nowy

NOWY ROK NOWY JA \-)

Musze kupic.nowy sikor tyle tera skore jakas myslalem o wellingtonie Czemu musisz ? Ja mysle nowy kupic ale breitling taki co bym chcial to w cenie mojego samochodu kosztuje xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-04-22 20:37:02

Na cisze ? czekam na nowy telefon tzn nowy przenośni bo uzywka xd i sciagam muzee bo nie mam co robic na silowni ^^ https://www.youtube.com/watch?v=1wYNFfgrXTI

a chciałes szponcić w barze ze nowy dowodzik masz ze taki figo fago jestes ze nie tylko wyglad i symetria ale takze nowy dowud i poprosze 5 pif dla chlopakuw z tartaku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-28 13:32:39

mialem dosc, nowy rok, nowy ja, nowa dupa O ¬! :))

haha i co teraz idzie nowy ekran dac jakos czy nowy telefon kupisz xD

Nowy tok nowy ja Jak co roku XD

Nowy rok nowy TanQ %-)

NOWY ROK NOWY JA \-)

u mnie w robocie juz ze dwie osoby pozbyli sie 4 dni xD nowy rok to nowy rok hehe xD

Musze kupic.nowy sikor tyle tera skore jakas myslalem o wellingtonie Czemu musisz ? Ja mysle nowy kupic ale breitling taki co bym chcial to w cenie mojego samochodu kosztuje xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-04-22 20:37:02 Podobaja mi sie a g shock zejdzie na drugi plan tzn tak na zwykle wyjscie na osiedle trening itd a chce miec cos do [...]

KryszkaVS Ja chetnie odpowiem, ale prosilbym Cie, zebys stworzyl nowy temat i wypelnil ankiete naszego dzialu. Panowie, to nie temat do poprawy planow. Niestety, ale jak kilka osob wrzuci swoj plan, to sie potem straszny smietnik robi.

Czesc jestem nowy chce zaczać chodzić na siłownie . Macie jakies porady ciekawe od czego zaczac itp ???

Witam ;) Planuję na nowy rok rozłożyć sobie trening w następujący sposób: off plecy + tył barków off klata + przód/bok barków off nogi biceps + triceps I tutaj takie pytanie. Trenując klatkę razem z barkami jakie ćwiczenia najlepiej żebym zastosował. Nie wiem czy po męczących wyciskaniach hantlami na ławce, wycisku na skosach sztangą będę miał [...]

[...] zapewne wyrazny spadek ciezaru oraz mniej sil i mniejsza koncetracja. Zaleta – przedni akton barkow będzie „wstępnie zmeczony”, będzie to nowy bodziec, oprocz tego niekoniecznie mniejszy ciezar oznacza mniejszy bodziec dla miesni. Drugim rozwiązaniem jest wykonanie wyciskania na barki zaraz po głównym [...]

ogólnie to wzuć to jako nowy temat i moze napisz ile serii bo jak widać to troche duza objetość tych treningów, no i ankieta bo nikt ci nie napisze bez tego. a co do kolana to polecam przyciady tak jak w linku http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html

A nie lepiej zrobić dodatkowe jakieś ćwiczenie niż dokładać serie, zawsze to jakiś nowy bodziec dla mięśni

Sorki, że tak tutaj zapytam ... ale jestem tu nowy i nie za bardzo wiem gdzie co jest ... a więc ;p mam pytanie jak mogę zwiększyć masę ćwicząc sztangą i hantelkami . mam 16 lat , waże 63 kg wzrost 175 i wyciskam 70 Kg . ćwiczę już ponad 6 miesięcy z odstępami czasowymi

ale ty byś chciał tak na grubo na fest żeby upadały rządy i systemy ? nowy świat ? Lepszy nowy świat, niż "Nowy ład" ;-) Ja też chciałbym żeby rządy i systemy upadły. A zwłaszcza rząd w Polsce.

[...] panie żaba jaja se pan robisz czy poważnie jakiś źródło coś ten ? nie, tam zimną niżej niz -10 nie zejdzie temperatura, a w cieplejszych rejonach nawet do 20 dochodzi ma byc nowy podatek, przychodowy Panie Żaba niech Pan mi wybaczy jestem idiotą a do tego trochę jeszcze półgłówkiem jak widać ... chodziło oczywiście o ten nowy podatek , geografia [...]