nowy

Ja się nie poddałem i jeszcze mam nowy rekordzik w muscle up na stare lata :) Weszło 15 x 2 . Jaram się jak dziecko8-) https://www.youtube.com/watch?v=fM9htLHdqok

Mateusz-a te MU tak dla siebie,nowy cel,żeby nie robić w koło tego podciągania pod rekordy które już dla mnie są mocno wywindowane.. Tak trenuje już bardzo przekrojowo. Od 3 tyg regularnie do treningów dorzucam bieganie 3 razy w tyg./raz 5 km, interwał i jednostka pod sprinty/-w nogi wchodzi elegancko ;) Dlaczego ryzykowny? każdy trening zrobiony [...]

Mateusz-a na małych palcach próbowałeś. Tazio wrzucił próbę opisaną jako nowy rekord guinness'a :) https://www.youtube.com/watch?v=VMDVOXwStRw

[...] cyborg i myślę że tylko Matkus w formie ma z nim szanse. Jego waga to jak mówił obecnie około 59 kg. W Finlandii będzie startował w kat.60 kg. Rekord świata oficjalny w tej kat. do jak sprawdzał to 70 kg. Michał ma życiówkę z treningów 82,5 u nas oficjalnie zrobił 80 kg. Jak mu zdrowie nie przeszkodzi to nowy rekordzik będzie formalnością

Zwycięzca V Otwartych Mistrzostw Sochaczewa w podciaganiu na drążku. Michał Fila-41 pow-nowy rekord imprezy! https://www.youtube.com/watch?v=EOKDqDIBvV0

[...] .... trzeba prubowac wszystkiego - oczywiscie w ramach zdrowego rozsadku ... A tak z moich doswiadczen to moge potwierdzic ze zmiana naprawde robi dobrze .. przez 2,5 roku caly czas jechalem rozne splity .... puzniej zrobilem FBW i w miesiac zrobilem wiecej niz przez rok splitu ... za niedlugo zaczynam nowy plan bo zas zastoj mnie zlapal ....

[...] zamiennikach. zamiast owijać w bawełnę, mogłam od razu zapytać wprost: czy dużo straciłam? Spotkałam się z różnymi opiniami na ten temat. Z jednej strony nowe ćwiczenie to nowy bodziec dla mięśni, a mięśnie potrzebują tych bodźców żeby lepiej rosnąć. Poza tym różnorodność ćwiczeń zapewnia też różną pracę mięśni, "atakowanie" ich pod różnym [...]

[...] przyklad. Przejscie z pompki zwyklej do nog na podwyzszeniu lub do atomowej pompki na trx do innych bardziej hardkorowych wersji. Z bulgara zwyklego z hantami do trzymania ketla nad glowa lub wersji na trxie. To rowniez jest progresja :) Kazda modyfikacja bedzie dawala nowy bodziec, ciezar, zakres, tempo, kat, utrudnienie praca unilateralna itd.

Moim zdaniem postaraj sie wytrzymać te obelgi i na wszelki wypadek miej przy sobie małe co nie co :D np. nóż oczywiście o dozwolonej wielkości...Oczywiście można teraz pomyśleć po co komu nóż skoro nie umie nim zranić. Proponuje założyć nowy temat '' walka nożem'' hehe.

Troche dziwnie tak bez fotek dup Ide po obiad jak wroce to zaczynamy nowy spam Nie umiecie sie bawic Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-16 17:24:22

najpierw musi byc ktos kto zalozy nowy

Ech Wasal, ok, jeśli Ci ukradną samochód, nie bądź konfidentem, solidaryzuj się z złodziejami i nic nie zgłaszaj policji, a co tam. Kupisz sobie nowy ;)

taaa,to proponuje wrócić do tematu a nie zaczynac dyskusji o rasiźmie,a jak ktoś bardzo chce to zawsze moze nowy temat założyć

[...] czerwona zaczeła wysiedlenia, a wolnym Narodem jesteśmy od 20 lat. Wcześniej ruskie tu rządziły w mniej lub bardziej widoczny sposób. Idąc dalej tym tokiem, można mieć pretensję do Aliantów bo to ich plan wyśiedleń, konkretnie Churchila. Był on na ręke stalinowi i całemu aparatowi czerwonych. Radze załorzyć nowy temat, bo robi się mały offtop.

[...] mnie nosilo ale wszedzie kamery na widok szmaty mnie krew zalewa. Sa to cepy bez honoru i nie uznaja solowek wiec go nie osmiesze przy kolegach a moich kolegow jest mniej niz ich. Co byscie zrobili ? Ja mam plan oklepac chama na miescie moj honor nie pozwala mi zyc normalnie po tym. Wiem ,ze narazam sie na nowy oklep ale trudna sytuacja jest....

Witam jestem tu nowy aktualnie mam 15 lat i mam taki problem W podstawówce miałem dobrego kolege mozna powieziec najepszego w połowie 6 klasy pokłuclismy sie po czesci z mojej winy,nigdy sie go nie bałem nie raz sie bilismy głównie na zarty.Czasami naprawde ale zaraz sie godzilismy,az o tamtego mometu. Myslałem ze koledze przejdzie ale on stawł [...]

Witam jestem tu nowy aktualnie mam 15 lat i mam taki problem W podstawówce miałem dobrego kolege mozna powieziec najlepszego w połowie 6 klasy pokłuclismy sie po czesci z mojej winy,nigdy sie go nie bałem nie raz sie bilismy głównie na zarty. Myslałem ze koledze przejdzie ale on stawł sie coraz gorszy zaczoł mnie wyzywac dobrał sobie grupke [...]

Witam, jestem tu nowy, śledziłem ten temat z ciekawości z nadzieją, że niec mnie podobnego nie spotka. Jednak mam problem ktory jest dosyc dziwny. Mianowicie w szkole ktorej sie ucze moja mama jest nauczycielką. Po wstawieniu zlych ocen przez nią jedna z klas sie na mnie uwizęła. Zaczynaja grozić, popychają, uderzają z rozpędu, wołają nie wiadomo [...]

Po pierwsze Twój nick nieco mi mówi A może i w relu się obnosisz, że coś trenujesz? Jak wyglądasz? Jesteś jakiś wielki/przypakowany? Rzucasz się w oczy?Może nowy jesteś w szkole/na osiedlu? A może po prostu podpadłeś kiedyś?

[...] suchar nikt nie wie ze trenuje oprocz mojej panny z ktora jestem od 2 lat :D:D wygladam jak typowy nastolatek i obelgi znosze ale moja cierpliwosc ma granice nie jestem nowy w gim mnie 3 razy goscie jak bylem w 1 gim to goscie z 3 gim uderzyli patykiem w skron i poskarzylem sie dyrce mieli po prostu prze***annnnnnnnnnnnn,,,,,,, no i od tam [...]