nowy

[...] chcesz je zmieniać samodzielnie, to powinieneś robic to tak, jak robią to alergicy na diecie eliminacyjnej, czy też tak jak postępuje się z niemowlętami - wprowadzasz jeden nowy produkt - w małej ilości - obserwujesz reakcję organizmu, jeśłi nic się nie dzieje, powiedzmy nastepnego dnia dokładasz większa porcję tego produktu, i tak przez kilka [...]

przeplatać ćwiczenia obecnie robione z nowymi tak żeby dac w "starym" treningu jakiś nowy bodziec do wzrostu

nie wiem czy jutro wroce to wrzuce nowy avatar

Lepiej zechciej założyć nowy temat.... Lub użyj wyszukiwarki

Miałem zakładać nowy temat ale trafiłem na ten w wyszukiwarce więc pomyślałem że nie ma sensu skoro temat ten sam w zasadzie ;-)

Daję tydzień i będzie trzeba nowy otworzyć %-)

Rowerek sobie składam nowy :-D Jak dobrze pójdzie to się wybiorę do rowerowego dzisiaj i go skończę

nowy sezon rusza jutro Malinka %-)

mam nadzieje że nowy dobry konkurent to będzie dla Pudziana dobry impuls do tego żeby być jeszcze lepszym strongmanem może wygra z Pudzianem w paru konkurencjech albo pare razy na jakis zawodach ale to Pudzian będzie dalej dominował mam taką nadzieje

a juz chcialem w tamtym pisac ze dobijamy 300 stron a tu co nowy spamik Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-05-17 23:43:54

[...] Unoszenie hantli w bok: 20x9kg - 2 serie. MASAKRA. Te 20 powt. w 2 seriach mnie zmasakrowało. Unoszenie hantli do przodu chwytem młotkowym: 3s 10powt. 9-12kg Przed treningiem wziąłem: kawa z 4 łyżeczek 2 miarki bcaa g-force i nowy produkt Trec'a, który testuję. Takiej pompy dawno nie miałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-20 11:41:48

king a jakiz to nowy produkt treca testujesz ?

kasteta nowy sport ektremalny wymyślił no warto kombinować. np. jedno ćwiczenie, 3 serie po odp. 5, 10 i 15powt.

Tak więc już domykając mój nowy plan ćwiczeń, podaję konkretne ćwiczenia (czy jest ok? co zamienić co dodać?, co odjąć?): PONIEDZIAŁEK (klatka, barki przód) 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (głowa w górę) 2) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3) Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 4) Przenoszenie sztangielki w [...]

siema nowy spam dawać sogi odbije ^^

Po pewnej przerwie wracam na sfd. Wcześniej raczej nie siedziałem w tym dziale, ale z racji tego, że sam teraz bawię się w domatora często tu zaglądam i faktycznie co drugi nowy temat bez sensu... wszystko jest w podwieszonych...

Mozesz? Chyba jak zalozysz nowy temat

Też tak sobie myśle. Niby ćwicze w domu , ale sztanga , ławka , hantle i drążek to już bardziej taka domowa siłka. Jak możesz to zamknij ten temat , a ja założe nowy dziennik w dziale dla początkujących. Ale wpadać tam czasami

Na początek witam wszystkich, jestem tu nowy. A to moje typowania: Niemcy - Argentyna 1:2 Włochy - Ukraina 2:1 Anglia - Portugalia 0:2 Brazylia - Francja 2:1

omg.... już nowy spam macie? ja dziś mogłam pospać dłużej, to obudziłam sie o 7 i już mi sie nie chce spać a po południu będe pewnie półprzytomna