nowy

Może jeszcze nowy No-xplode...podobno niezły ale drogi...

Satanoject - nie słyszliście? Toż to nowy produkt EC, iście szatański produkt sam diabeł maczał w tym palce... nie bez potrzeby synonim tego produktu to 'sperma szatana'

Przepraszam za bałagan, dawno mnie tu nie było i nie ogarniam za bardzo nowej szaty. Wstawię wieczorem nowy temat wraz z ankieta a ten można zamknąć.

Po co nowy temat ?po prostu skopiuj i wklej ankiete - bez stresu ;-)

Powiedz czym się kierowałeś przy zakładaniu tego postu? Czy naprawdę nie zauważyłeś u samej góry podwieszonego, podkreślonego, pogrubionego i zaznaczonego na czerwono postu napisanego Capsem: 'PRZECZYTAJ ZANIM ZAŁOŻYSZ NOWY TEMAT'? Polecam: http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html [...]

NOWY PLAN TRENINGOWY rozpisany z pomocą starych postów z forum, atlasu ćwiczeń, gotowych planów treningowych z internetu i wlasnego stażu na siłowni. Proszę o naniesienie poprawek. Wtorek: Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce prostej: 4 serie 12/10/8/6 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej, głową w górę: 4 serie 15/12/10/8 - rozpiętki na [...]

[...] więc może trochę się uda dołożyć. Wiem że żeby być w kategori 83kg to niestety ale musiał bym redukować a wtedy nici z poprawienia wyników :/ Poza tym teraz będą święta nowy rok itd i chcąc nie chcąc z kg sam wpadnie. Ze zbijaniem wagi nie chce kombinować chce oszczędzić sobie stresu dlatego planuję wyjść w 93 bo wydaje mi się że lepiej [...]

Jak jestes nowy to zapoznaj się z ankietą działu.

Mam podobny problem,w styczniu/lutym planuje zacząć cykl.Mam 200mety, 20ml propa i 10ml wina,może być?,dokupic coś? pasuje to do siebie?.Znajomy mówił żebym zaczoł od mety,potem w trakcie prop,a wino zaczoł bić praktycznie na samym końcu,ma to na celu wyrzeżbienie nawodnionych mięsni. Jestem nowy w tym temacie,dlatego prosze o pomoc

Wolek, nowy na forum , nie znaczy,ze cwiczy od tygodnia. Ja trenuje ponad 5 lat.Zastanow sie co piszesz, bo to forum, nie jest silownia. I moge miec przyrosty 10 kilogramow i to czystych miesni i to bez koksow. POZDRAWIAM!

Tytuł zmieniony z tym slinem też ostatnio badam temat właśnie aero na pograniczu hipki Tez ostatnio czytałem ze spoko opcja, szybciej cukier ubić i jazda wezmę glukoze na bieżnie i będę testować, A powiedz mi jak z treningiem? Myślałem gora dol zmienić na fbw a po minicutcie jakiś nowy fajny plan ogarnąć żeby rutynę przełamać :)

To Ty lepiej walnij sobie nowy mózg, a nie chłopakowi takie rzeczy gadasz..:/

mozesz sprobowac, ale: - wez pod uwage ze to inny trening, nowy bodziec, wiadomo ze na poczatku beda zakwasy itp - zwroc uwage rowniez na inne rzeczy, typu sen, dieta... - nie spodziewaj sie po BCAA nie wiadomo jakich rewelacji

sorki za taki odkop tematu ale poco nowy zakladac, ile kosztuja te masci i jak wyglada rankig ceny do efektow ktory byscie polecili najbardziej? ja sie oblalem tluszczem po redukcji po trzec miesiacach jak pofolgowalem z kaloriami i teraz znow jestem troszke niezadowolony z widoku w lustrze, a problem tkwi w tym ze wszystko sie skumulowalo w [...]

Załóż nowy temat i nie rób bałaganu.

Zaloz nowy temat i nie zasmiecaj tego

zestaw lipa , sam kupiłem u nich trochę gratów . . . ciężarki dostałem betonowe ( w sumie ok ale dużo miejsca zajmują na gryfie ) poza tym można dostać normalny gryf 180 za 50-60 zł nowy , a 2 fifry za około 40 zł dokupisz nakładu i za te same lub trochę większe pieniądze wychodzisz na "plus"

[...] temp, w poniedziałek i wtorek nic nie bolało. Nie mam obrzęku, brak zaczerwienienia. Leci prop e2d 1ml, nieustannie od 1 marca. Propka mam w ampułkach wiec zawsze leci nowy amp. Przez to, że cięzko określić źródło - czy przez cwiczenie czy przez inj - nie wiem w jaki sposob próbować załagodzić ból a też nie wydaje mi się by przez noc np [...]

Nielepiej najpierw popatrzeć i poczytać? Po co rozpoczynać od razu nowy temat/?

HUEH.. NA TYM ZDJECIU CO MASZ PLECY (I ZARAZEMM AVATAR :-p)*****owo spiełeś łopatki - wygląda to jakbyś dostał biczem przez plery, albo jakbys sie po przebudzeniu przeciągał... naucz się pozowac ogólnie - 15 kg masy mniej i bedzie ok Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- [...]