youtube

Niszczenie worka treningowego http://www.youtube.com/watch?v=NQwmsnZbLZE

Film z dzisiejszego treningu - walczę z kondycją :-) http://www.youtube.com/watch?v=HxBLsoTkwUo Pozdr /-)

http://www.youtube.com/watch?v=A8fxnQGfXiQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=ZQsqV5y38Ms&feature=channel

[...] walkę z Badem w K1 (2009) - więc budowę miał już swoją po mutacji, siłę też, fakt ,że to K1, że Bad to kozak, ale quwa, taki wpierd...l dostał,że szok! Także dla zagorzałych fanów niezniszczalnego Aliego proponuje oglądnąć walkę poniżej: http://www.youtube.com/watch?v=7hK45QcsyaQ Ja w walce raczej za Cainem, ale wiadomo,że czekam na Jonsa w HW

[...] tył Co o tym sądzisz? być może masz coś jeszcze godnego uwagi...z chęcią się zapoznam,bo ja nie mam w ogóle tyłu barków,a to taki mój mały bzik Kiedyś wypatrzyłam filmik i od tamtej pory robię takie skladanki na barki (mam nadzieję,że coś mi ruszy) http://www.youtube.com/watch?feature=player_profilepage&v=tahvmlMFY1c#! co Ty o tym myślisz?

Przysiady ATG z poprzedniego tygodnia, cel dojść do 80 na 3 razy@@-) https://www.youtube.com/watch?v=fkTaSRe2j5g

Jeśli ktoś jeszcze nie widział to polecam: https://www.youtube.com/watch?v=VywKyzwF3jw :)

Film z Sylwia-już po powrocie do kraju: https://www.youtube.com/watch?v=Jk3Mbekpi5w&feature=youtu.be

Golym okiem widac ze w sadlo poszlo mi spoooro. w zasadzie to gdyby nie opona w okol brzucha to cisnalbym caly czas mase. wiem ze mozna probowac ja zlikwidowac (zwiekszenie areobow) i stosowac caly czas trening na mase, ale jednak to chyba zbyt trudne dla mnie, a i przy okazji chcialbym odtluscic lapke i zaakcentowac cus niecus ;) no przy 37 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rLyOgTG0cZg

[...] skrętu bioder) i nic mu się nie dzieje, ale to chyba za mało żeby stwierdzić że jego metody są ok Jakoś w ten temat się nie wgłębiałem bo nie ufam low kickom ale https://www.youtube.com/watch?v=wIuEEVWqLyE&feature=emb_title nie wygląda mi to na kruche piszczele Co do sfd to najpierw twierdzono że kość nie zwiększa objętości tylko zatraca się [...]

muay thai nie z you tuba, ( Piszę się youtube ) , Tylko wiesz z wikipedii się nauczyłem trochę tego .

[...] ulicy przydatne . Muay thai - Boks tajski wymyślone u tajsków, Łokcie kolana dochodzą więc skuteczne ! I kto się nie zna ? " "muay thai nie z you tuba, ( Piszę się youtube ) , Tylko wiesz z wikipedii się nauczyłem trochę tego . " To klasyk na uderzanych :) Jeśli macie choć najmniejsze pojęcie o SW to zaczaicie :) Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mIU8l_qPzAQ&feature=player_embedded

dzieki stykon filmik z dzis http://www.youtube.com/watch?v=owJ0iNjZCqo

dzieki! pare zdjec i film z 20kwietnia po treningu, start za niecale 2tygodnie! http://www.youtube.com/watch?v=dMXJnrB6DVk Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-04-20 21:57:59

CrashuGT wysłałem ci na e-maila link do filmiku na Youtube jak wykonywać te ćwiczenie. pozdro

http://www.youtube.com/watch?v=qivyLkrjQXE

https://www.youtube.com/watch?v=CqTFMrSkGto&t=14