nowy

[...] I to nie tak, że rzucam siłownię , czy coś w tym rodzaju , tylko chcę robić też coś innego. Raz jeszcze ogromny szacunek dla Was za diety , treningi, ale to jednak nie moja bajka. Każdy może się pomylić, ma prawo spróbować. Na dniach mam mieć nowy plan , dietę, i założenia , więc coś skrobnę. Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-08-06 16:59:24

malo ktora firma ma, teraz biogenix wypuscil nowy, w sumie niesprawdzony jeszcze przez nikogo ale Man Orotine jest ponoc ok (ja wlasnie bede jadl), Kaizen Orotine za 99zl z przesylka mozna dostac

[...] się odezwie. Wiem , że też ma takie plany. To że wpisy się dublują trudno ,czytajcie tylko raz. Wpisy zabierają dużo czasu tym bardziej z wklejaniem miski -Nowy zestaw witaminowy: https://dl.dropbox.com/s/8yt1grm9r5umbpr/20150210_174006.jpg Po zażyciu tych witamin poczułem moc bo te poprzednie nieodczuwalne. 1 posiłek: 80g owsa,3jaja,2białka,150g [...]

[...] o mentalność . Coraz bardziej mi się chce i nie wiem jak wytrzymam w sobotę i niedzielę bez treningu. Z drugiej strony regeneracja mi się przyda, żeby z nowa mocą ruszyć z nowym planem FBW. SUPLEMENTACJA -BCAA-10g przed treningiem -AMG-35g przed treningiem -witaminy olimp (mam po nich bardzo żółty a nawet bardziej cytrynowy mocz) -vitamina D [...]

Aktualna waga 85,8kg. Od 29.05 rozpocząłem nowy program o którym pisałem kilka postów wcześniej. Plan jest oparty na pięciu dniach treningowych oraz 2 dniach odpoczynku. Przyznam, że nigdy nie trenowałem takim systemem i jestem bardzo ciekaw jak to wypadnie. Pociągnę ten plan około 8 tygodni aż do uzyskania bilansu 0 po podbiciu kalorii na 3200 [...]

Proboje ustalic sobie nowy plan treningowy, bez obciazenia odcinka ledzwiowegeo. Czy ktos moze mi pomoc? Dziekuje.

Strasznie bym chciała mieć jakiś nowy plan ćwiczeń wtedy wróciła bym do normy i szła dalej już bez kontuzji.. pomocy :(

[...] 60km to zauważyłem kolosalną różnicę :-). Co do trenażera to ja mam najprostszy TACX teraz i robi swoją robotę... rodzina tylko trochę narzeka, że głośny. Kusił mnie ten nowy, cichy z oprogramowaniem i możliwością ścigania (w sieci) na trasach kolarskich.... ale odpuszczę. Za dużo kasy. Co do lemondki to musi być po prostu wygodna. One się [...]

[...] i ma 3 parametry. Pisałem, że chciałbym 4 :-). IMO, suunto2 jest naprawdę ok. Służył dobrze przez prawie 2 lata. Jedyne odczuwalne dla mnie różnice pomiędzy 2 i 3 to (1) nowy pasek w suunto 3, który czyta HR w wodzie (tego 2 nie ma) oraz (2) dużo dłuższy tryb pracy (chociaż suunto2 też 1/2 IM obsłuży). Fajny bajer to możliwość robienia [...]

Kalik, najlepszego na Nowy Rok!!! Nowych sił, wracaj tu!

Co prawda jestem jeszcze chwilę na zwolnieniu, ale dziś pojawił się nowy domownik ;) /SFD/Images/2016/2/24/f6b1e8fc3bb34ff1a1e917637b6fb24a.jpg

[...] zatoczy 360 stopni przechodzisz do trybu multisport, wybierasz kolejna dyscypline, akceptujesz. W ten sposob mozesz tworzyc dowolne zestawienia multisportowe ;) Czyli tak, nowy trening, rower, jedziesz, jak konczysz - przycisk back/lap az do pikniecia, wybierasz bieg, startujesz. Raport bedzie multisportowy :) Oczywiscie z poziomu movescount [...]

Kalik masz PR na 10km lepszy niż ja :) jesteś chłopie szybki, trzymam kciuki za nowy PR pogoda powinna sprzyjać :) Ps. Na dychę możesz wyrwać od początku byleby utrzymać to co "nadrobisz" na pierwszych km. Lepiej bronić wynik niż gonić ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-16 18:33:03

Musicie wprowadzić do treningów nowy typ zakładki… rower+zmiana dętki :-)

[...] a przed biegiem hymn narodowy. W tym roku bieg jest tylko na 10 km. Jedyne co jest tylko nie pewne to pogoda. W lipcu może być naprawdę różnie. Co do planów triathlonowych na ten rok - przemyślałem sprawę i doszedłdem do wniosku, że w tym roku chyba juz nic... Co prawda Ron proponował mi Zaporowy, ale tego samego dnia (prawdopodobnie) [...]

[...] nie to, że Pan nie był Polakiem, tylko z Syryjczykiem ;) Opowiedział mi jak to dwa razy startował w Wyścigu Pokoju, o tym, że zna Pana Szurkowskiego i Pana Langa ;) Mój nowy znajomy, jak się okazało, był/jest trenerem kolarstwa ;) Nawet zaproponował mi jakieś wspólne treningi, czy dłuższe jazdy. Jako, że z kolarstwem miał do czynienia to [...]

[...] konkurencji. Zastanawia mnie za to opcja czujnika w jednym pedale i mnożenie x2. Jeżeli jedna nogę mam silniejszą to odczyt może być do bani? Lada dzień powinien przyjść nowy kask. Będę musiał (tzn. chcę) wymienić opony na nowe. Z tego co widzę to Continental GP zbierają bdb recenzje. Z tyłu głowy siedzą mi koła. Wygląd poezja - zwłaszcza z [...]

Dziś tylko bieganie. Zadanie na dziś: podbiegi - 10x150m na wiadukcie. Dotarł też nowy kask. /SFD/2017/3/27/596472d2981a4ae09ff28421e44b100a.jpg Pirlo - dzięki za info z tym pomiarem. Kola w takim razie odkładam na zaś. Czyli najwcześniej przyszły rok. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2017-03-27 21:28:11

Też wczoraj zacząłem pisać o naszych PRO, ale wolałem iść spać, w końcu muszę wstać rano do roboty, co by na nowy rower kiedyś tam zarobić, albo chociaż zbierać doświadczenie co by do cv było co wpisać przy zmianie roboty ;) Odnośnie tej pracy zawodowej zawodników to nigdy się tym nie interesowałem specjalnie, ale troszkę sprawdziłem teraz. No i [...]

[...] swoją rolę nawet był lepszy niż ten który mam używałem go na ostatnich 3 startach później kupiłem rower a bidon sprzedałem Roninowi bo mi był nie potrzebny. Pamiętam że nowy kosztował gdzieś około 200zł+ czasem można było kupić taniej. Te 2 bidony mogę ci polecić ten który mam teraz nie do końca ja sam go przerobię na lepszą wersję żęby woda [...]