nowy

4 dni to chyba nowy rekord

nie sraj żarem, ja też czekam już około 2 tygodni, były Święta, Nowy Rok, niedługo nasze paczuchy przybędą

Biniu a czy wiesz moze kiedy beda w nagrodach punktowych nowe produkty Olimpu tj. Gainerator czy nowy Profi Mass ?? bo nie wiem czy jeszcze poczekac z wysylka punktow

Raczej ma nowy - dzieciak mu się urodził w tym samym momencie, w którym zebrał te młotki. Forrest był na tacierzyńskim :-D

Masti, mogę wrzucić swój filmik z tamtego roku z wyskoku dosiężnego czy muszę kręcić nowy?

[...] na 89 czyli -9cm Podsumowując często było za mało białka i kalorii ale nie tknąłem nigdy nic czego nie mogłem. Mało siłowni gdyż w firmie zaczynam nowy projekt i po wysiłku umysłowym byłem po prostu wykończony potem jeszcze fizycznie rozładować auto itd.Więc mięśnie popracowały a czas siłowni przyjdzie na mniej ryjącej [...]

Co do tv wole nowy ;p ale pisza ze stary storm lepszy to jak jest naprawde? a shock stary czym sie rozni od nowego?

Niedługo chce kupić Sotrma i mam pytanie ; ] Jaki wybrać, ten z nową formułą czy ze starą? I po czym poznać który jest stary, który jest nowy?

Ehh.. Dawno nic nie pisałam, ale po prostu nie mam czasu. Cały czas tylko aeroby -> uczelnia -> praca (fitness) -> trening siłowy -> aeroby -> 23:00 powrót do domu i prosto do łóżka. Zaczyna dopadać mnie przemęczenie. Ale nie poddaję się i każdą wolną chwilę wykorzystuję na 100% :) Czuję się dobrze, wszyscy mówią mi, że widać już różnicę. Ale ja [...]

jestem nowy na tym forum wiec pytam o dobra rade a wiem ze i tak pewnie mnie rowno zjedziecie wiec tym co mi pomoga i doradza z góry dzieki i pozdro

żadna prowokacja jestem nowy na forum i potrzebuje pomocy kogos kto sie na tym zna a nie zabawia

jesteś nowy wiec czytaj

alu stawiał że ta reklama ze sklepu sfd to jakis nowy produkt a tu jednak tak jak mówiłem wcześniej będą promocje

i marcin tak troszke innym tonem prosze bo dzisiaj bardzo drazliwy jestem ja mam slabosc do Audi serii 4 i 3 do tego VW Passat nowy

[...] A-Z Trening: DNT Foto/Video/Komentarz Miska mocno przekroczona, ale piwko od czasu do czasu się należy za ciężką pracę. Były 3 tylko (za to duże) ;-). W domu pojawił się nowy mebel w opcji try&buy. Póki co na miesiąc. Czyli będzie cardio :-)). Z pierwszych porannych testów (jeszcze trochę zamroczony byłem %-) ) wyszło że mechanicznie jest [...]

[...] w ketozę to się zastanowię. Od jutra wraca trening siłowy na wyższych zakresach 10-15, cardio w tlenie i ogólnie zdecydowanie więcej ruchu. Może też uruchomię treningi metaboliczne. Zarówno nowy trening/dietę i wrażenia będzie można śledzić standardowo w dzienniku. W tym dzienniku tylko do końca konkursu na najszersze bary. Stay tuned. pozdro.

[...] Tak jak mówie, dzisiaj pełne skupienie na odizolowaniu czwórek a następnie cięższe siady a po siadach seria łączona dopalająca już czwórki, polecam tego zestawienia( nowy bodziec, nowe czucie mięśnia ) ŁYDKA: -seria łączona wspięcia na palce na maszynie od wypychania głową w dół z ciężarem 3s + wspięcia stojąc +dropset Po treningu 30minut [...]

Biały motywujący? %-) Wiadomo, to nie jest jakiś duży kompleks i nie ma za dużo funduszy, ale powiem tylko, że zdjęcia są z 2012 a teraz było trochę modernizacji i nowy sprzęt jak maszyna do pompek na poręczach, nowe rowery stacjonarne elektroniczne do cardio i wyciąg na plecy :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-01 16:20:44

06.12.2013 PIĄTEK: Dzisiaj poszedł hipertoficzny trening klatki, bicepsów oraz cały trening brzucha. Obecnie trenuję splitem 5x/week. Trening super, duże spożycie węglowodanów przyczyniło się do maksymalnej pompy ;-). KLATKA: -wyciskanie na suwnicy smitha sztangą 3s 2x16 1x10 -maszyna nautillus( niestety nie znalazłem jej w necie więc nie [...]

o siema widze nowy temacik, spamu juz sie naroiło widze ladnie