nowy

Witam. Po długiej przerwie od maja zabieram się spowrotem za dietę + siłownię. Spadłem z 73 kg na 69kg ;/ . O to mój nowy rozkład diety , ale trochę do przycięcia objętościowo tylko niewiem czego : WW 5,5g: powinno być 379,5g natomiast wyszło 395g ;/ B 2,2g: powinno być 151g natomiast wyszło 159,5g ;/ T 1,2g: powinno być 82,8g [...]

Rozpisz w skróconej wersji- rozgrzewka 1 seria?? Poczytaj wczoraj wyszedł nowy artykuł na ten temat Przepisz jedno pod drugim czytelnie np. wyciskanie płasko 12/10/8/8 coś takiego. pozdrawiam Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-09-15 15:47:31

[...] między Jorge Masvidalem i Nate’em Diazem Kiedy w listopadzie tego roku Jorge Masvidal i Nate Diaz wejdą do klatki w walce wieczoru gali UFC 244, zmierzą się w pojedynku o nowy i jedyny w swoim rodzaju pas. Nie będzie to jednak walka o tytuł mistrza w kategorii półśredniej. Nie będzie to nawet tytuł tymczasowy. Zamiast tego będzie to nowo [...]

[...] Walką wieczoru UFC 244 będzie jeden z najbardziej oczekiwanych pojedynków w 2019 roku w którym zmierzą się Jorge Masvidal i Nate Diaz. Stawką tego starcia będzie zupełnie nowy tytuł „Baddest Motherf—er”. W związku z tą walką UFC zorganizowało konferencję prasową. Walka w wadze półśredniej będzie głównym wydarzeniem gali UFC, która odbędzie się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-244-Jorge-Masvidal-vs-Nate-Diaz-poster-713x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 244: Masvidal vs. Diaz Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 244, na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Jorge Masvidalem (34-13 MMA, #3 w rankingu UFC wagi półśredniej) a [...]

[...] ruchomych kwestii.” Następnie przeszedł do krytyki utworzenia tytułu BMF oraz zawodników, którzy o niego zawalczą: „Waga półśrednia przechodzi stagnację. Teraz tworzą ten nowy tytuł o który zawalczą Masvidal i Diaz. To trochę jak walka małych chłopów o tytuł”. Jorge Masvidal nie czekał długo z odpowiedzią na komentarz Kevina Lee. Choć Gamebred [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-244-Jorge-Masvidal-vs-Nate-Diaz-big-1024x512.jpg UFC 244: Masvidal vs. Diaz – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 244, która odbędzie się w nocy 2 listopada w w Madison Square Garden w Nowym Jorku, a jej alką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej o tytuł BMF między Jorge [...]

... za to Gastelum chyba miał problem z wagą i posunął się do oszustwa %-) http://www.fight24.pl/wp-content/Kelvin-Gastelum-UFC-244.jpg FS Oszustwo Kelvina Gasteluma podczas ważenia? Komisja sportowa zbada sprawę Komisja Sportowa Stanu Nowy Jork (NYSAC) zbada sprawę możliwego naruszenia zasad przez Kelvina Gasteluma podczas ceremonii ważenia przed [...]

No i dałem ciała nie ćwiczę już niezłe parę miesięcy ale nowy rok i nowe możliwośći mam nadzieje do zobaczenia

Dzisiaj moj nowy zawodnik bedzie walczyl z zawodnikiem Jurasa :) The Power VS Wand Moj pierwszy zawodnik juz wygral jedna walke i dostal zaproszenie do 2 teamow. Powiedzcie czy ktos juz odkryl co daja sparingi?

Yuzzum niestety niedojdzie dzisiejszej nocy do walki naszych zawodników Bo hje skasowali mi Tiger Mask lecz na jego miejsce powstał nowy zawodnik jego polski odpowiednik zowie się tygrysia maska, on z chęcią powalczy z twymi zawodnikami więc może jakąś walke ustawimy. A o przebiegu wyzwań czy ktoś zaakceptował pisze w Fighter Challenge, [...]

potrzebuje zawodnika do byczego teamu mam tam 4 a chce nowy sprzet kupic i nie bede go wstanie utrzymac na wejsciu jest 3 do szybkosci i 1 do mocy i jak ktos dojdzie to dokupie sprzet wiec bedzie 1 do czegos tam... kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 [...]

Tak moje chłopaki świetnie sie rozwijają niebawem powstanei nowy team...jak kazdy bedzie miał po 30 wygranych SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill

[...] liczbe posiłków?i czy przerwy miedzy posiłkami sa wystrczajace?chyba innych się nie da zrobic?chyba ze zrezygnuje z 6 posiłku?czemu słuzy ser wieczorem? No i pojawił się nowy zamysł rozłożenia posiłków-których jak wnioskuje najlepiej żeby było V-VI,poniej propozycje alternatyw dla poszczególnych posiłków: I 8.00 - owsianka,owoc [...]

ja mialem super nauczyciela w-f mam nadzieje ze nowy tez bedzie fajny ale napewno nie tak jak wczesniejszy on mi wbil koszykowke do glowy i naczyl grac i wielkie dzieki mu za to

myślę że dział dieta, wprowadzi cie w nowy świat jedzenia..poczytaj tu troche a dowiesz sie więcej ja ja ci mogę napisać..powodzenia http://www.sfd.pl/forum.asp?search=mleko&forum_id=10&strona=1

Realowi trzeba dac troche czasu doszlo dosc duzo zawodnikow ktorzy maja odgrywac wazna role w zespole jest nowy trener a wiec i sposob grania w pilke i tak pewnie Real wyjdzie z grypy natomiast faza pucharowa jest na wiosne a wiec w momencie w ktorym jesli Real ma 'zalapac' to juz powinnien to zrobic

Okej tak będe robić:) A jeszcze jedno od poniedziałku bede robic nowy trening bo drążek już będe mieć zamontowany jaki by trening ułożyć na początek ? Dodam że podciągnąć to sie raz podciągne niestety:(

mam nowy c750 juz pare lat stoi i nie uzywam...siorka kupila uzywala pare razy i stoi nie powiem bo jest konkretny ale wyglada duzo profesjonalniej niz ten 101 za te pieniadze bym napewno nie wzial tego o ktorym myslisz

Nooo, z tym MC to sie sama zaskoczylam Czyli ten nowy trening na podciaganie robie zamiast 5x5 pseudoclusters Fajnie, bo podciaganie mnie doluje