youtube

5. http://www.youtube.com/watch?v=h3sqDa_zR1U

6. http://www.youtube.com/watch?v=bm90ltW94LE

3. http://www.youtube.com/watch?v=pz9I1CjXrQQ

4. http://www.youtube.com/watch?v=ulipKFZk6xk

6. http://www.youtube.com/watch?v=wkXgk-xmJOs

3. http://www.youtube.com/watch?v=uQh21VK-Ac4

4. http://www.youtube.com/watch?v=nER-lhPblUA

2. http://www.youtube.com/watch?v=MJkclnJ3bjI

3. http://www.youtube.com/watch?v=j0cOE3g_HPI

4. http://www.youtube.com/watch?v=kC9J462Y7RY

6. http://www.youtube.com/watch?v=_4TNyZgJ9N8

[...] + regresja 2s-Gryf/58/68/78/88/+78x12p/68x14p 2.Wyciskanie na skosie dod. sztangielek 5x8p-15,5/20,5/23/25,5/28x7p 3.Wyciskanie sztangielek siedząc 5x12p-11,5kg 4.Wykroki w tył 5x10p na nogę-15,5/18/20,5/23/25,5 5.Uginanie sztangielek stojąc z supinacją 5x15p-11kg 6.Plank 4 x max-ok40sec Filmiki: 1. http://www.youtube.com/watch?v=1HXC5XgQcJI

4. http://www.youtube.com/watch?v=5dKLrNC_YGg

http://www.youtube.com/watch?v=Xw8QnuZSVjU

http://www.youtube.com/watch?v=860722r7v2E ;-)

Jak mi się nie chciało iść na trening to włączałem ten utwór. https://www.youtube.com/watch?v=jbjbfUlX2Vc

A teraz coś takiego słucham: https://www.youtube.com/watch?v=WVIPMTUaDrk Poprzednia płyta mi się bardzo podobała

A to jest dość klasycznie brzmiący melodyjny death metal - nie na siłownię, ale w samochodzie mi pasuje (jak sam jeżdżę %-) ) https://www.youtube.com/watch?v=dkeCsuNAgS0

To za to znakomicie się nadaje na trening: https://www.youtube.com/watch?v=3O_GmV8QbnE

[...] że to Polak i całą muzykę robi sam - z różnymi kooperantami w niektórych utworach. Wcześniejsze albumy też są super. Ten ma dopiero 2 dni - więc jeszcze gorący i nie mogę się nasłuchać: https://www.youtube.com/watch?v=UpchxXLjOhI Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-12-13 20:35:19 Podoba mi się, zapiszę do posłuchania na spokojnie :-)