youtube

no fakt trochę lipa, co innego np. takie cuś http://pl.youtube.com/watch?v=qwebpUbFEqQ

umie dobrze wymiatać, nic poza tym, zresztą lepszy moim zdaniem jest Michael Angelo Batio: http://pl.youtube.com/watch?v=rutyA12z3Ok&feature=channel_page Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-19 13:38:49

A na oslode slucham nowej płyki http://pl.youtube.com/watch?v=MjsUzI_BtGk

Znalzłem cały na youtube. Może nawet dziś ooglądne

[...] do przerobienia, z czego chemia dopiero na wtorek a fizykę można olać, matmę w zasadzie trochę umiem więc nie mam już nauki Ive jak zwykle dzięki za muzykę, przesłu****ę To będzie i coś ode mnie. W zasadzie to jest parodia ale nuta i tak dobra http://www.youtube.com/watch?v=5TexFGBKyFM Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-17 19:00:18

Jak muzyka to i Alucard :D http://pl.youtube.com/watch?v=VCbO-3hjPok Napoleon się sam zrobi Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-29 20:31:07

http://pl.youtube.com/watch?v=tIYoorXGITE

ok ostatni http://pl.youtube.com/watch?v=TO_0wvab_GI

http://pl.youtube.com/watch?v=oqd7jjZ_7D0&feature=related cobra part 2

QEJK- piekna sylwetka, Ktore miejsce na zawodach zajales? mozna gdzies zobaczyc zdiecia z tych zawodow?? EDIT: juz wiem http://www.youtube.com/watch?v=aTuaRwypk-I GRATULACJE :-) Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-17 13:01:52

[...] się im odpowiedzieć - po to jesteś , i choć czasem postaraj się ich zrozumieć . Dział OLIMP jedzie PYCHA na kilometry . " Takie sztuczki nie z nami " };-) http://www.youtube.com/watch?v=So4AF10M0WQ Kto sieje wiatr , burze zbiera . Oczywiście nie zarzucam wam żadnych wałków , ani słabej jakości produktów - Olimp to solidna firma która [...]

gamart nie prowokuj ! http://www.youtube.com/watch?v=fP1i3PkaroI Ja już wszystko co miałem do powiedzenia powiedziałem i też mi się już w tym nie chcę uczestniczyć bo mi szkoda czasu .

[...] nad głowę. Mam do dyspozycji w domu równo 5kg hantle, więc spróbuję może się uda na nich popracować, bo w weekendy nie mam dostępu do siłowni. Coś w ten deseń http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=peLFTePbfDQ Więc: - Tabata - 2 x w tygodniu bieganie, czasy będę jakoś regulował. To wszystko plus FBW, jestem laikiem więc plan [...]

https://www.youtube.com/watch?v=E2vr2YeJ9qI

[...] z innymi trenującymi. Małecki dał radę zrobić to ze 100 kg i to jednym ciągiem a tu jest 5 x mniejszy ciężar i można robić seriami z przerwami. Np 5 x 20 powt z 20 kg -to chyba nie problem? Na zachetę-uchylę rąbka tajemnicy z głównej części konkursu :) Tylko się zupełnie nie wystraszcie :) https://www.youtube.com/watch?v=VGxiHKp2iS4

https://www.youtube.com/watch?v=WHzBh6W-l5M Kiedyś już ktoś mnie tak męczył %-)

Jedno zadanie z głowy https://www.youtube.com/watch?v=1H1Rxyt5Eco I od razu napiszę w razie ewentualnych pytań, dlaczego zrobiłem 20 przysiadów, dlaczego stanąłem przy samej ścianie i dlaczego część jest z rękoma zwisającymi a część z rękoma w górze. Ano dlatego, że mogę ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-09-12 16:18:19

Brawo Ojanie. Różnica w zrobieniu z podparciem pod plecy lub bez podparcia jest kolosalna :-) Nie wiem czy to jeszcze wznosy czy już CF %-) Zaliczamy czy nie? https://www.youtube.com/watch?v=Nz2dZswtG-g

Kolejne testy przysiadów Zerchera. Pierwsza seria-krzywo chwycona sztanga :) https://www.youtube.com/watch?v=-lyPSbZXf0k

[...] leżąc? Kiedyś tylko się tak podawało-kwestia wysokości stojaków,nie było ławek z podestem dla asekuracji. Więc albo we dwóch albo Zercherem :) Ale spokojnie-niedługo będzie film-znacie moje zasady-stopniowanie obciążenia a nie wyniki na wariata :) https://www.youtube.com/watch?v=C4YyfAm4LKc&t=73s Bez kocyka i innych ciepłych podkładek :)