nowy

ćwiczę 2 miesiące 1 miesiąc- trening obwodowy, 2- FBW. teraz zostały mi ostatnie dwa tygodnie ćwiczeń i układam nowy plan treningowy. Czy po ukończeniu obecnego planu wskazane jest, abym ułożył plan na podstawie zawartych informacji w tym linku: http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html czy doradzacie coś innego?

Witam. Jestem nowy, prosiłbym Was o poradę. Mam 22 lata, 175cm wzrostu ważę 73kg powiedzmy, że waga jest w miarę. Jestem akurat, ale mam trochę tłuszczyku na brzuchu, a chciałbym jakiś lekki kaloryferek. Problem polega na tym, żeby uzyskać kaloryfer to wiadomo, trzeba spalić tłuszcz i schudnąć, ale ja nie mogę schudnąć, bo jakbym schudł to bym [...]

Siemka, zauwazylem ze leciutko mi sie wygial gryf, czy moge nim dalej cwiczyc? czy lepiej kupic nowy? da sie go jakos wyprostowaC? czy narazam sie na kontuje cwiczac lekko wygietym?

Stary dorian czy nowy ?

[...] zająć ja się go prosić codziennie nie będę, on ciągle ma cos wazniejszego na głowie i nie dociera do niego to iż taki błąd to POWAŻNY BŁĄD bo nie widać połowy tematów, każdy nowy topic 'przesuwa' ostatni temat z dołu strony do tych 'niewidocznych' bezsensu ale ma tez inne priorytety...narzucone ODGÓRNIE, of course na 1 miejscu sklep sfd - trzeba [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fEoNHm72uI4&feature=related CZEŚĆ KOKSY! jestem nowy pozdro

widze nowy expert do 3:00 nie spal a dzisiaj to pewnie na kacu..

co ci się nie chce skończyc a nowy załozony

A tutaj walka dziewczyn z odpłynięciem na końcu. Dosyć pasjonująca i dynamiczna aczkolwiek pod koniec widzimy jak ktoś z publiczności klepie sędziego po tyłku (jakiś nowy zwyczaj? :P) http://www.youtube.com/watch?v=tquyPdcTpFI Mam więcej filmików ale nie mam pojęcia kto na nich walczył, jak coś mogę powrzucać jeszcze.

nowy sponor jds

Tak wrzucę , lub jak będziesz chciał usunę temat i założysz/założycie nowy. Nie ma problemu.

a jest nowy tytuł ?

zawsze jest miejsce na nowy serial! :D

O nowy dziennik Bede wpadal

dokładnie. dostajesz karnet na miesiąc i tyle, bez zbędnych papierkow. można jako nowy trener lub dietętyk nabierać tam doświadczenia, klientów etc

Wczoraj widziałem nowy zaj**isty sposób na trening, superseria na bieżni! rewolucja w treningu %-) Cardio+biceps+klatka, opis wykonania: -wchodzisz na bieżnie -ustawiasz prędkość do lekkiego biegu powiedzmy 9km/h -ustawiasz wzniesienie z 10% -łapiesz za uchwyty przed sobą oburącz -idziesz zamiast truchtać dociągając się rękami :)) myślałem, że [...]

widzę że juz większośc odwiedziła nowy dział :-)

Overeem był sporo razy nokautowany w karierze i w 2013 dostał 2 razy KTFO. Overeem walczy bodajże od 19 r.ż. = 1999 roku, Browne od 2009 jest jeszcze nowy w MMA, robi gołym okiem ogromne postępy, toż Browne za czasów walki np z Kongo zostałby zjedzony i wypluty przez Overeema pewnie 19 na 20 starć. Browne trenuje o Jacksona, ma świetne warunki i [...]

Znaczy się, jak spam już nie będzie nowy

A zakładasz nowy?