać jak aktualnie wyglądam (waga: nadal waha się jak głupia, ale na ogół oscyluje wokół 53-54kg). Na siłownie chodziłem prawie przez cały czas: tylko podczas przedostatniego tygodnia matur miałem [...]
[...] ostatni będzie służył jako baza treningowa dla reprezentacji Wielkiej Brytanii oraz będą się na nim mogły odbywać zawody międzynarodowe najwyższej rangi. Już złożona została aplikacja w sprawie mistrzostw świata w 2016 roku. Zniknie za to składana konstrukcja hali do koszykówki, nie cieszącej się wśród Brytyjczyków większą popularnością. [...]
[...] że po dosłownie kilku treningach danej techniki będziesz w stanie ją, koślawo i wolno, wykonać na nieoporującym przeciwniku), ale ich użycie w realnej walce, czyli tzw. aplikacja, może być trudne, gdyż realia w jakich powstawał styl (a więc i jego metodyka treningowa) były rózne od dzisiejszych. Poza tym "na ulicy" w grę wchodzi [...]
[...] w Unii był w toku, Studenckie Powstanie z 19.04.1960 roku obaliło rząd prezydenta Rhee, a my straciliśmy naszą szansę na przyjęcie. Zabrało to jeszcze dwa lata zanim nasza aplikacja została przyjęta. 16.05.1961 roku uczestniczył Pan w wojskowym zamachu stanu, który zdobył kontrolę nad rządem i późnej wprowadził na urząd gen. Park Hung Hee jako [...]