youtube

[...] Mózg mu wychodzi %-)%-)%-) Greg Kovacs - 2011 Toronto Pro Supershow http://fotofotki.pl/pliki_img/ky7l224auk26ae2lwrld.png http://www.fotofotki.pl/pliki_img/cbmvpo9isbhbtuy1n.png http://www.fotofotki.pl/pliki_img/8tpvm3ixs3angg12j7lt.png A tu filmik http://www.youtube.com/watch?v=qVJN5yYP3Ow Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2012-01-07 17:58:23

najbardziej freakowato niestety wygladal szczyt jego glowy w 2011 na toronto pro, za kazdym razem jak to ogladam to swedzi mnie glowa i to nie zarty. https://www.youtube.com/watch?v=qVJN5yYP3Ow http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=3472651&d=1308932824

unikatowe foty https://www.youtube.com/watch?v=VvH3XbpGFCw

[...] prawie DT - nazwałbym to medium do naprowadzenia techniki do stanu używalności. Dzięki bardzo za link o przysiadzie, akurat tego jeszcze nie widziałem. Tymczasem tak się składa, że dziś próbowałem robić sumo. Wyniki poniżej, krytyka i komentarze mile widziane: http://www.youtube.com/watch?v=q52l9WbNpfo http://www.youtube.com/watch?v=Brh8os4efes

[...] z 2 ostatnich serii, jeden nawet z cyckami na wierzchu ..... (dla tych co się rozmarzyli, muszę rozczarować że niestety z moimi cyckami) :)) skłony boczne - wahadło seria 2 http://www.youtube.com/watch?v=Mz_39dL5EwI seria 3 http://www.youtube.com/watch?v=7hZBThD_0e0 rekordowe 50 powtórzeń w skłonach brzucha mocno cieszy, a będzie jeszcze lepiej

[...] jeszcze jedną serie tylko skąd wziąść na nią czas,...no tak czas czasem ale gdzie się mięsień zmieści................ Oceńcie sami A i nie róbcie tego sami w domu http://www.youtube.com/watch?v=bZHrt5NRLkE tu już nie ryzykowałem i do góry.......naszczęście http://www.youtube.com/watch?v=GYwea2zmvJ8 ..........tak to jest jak się ćwiczy samemu.... [...]

[...] zaczyna pompować,na tricepsie rozstęp dziś zobaczyłem ostro co nie,taki staff na poziomie Jest dobrze co do martwego do rozpiertala mnie to już nagrałem co nieco ,żyłki jak nigdy powyskakiwały na bareczkach też ładnie popuchły,zresztą zobaczycie sami,co nie http://www.youtube.com/watch?v=DKJVQJBZA-I http://www.youtube.com/watch?v=FehRlY9QMIk

moje najlepsze podejścia: http://www.youtube.com/watch?v=rLnaUP5wJP8&feature=channel_page siad http://www.youtube.com/watch?v=2G51qBW7ytA&feature=channel klata http://www.youtube.com/watch?v=XcygbpV8jPE&feature=channel mc

poprawiłem to już, tak mi się zdaje przynajamniej, że jest lepiej http://www.youtube.com/watch?v=lBUPQZsmfTY&feature=player_embedded 110kg http://www.youtube.com/watch?v=UNpNsC5Fnhg&feature=player_embedded 118kg mógłbyś odpowiedzieć na moje pytanie z ostatniego postu?

Branch Warren 3 tygodnie przed, trening pleców https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=onU0rmyfIFQ Cory Mathews - fajny filmik podsumowujący przygotowania do zawodów https://www.youtube.com/watch?v=Q-B3r2sK14Y&feature=youtu.be Scott Canatsey (kulturystyka masters 50+) 2 tygodnie przed [...]

https://www.youtube.com/watch?v=fWrS2b094TU https://www.youtube.com/watch?v=RkgeUKbJyio

https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1421782837&v=ZveQ8B10Wu0&x-yt-cl=84359240 https://www.youtube.com/watch?v=uwSOMwT2L4Q https://www.youtube.com/watch?v=rwsIhKVp18w Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-21 23:48:04

http://www.youtube.com/watch?v=0ud54cZly8o http://www.youtube.com/watch?v=Ai5tex84U_Y&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=kvEjYFa-geQ&feature=related Nie bede Ci pisal idz na karate,bo sam bym nie poszedl,sory,ale wiem,ze sie nie nauczysz "porzadnie"boksowac!!!Ale!!!Lepiej jest robic cokolwiek!!!Jak lezec przed kompem [...]

[...] 320x2 pierwszy raz w życiu robiłem sumo więc chyba nie było tak źle,ale przez to nie wiem w jakim stopniu pomógł mi kostium -ciągi(stojąc na podwyższeniu ok.5cm) 180x3 220x3 260x3 300x2 -ściąganie drążka do klatki 4x15-12 do tego brzuch dość mocno na koniec http://www.youtube.com/watch?v=anopwAHyrws http://www.youtube.com/watch?v=NBrUS0upwMI

[...] wrzucam filmy z dzisiejszego treningu siadów,technika zupełnie inna niż ta którą siadałem do tej pory,czuję,że dzięki niej dorzucę kilkadziesiąt kg na sztangę http://www.youtube.com/watch?v=cjoMdOPNTbA http://www.youtube.com/watch?v=ZDW-OcAE2mQ wszystko było by ok gdyby nie to,że na dzisiejszym treningu nabawiłem się urazu,mocny ból nad [...]

Wczoraj trenażer, jako ciekawostkę, nagrałem dwa filmiki - bo ciężko oddać co ten diabeł robi z człowiekiem. Jeżdżę na lekkim hamulcu 100 Watt, na przedostatniej przerzutce i kadencji 70-80. Na tym filmiku widać jak wyglądam na tych ustawieniach po 15 kilometrach / około 20 minut, czyli dokładnie połowa wczorajszego treningu: LINK Na tym z kolei [...]

Kolarze torowi tak maja, i zapewniam Cie, ze nie robia nog na rowerze ;) https://www.youtube.com/watch?v=8KRCe3thi9Y A to jest fajna zajawka, ja sobie nie umiem wyobrazic nawet jak mozna dac 700 watt na rowerze ;) https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-01-12 12:32:37

[...] górkę w okolicy - nagrane telefonem to szału nie robi, ale na opcji HD da się oglądać (nie mam odwagi całej górki bez hamowania zjechać) avg z najszybszego km to 60 km/h, drugi filmik przelotka przez Łańcut, który chcąc niechcąc muszę przejeżdżać :) https://www.youtube.com/watch?v=NElU0iAQFqs https://www.youtube.com/watch?v=m9ffxe7_Zgg

https://www.youtube.com/watch?v=8xjBCxg7MJc https://www.youtube.com/watch?v=selvb85s4XU Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-08-18 12:34:50

https://www.youtube.com/watch?v=yqrAPOZxgzU https://www.youtube.com/watch?v=q31WY0Aobro https://www.youtube.com/watch?v=2Ah1JM9mf60