youtube

2 bonusowe wycinki z ostatniej serii "Trening z Kaiem" - jeśli ktoś życzy sobie więcej filozofii. http://www.youtube.com/watch?v=dlSNrcKGiBY http://www.youtube.com/watch?v=LdB_g1UoxZQ

Sprzed tygodnia http://www.youtube.com/watch?v=b6STI62U8WA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=mwxM90YIeh4&feature=youtu.be

Niesamowite ma te dwugłowe http://www.youtube.com/watch?v=i_Jf63Bb5qw&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=hQjraqVnlj0&feature=youtu.be Zmieniony przez - alexwow w dniu 2013-09-07 23:35:59

Nowy odcinek train with Kai, tym razem nogi, part1. (trzeba poczekać aż youtube przekonwertuje) http://www.youtube.com/watch?v=JkYkvyJtdRM Zmieniony przez - alexwow w dniu 2014-02-24 21:01:13

Filmik z tego gościnnego pozowania + seminarium. Trzeba przyznać że jak na ten okres forma jest mega konkretna. https://www.youtube.com/watch?v=74YY0q7K3xc https://www.youtube.com/watch?v=RjGNfvCq7Vs Zmieniony przez - alexwow w dniu 2014-06-08 11:13:30

https://www.youtube.com/watch?v=HsS8JO4PJJM https://www.youtube.com/watch?v=z3-oDT_aM8g /SFD/Images/2015/4/5/aac6f8d0e972426583b478bc9ddf49c2.jpg

trening barków z Kangiem https://www.youtube.com/watch?v=YplLM_VjLgM https://www.youtube.com/watch?v=uzhE_EHa5-A

https://www.youtube.com/watch?v=85DvASc_-EY https://www.youtube.com/watch?v=yEB5aot7eao

[...] http://i42.tinypic.com/2cqedq8.jpg Aeroby- OK, 2h gry w piłkę 4 drużyny. Dieta- OK,dzisiaj zamiast ananasa dałem brzoskwinie z puszki, to chyba nie jest dobry pomysł? Tutaj 3 filmiki z uginaniem ramion, francuz i wiosło http://www.youtube.com/watch?v=OwJX-kV2hPE http://www.youtube.com/watch?v=Gpwqr7hIXAw http://www.youtube.com/watch?v=O19RNZRsQAA

szukalem caly dzien i h*** znalazlem wiem ze jest na youtube ale nie moge sciongnonc... bo mi zrzuta nie chodzi a jak niby inaczej sciongnonc??!! i chodzi MI O samo piosenke a nie z "teledyskiem"

np. http://www.youtube.com/watch?v=zOANTOxFx8Y&eurl= http://www.youtube.com/watch?v=5lq2bW3OBS0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=61gNgbjM_Sc&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=rqGEJr6GAt4&feature=related wystarczy poszperać w google

lecimy dalej : http://youtube.com/watch?v=KETD26q2g5U - HL zapaśników pochądzących z Czeczeni (bracia Saitiev itd.) http://youtube.com/watch?v=ZZ29WGARzpA - trening amerykańskiej reprezentacji w klasyku na Sydney http://youtube.com/watch?v=KcVAeCjC7VI -najlepszy zapaśnik naszych czasów Buvaiasar Saitiev z Gaidarovem

Przy wysyłaniu wiadomości jak piszesz to masz pod spodem: Jeśli chcesz dodać film - wklej url z YouTube np. http://www.youtube.com/ watch?v=costam A ja mam operę i wszystko ładnie śmiga Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-10-03 23:18:50

[...] / 12x8kg / 12x8kg 12x8kg / 12x8kg / 12x8kg 4.Wyciskanie hantli 30*skos 4x20-15 20x15kg / 16x15kg / 14x15kg / 14x15kg 20x15kg / 20x15kg / 20x15kg / 17x15kg https://www.youtube.com/watch?v=8xkNvVIwtiE https://www.youtube.com/watch?v=UEsRt-Ih0VU DIETA 1.Posiłek Twaróg owoce 2.Posiłek /SFD/Images/2016/4/17/4622404f5e324b309c3e4c80346ccf85.jpg [...]

A tu moje brzuszki w 3 seriach https://www.youtube.com/watch?v=zF28Wa9_Vq4 https://www.youtube.com/watch?v=JRptS-VCLqw https://www.youtube.com/watch?v=rWce-ih_x5g

[...] Pierwszy raz miałem u góry takie nabicie po treningu nóg, bez spiny %-) /SFD/2016/9/11/a8b00960e85c4b40aaa49e5c6f61a676.jpg Forma po nogach https://www.youtube.com/watch?v=m1eeKkEh5ak Gira po przyjeździe dzisiejszym do Warszawy, 5h w pociągu :-D https://www.youtube.com/watch?v=ldpHamOZ_RI Dieta 1. 5 jajek + 30g boczku 2. 50g [...]

Sick Individuals & Axwell ft. Taylr Renee - I AM (Jacob Plant Remix) http://www.youtube.com/watch?v=-b3qRg_os1M Matisse & Sadko feat. Ollie James - We're Not Alone (Kill The Buzz Remix) http://www.youtube.com/watch?v=7IEJe7OsnQ0 Futuristic Polar Bears - Back To Earth http://www.youtube.com/watch?v=VsbOJeSemnM

Showtek vs Neon Jungle - Braveheart Earthquake (Cannonball Remix) http://www.youtube.com/watch?v=5-DthMNK9yU Estiva - Boxmeister http://www.youtube.com/watch?v=rzpYSFL73Lw Quintino & Blasterjaxx - Puzzle (Original Mix) http://www.youtube.com/watch?v=FttNJ7NPPoY

[...] źle przyznaje ale 2 i 3 seria wyszły już raczej dobrze. Rotatory, aktony - 3x30, machanie po "takim" treningu barków sprawia niezłe wyzwanie Filmik z treningu: https://www.youtube.com/watch?v=Ji9Matcwx6w a tutaj dla porównania z konkursu na barki z końcówki lutego https://www.youtube.com/watch?v=Z6CFDxAFA80 Zrzut z treningu: [...]

Jakbym oglądał się na innych, to bym sztangi nie dotykał :P :) https://www.youtube.com/watch?v=_vryoGcsso4 https://www.youtube.com/watch?v=g-uFFW7bH_k :)