nowy

Mam pytanie nie wiem czy dobry dział ponieważ ejstem tu nowy. Waże 90kg Wzrost 188cm Mam problem z redukcja klaty ciwicze od stycznia tego roku i miałem dużo tłuszczu na piersiach.Chciałbym się tego pozbyc,czuje jak klata mi sie wzmacnia od cwiczen lecz tłuszcz nie spada a piersi staja sie wieksze poniewaz rosna miesnie.Nie wiem co z tym zrobić [...]

no 7 cm lapki w 9 meichow to chyba nowy rekord swiata jak na ektomorfa z tym ze cos ci suty wyyebalo ale soga dam mimo wszystko

[...] 2. Stwórz własny produkt OLIMP/BX - stworzenie projektu loga i wyglądu opakowania dla produktu który byśmy chcieli widzieć na rynku pod szyldem olimp-u, przykładowo nowy stack "BOMBOWIEC" 3. Innowacja suplementacyjna - olimp jest marką która potrafi zaskoczyć, jako pierwsi stworzyli hologramy na swych produktach, za które można [...]

Tutaj widze każdy daje poprostu pomysły na kolejny temat dla konkursu dla ambitnych a całekiem nowy rodzaj konkursu Dotychaczasowy był super tylko trzeba ostrożniej patrzeć na prace. Nic innego sobie nie wyobrażam jako konkursu

[...] mnie korci, zregerowałbym trochę stawy i na pewno zrobiłbym duzy krok do przodu. Peptydy Multipowera, aminokwasy Animala, l-glutamine brałem przed i po treningu. Jestem tu nowy i dlatego swoje fotki wrzuciłem do galerii. Gdybym wiedział, że moja wypowiedź o cyklu wywoła takie oburzenie u dzieci onetu i laików, którzy nie mają zielonego pojęcia [...]

[...] treningow czy kardio- bierzemy sie za robote!! Ostatnie tygodnie przyznam szczerze na roztrenowaniu i chyba prawdziwym...dzis przyszly mile wiadomości wiec jest MOC! Jest nowy miesiąc sa nowe początki i nowa sila i motywacja do tego by dazycz w strone swojego CELU!! Teraz czysta miska i zaplanowane treningii na 10000% ;) Dzis spawdzenie formy [...]

4 fotka nie ma bo spr. nowy sposob z fotka z netu ale nie bardzo wyszlo zrob z tych 3 sa ta w temacie i 4 z mojego avantara;]

Dzięki, biorę się za lekturę i układanie, i założe nowy temat czy edytuję ten

[...] mam juz manie ze wzgledu na moj przypadek,ale przy takim natezeniu treningow to chlopakow na czysto by stawy i sciegna nie wytrzymaly.A tak? Deca domiejscowo i lokiec jak nowy. Zastanawiam sie czy np zawodnicy grapplingu tez koksuje? Niby masy nie maja,ale kto ich tam wie...Taki Ryszard np? Edit. Znaczy Ryszard mase ma,bo koksuje,ale juz taki [...]

to fakt st1 fajny produkt był.. bedzie nowy to sprawdzimy :-)) wersja w poj. saszetkach tez przewidziana?

nowy HK bedzie mial zmiany w skladzie tylko w ekstraktach ziolowych ( dojda 3 nowe ekstr. ziolowe) i dojdzie zmiana marketingowa w etykiecie ( niespodzianka) . w lutym powinien wejsc do sprzedazy ( stary jest czaly czas na rynku ) mc

w nowym HK beda 3 ekstrakty ziolowe poprawiajace przeplyw krwi przez pracujace miesnie ( nie moze dojsc do efektu spompowania miesni) plus bedzie wieksza dawka B alaniny, wejdzie cytrynian magnezu... do tego dojda dosc ciekawe elementy reklamowe na etykiecie..... nowy ST2 po prostu nie spelnia oczekiwan testerow , oceniają go słabiej niz ST1, [...]

nowy ST2 po prostu nie spelnia oczekiwan testerow , oceniają go słabiej niz ST1, czyli prace trwaja dalej.... mc Wypowiedź z tego miesiąca

[...] nie ma na roznego rodzaju stronach internetowych mi sie tam podoba na pewno bedzie czasem gdzies kogos odeslac jak sie spyta cos typu ,,jaki gainer ?" I wcale nie musisz byc specjalista by post sie podobal innym zobacz chocby to : http://www.sfd.pl/temat215802/ o banan nowy avantar widze Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-11 20:12:35

[...] (5x) Podciaganie szeroko rampa: 0/10/20/30 (2x) Wiosło 1 rącz rampa: 20/25/30/45 Sztorgusy rampa: 50/60/70/80/100 Uginanie sztangi: 10/20/25/30/40/45 25.08.2016 D3 nowy trening hipertroficzny Wykroki ze sztangą: 4serie 12x50 Step: 4 serie 12x0 Wycisk hankli z rotacją 4 serie: 10x20 Rozpiętki skoks 4 serie 12x10 Naprzemienne wyciskanie [...]

zamieszcze jutro relacje z zawodów tylko zastanawiam się czy zakładac nowy temat czy w tym kontynuować.

Raz w tygodniu w zupelnosci wystarczy. Miesnie rosna w czasie regeneracji a nie treningu. uluz nowy plan wg tego rozplanowania: Poniedzialek: Klata+trip Sroda Plecy+bic Piatek Barki+nogi A nastepnie daj do oceny tutaj. Jak dasz soga to ci go pozniej ocenie/poprawie

skaner zrób normalne zdjęcia i najlepiej załóż nowy temat , bo tutaj naprawdę nic nie widać

Jak wyzej, nowy temat plus ankieta, inaczej cie zjedza na starcie. W dodatku.... Przeczytane artykuly 3 Wyslane artykuly 1 ...

[...] jednak lepiej lecieć dłuższy czas na jednym przedziale np tylko 5 lub tylko 15 a dopiero po np. kilku miesiacach takiego planu zmienic sobie na calkiem inny zakres zeby dac nowy bodziec? Nie wiem która alternatywa lepsza? Dodam tylko, że generalnie jak najbardziej rozumiem zamysł tego, żeby nie trzymać sie jednego schematu. Po prostu spotykałem [...]