youtube

[...] jeszcze do Twoich występów z 2010 i 2011 roku,to przy odrobinie "cwaniactwa" miałbyś już na koncie 3-tytuły M.P. Niby nie pochwalam podbijania,ale wtedy były takie reguły dla wszystkich,a Tobie brakowało tak niewiele przy bardzo dobrej technice... :) A tutaj świeżutka petarda od naszego "cyborga":) http://www.youtube.com/watch?v=X_pBW8xRiC8

A tu znowu ten dzik od dipów,ale jednak Nirose jeszcze chyba trochę silniejszy :) http://www.youtube.com/watch?v=EMkEA1h-SXY

[...] popularność na fejsie dość szybko szybko się skończyła...:-( Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-10-28 15:59:42 Łukasz - Skonczyła sie , gość zostal zgaszony. Tu jest film dosyć śmieszny - fakt gosć rogi w miarę dużo , ale na gimnastykach mu nie zaliczą ani jednego. Nie ma zatrzymań i czasem wyprostów. http://www.youtube.com/watch?v=FnBfG0_q1Ik

Szczerze to ja też kiedys próbowałem. http://www.youtube.com/watch?v=FzjwjkBKpK4

Łukasz - Patrz , twuj ,,kolegen'' ,,, Ciekawa jestem co z tego bedzie? http://www.youtube.com/watch?v=hvhT2kxYM4E Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-10-31 18:10:47

Łukasz-zadanie polega na podciąganiu gimnastycznym w pozycji"hollow body" z krótkimi pauzami na dole i nad drążkiem. Tutaj jeszcze próba tego wspinacza: http://www.youtube.com/watch?v=VYXWUYV8Ht0 Ja już odpuściłem,bo zrobił się tam słaby klimat...

Łukasz-widzę że coś kiepsko śledzisz nasz wątek :) Jak na razie jestem na 1-miejscu z zaliczonymi 19-powt. Trochę kiepsko trzymałem sylwetkę,ale instruktor gimnastyki zaliczył mi wszystkie powtórzenia :) http://www.youtube.com/watch?v=JwlYPqnNZPc&feature=c4-overview&list=UUxRVF83V2MAKStbAtIP9DVA

[...] nóg leżąc, 10 wznosów nóg w zwisie, 50 wznosów nog do drążka. Jak ten pierwszy etap będzie zaliczony to przechodzimy do elapu drugiego; 1. Poziomka (L-Sit) na poręczach 30 sek - przymusowo. 2. W poziomce na poręczach wykonujemy nożyce w bok już na Maxa - Największa ilość wygrywa. A to pierwszy Etap. http://www.youtube.com/watch?v=fu0rxLkt-h0

No widzę Ty i oni macie teraz sprawdzian mięśni brzucha,a ja wczoraj zrobiłem muscle siłowe http://www.youtube.com/watch?v=EuI69EfMAe4

Tak to wyszlo. http://www.youtube.com/watch?v=sz9oF1ET1kE

Saibov też ma dziś urodziny i nagrał sobie w prezencie muscle :) http://www.youtube.com/watch?v=E7MhReDzfOQ

Lakasz, bardzo fajne z tą poprzeczką. Tez fajne wyzwanie na BB. http://www.youtube.com/watch?v=-RLw6Ns62F8

[...] wyzwania,ale u gimnastyków te pompki w staniu na rękach też fajne :) Marek-te zadania się cyklicznie powtarzają,ale Ty myślisz na pewno o tej próbie co kiedyś kręciłeś filmik,ale to było chyba wtedy-5pnd i 10 pompek. Było 100 powtórzeń po 5 na przemian na czas,wiec może teraz chodzi o co innego http://www.youtube.com/watch?v=21ims-Im2BY

Cały czas się testuje w jakiś wyzwaniach, teraz bardzo dobre wyzwanie jest na mięśnie brzucha, oczywiście wszystko zaliczone, a to film już z ostatniego etapu - Rozkroki na ilość. Jak nie próbowaliscie tego to polecam. http://www.youtube.com/watch?v=9SkbIiZ2uB0

Rekord poprawiony, brzuch już mi odpada, zakwas maksymalny jest. http://www.youtube.com/watch?v=n6VCf59grio&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

Na BB-pojawiły się nowe próby w BB-Mode i H-Mode :) http://www.youtube.com/watch?v=JvqkDZBqaRg Łukasz zauważyłeś że gościu nie prostuje rąk przy podciąganiu? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-11-09 17:14:19

No to jest kolejny dowód,że jednak nachwyt rządzi%-) Tutaj ten dzik od dipów wrzuca kolejną próbę z 48-kg.Pisze też coś o zbliżających się zawodach w Mińsku 24-listopada.Pewnie będą też jechać Pull-Up z 32-kg,a wyniki bankowo będą kosmiczne.. :) http://www.youtube.com/watch?v=YfC_hhHBLuk

Ja filmiki z dipsami?.. :) Mariusz chyba raczej więcej,ale nie ważne :)Tutaj fajne podejście Adama: http://www.youtube.com/watch?v=RXVSwzD-r-4

Ten koleś bardzo mocny.Tutaj też fajny filmik z musclami na 1 ręku i pnd z 24 kg.: http://www.youtube.com/watch?v=ob94c4do1Ic Mateusz-a co Ty teraz tak walczysz z tymi dipsami? :)

Na razie taka próba Hard mode , starałem się zmieścić w 5 sek. Łukasz , taką koszulkę masz? http://www.youtube.com/watch?v=Gclx9hlVOts