nowy

sam jestem tutaj nowy ale: ;d cel treningowy?:) do kazdego posilku musisz dolozyc warzywa, oprocz tych okolotreningowych. Obliczales sobie zapotrzebowanie na kalorie? Pozdrawiem :)

czyli jest do d*** i potrzebny nowy?

Nie przejmuje się, ale nie mam ochoty słuchać jak mnie drażnią czy zaglądają w jedzenie :) Więc mówisz że kanapki z piersią z kurczaka? Coś oprócz tego? Jutro poprawie dietę, dać ją do oceny tutaj czy nowy post?

ja tez jestem nowy .. ale nie masz warzyw... zakwasisz organizm

Przy masowaniu odpada tak? Wiem, wiem ;D wtedy spróbuję tych splitów, zwykłego mojego dotychczasowego treningu, który się sprawdził albo zapytam Was o pomoc :) Na razie skupiam się na spaleniu tłuszczu i rzeźbie. Dziś ułożę nowy plan treningu i wrzucę do oceny :P Dzięki ziomlogos ;)

Nie uzupełni tej ankiety tylko za jakiś czas założy nowy temat z tym samym pytaniem.

Skopiuj ankiete którą podałem w poście wyżej, uzupełnij i wklej tutaj jako nowy post.

ale użytkownik jest nowy, można wybaczyć nawet można dać + za używanie wyszukiwarki

[...] Tutaj info jak coś: Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg Obwód klatki: 100 cm Obwód bicepsa: 34 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 85 cm Obwód uda: 52 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód łydki: 40 cm dobra założę nowy temat TEN DO USUNIĘCIA !! Zmieniony przez - andy14 w dniu 2012-12-07 21:16:04 Zmieniony przez - andy14 w dniu 2012-12-07 21:27:13

Prosze o usunięcie :) zakładam nowy z ankietą

[...] są minusy, można długo dyskutować. Natomiast jest inna kwestia, obie te spawy są niepotrzebnie z marszu łączone ze sobą, większość osób które chce się odżywiać w taki "nowy" sposób od razu przechodzi z jednej strony na drugą, jak je węgle w ostatnim to już nie może w pierwszym co wcale nie jest tak logiczne. Jak dla mnie argumentacja [...]

[...] ,jest tak prawie wszystko,ale nie ma profesjonalnego sprzetu.5.nie ma,6.nie stosowałem żadnej diety daję ci od razu 2,wiesz o co biega...tylko proszę szybko odpisz!!!Jutro nowy plan chcę zacząć!!!Dzięki zapraszam do moich postów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98051 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98160 , [...]

[...] twoim kumplem ) a potem mówisz że niedasz rady ćwiczyć.Mi też nieszło--pamiętam jak podałem swój plan to Michaił powiedział że był do dupy dlatego mi nieszło i napisali mi nowy--podobny do tego co Ci napisał i idzie mi dobrze.Pokazałeś dla Michaiła swój plan co nim wcześniej ciczyłeś? jak nie to pokaż i Ci powie czy był dobry--bo jak nie to [...]

nowy czy używany ? rzuc cene wyjsciową

220 zeta to trochę dużo za ten łańcuch. Ja taki nowy kupiłem za 200. Pozdro.

co wy gadacie herman tanio ma ten lancuch ( u jubilera sredio za gram biora 4 zl > jak nie wiecej) wiec o ile LANCUCH jest nowy to cena rewelacyjna a o ile uzywany to tesh nie jet jakas wygorowana POZDRO

Nie rozumiem Cię z deka . Napisz o co Ci dokładnie chodzi z tymi ciężarami ? Chcę se ułożyć nowy trening z waszą pomocą . Jaki byście mi doradzili ? (Przypomnę że chodzi o masę )To ułożę i wstawię do oceny :) Zmieniony przez - Kosa10 w dniu 2011-06-22 21:01:15

dzięki wam za odpowiedź:) myśle ze ten temat sie przyda bo moze kto inny zamiast tworzyć nowy temat o piszczeluu tu sobie umieści jego problem:) a od tygodnia własnie nosze ochraniacz taki z gąbki i narazei nie uderzam sie w piszczel mam andzieje ze juz sie nie uderze. jeszcze raz dziękuje:)

Zbrylenie nie ma nic do rzecxy stimul8 czesto sie zbryla nowy a dziala

sog jest forma uznania czegos napisanego przez kogos na forum. dajesz go klikajac prawym dolnym rogu wypowiedzi, tam gdzie jest "nowy / czytelnik / znawca / itd. na forum". ALE o wiele wiecej warte niz sog jest klikniecie na pajacyka na www.pajacyk.pl. zrob to zaraz:) ! let's come together for the stimulation!