SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • MR. OLYMPIA 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://www.youtube.com/watch?v=KbOAI-KuRpI

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 13:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    PUMP UP ROOM https://www.youtube.com/watch?t=569&v=vQjqi8z7omo Zmieniony przez - marcink007 w dniu 2015-09-19 20:33:32

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 20:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://www.youtube.com/watch?v=K7ssNGbRb6A

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 12:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tutaj jest wywiad w Philem po wygranej Mr Olympia 2015. Wywiad dla NPC Napisy PL https://www.youtube.com/watch?v=xRiGDWFBFlg

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 15:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT by Don Juan - nie matura lecz chęć szczera zrobi z ciebie oficera ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 1 Trening: 2 obwody, między obwodami 60 sekund przerwy, kettle 24kg, CLEAN 2x7 WNDMIL 2x2 WYKROKI 2X7 CLEAN & JERK 2x4 WIOSŁOWANIE 2x7 SIT-UPS 2x5 Są to połowy moich maksów. Podciąganie nachwytem 5xMAX, na szerokość barków, bez żadnych dodatkowych ruchów. seria i przerwa 3 minuty 6,5,4,4, 3 Dieta: -właśnie jestem po 1 posiłku, i bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2012-11-02 17:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Świeżak we wszystkim ,nowy rozdział.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Możesz skorzystać z tego planu. Daj 2 zestawy, co do ćwiczeń wpisz nazwy na youtube i wszystko będzie jasne :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-29 11:36:09

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2013-07-29 11:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dzień z życia Tygrysa czyli trening Dariusza Michalczewskiego

    Post
    Sztuki Walki

    Dariusz Michalczewski w programie MTV Cribs http://www.youtube.com/watch?v=pxgO3brkwQw&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5373 Data: 2010-01-30 18:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Venc1LQ/Blog/Domator

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ABS II, też może podać. Jutro zamieszcze filmik z trenigu (z jednego obwodu, zaznaczam że w marnej jakości). Powiecie mi gdzie popełniam błędy techniczne. Na koniec filmik z udziałem mnie, ja jestem ten w białym(filmik, nawet w najmniejszym stopniu, nie nawiązjue do kulurystyki). Miłego oglądania hehe. http://www.youtube.com/watch?v=JIsOpc0akyI

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 19344 Data: 2008-06-17 13:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jesienny konkurs z firma TREC na najlepszy artykuł.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BAN http://www.youtube.com/watch?v=2bxmFzL_074&feature=related

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 14097 Data: 2011-11-21 22:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Filmik z wczorajszego treningu:http://www.youtube.com/watch?v=O_t4ka2vOCQ

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 15:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] kilogramów,na razie jakos się do tego nie palę.Wolę na codzien obecną wersję niż tę plus 15kg:)Nasze pojedynki z Markiem od wielu lat są zacięte.Pierwszy był juz w 1995roku:) Filmik z dzisiejszego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=FLxnOAPiaI4 Po treningu trochę rozciągania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9411d0f8488649d98d06e2c246a48ef1.GIF

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 23:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] seria 6powt krzyzowanie linek 1 seria 15powt 2 seria 12powt BICEPS uginanie ramion ze sztangą 1 seria 12powt 2 seria 10powt 3 seria 8powt uginania mlotkowe 1 seria 12powt 2 seria 8powt uginanie na modlitewniku ze sztangielką 2 serie po 10 powt http://www.youtube.com/watch?v=ba_QNttGr-M /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e975132e2e764474a37c99301129e7de.GIF

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 23:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Podchwyt 1 seria 10powt Przenoszenie ze sztangielką 1 seria 12powt 2 seria 10powt Wiosłowanie ze sztangą 1 seria 12powt 2 seria 8powt Wiosłowanie półsztangą w podporze 1 seria 12powt 2 seria 8powt,5powt,5powt Szrugsy 2 serie po 12powt http://www.youtube.com/watch?v=X5mVqIYIhKk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/948db045d43c4b78a1a5008c7b3fb67d.GIF

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 23:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.youtube.com/watch?v=Doiu4iAX8ac

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 00:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Poranny omlet :) http://www.youtube.com/watch?v=NcvcF5q4qbc

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 19:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.youtube.com/watch?v=eqXjh1RW0gg

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 08:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] po 15powt wyciskanie na skosie 3 serie po 10powt przenoszenie sztangielki 2 serie po 12powt wyciskanie sztangielek 2 serie po 12powt uginanie ze sztangą 3 serie po 12powt izolowane ugianie na wyciągu 3 serie po 12powt Trening nóg z niedzieli http://www.youtube.com/watch?v=MaLtWboIruw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cc1d236d0294339862904fd510e119c.gif

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 18:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] serie po 15powt Wyciskanie na maszynie 2 serie po 10powt Prostowanie na wyciągu 3 serie po 15powt Pompki na poręczach 2 serie po 12powt Prostowanie zza głowy 2 serie po 12powt Unoszenie nóg 3 serie po 15powt Spięcia na ławce 3 serie po 15powt http://www.youtube.com/watch?v=ansyLkBXBP4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9bd17b0feb84bf0bda9bd9332b1e205.GIF

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 19:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] po 10powt z progresją wyciskanie jedna noga na suwnicy 2 serie po 15powt hack przysiady 2 serie po 12powt uginanie nog 3 serie po 12powt unoszenie tulowia 2 serie po 15powt wspięcia na palce 3 serie po 15powt Przed wyjsciem na scene w Oslo http://www.youtube.com/watch?v=UEhnj2OpKsY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a02e33ce684a4ba69b9514d32a86cc85.GIF

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 22:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] w staniu 2 serie po 15powt wyprosty tulowia 2 serie po 15powt ugianie nog w lezeniu 1 seria 10powt,5powt,5powt lydki na suwnicy 2 serie po 15powt wspięcia na palce 2 serie po 15powt http://www.youtube.com/watch?v=1C7cfvXTlkM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b13fb565e2b4547a6d6a4e33d6eb366.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2ddcd4ba4d94eb1a6663c57e3bff5bd.GIF

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 23:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 168 cm 35 cm biceps alkohol domowa siłownia ab wheel matcha kakao jedzenie płaskostopie nastolatków omnadren 250 efekty Olimpic nadgarstek Redox hardcore winstrol solo omega neutrocyty aerobowy sosy baton proteinowy pre workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane