nowy

[...] w pysk -> najlepsza i najskuteczniejsza metoda nauki chyba już dostatecznie rozwialiśmy Twoje wątpliwości co do pójścia na sekcje ja do swojego klubu dołączyłam na początku stycznia - więc 2-3 tygodnie zajęło mi podłapanie podstawowych technik, a potem to już samo poszło z górki zresztą cały czas ktoś nowy dochodzi, i radzą sobie

Cykl z dupy, zaloz nowy temat i wpelnij w nim ankiete! (posty podwieszone "zanim zadasz pytanie").

Jesteśmy za tym aby kontynuować jeden wątek do wszystkiego, nie ciągle nowy temat także luz wal w tym.

[...] lata Altis sam teść - czemu tak? ja myślalem zeby robic 1szy cykl tylko z wina dlatego zeby w drugim(czyli 6 tygodni pozniej) dorzucic test = a co za tym idzie pięknie zareagowac(nowy srodek) Wielki Kat - :* Gregor to wiem tylko właśnie niw mogę się zdecydować czy walić 2 środki czy zacząc spokojnie i tylko1:P mam nadzieję ze tutaj znaję odp;)

te tabletki to chyba jakis nowy wynalazek , cud

Byłem w szpitalu kilkukrotnie. Na neurologii (podejrzenie choroby złączy nerwowo-mięśniowych) , 2x na endokrynologii (tst, LH, prolaktyna ciągle "skaczą", 2x na urologii (operacje). Zero konkretów z ich strony. Zero pomocy. Internistka mi zleciła omnadren 250, stąd moje pytanie, czy on sam, to dobre rozwiązanie? Czy internista ma [...]

Panowie nie wiem czy zauważacie jak dalece dyskusja odbiegać zaczyna od intencji Autroa.Tworzycie nowy rodzaj spamu w dziale-dyskusje oparte nie na wymianie pogladów a na agresji i próbie przekrzyczenia sie wzajemnie.Popatrzcie ile już jest stron w tym wątku.Po co? Dlatego włąśnie nie udzielam się w tym dziale-za duzó tu agresji i za mało dobrej [...]

Z tym że będę zakładać nowy blog. Także proszę moderatora o zamknięcie tego. Dziękuję i zapraszam.

[...] Licze ze diete ma odpowiednia, dlatego skupie sie na treningu. Nalezy zmieniac bodzce. Zamiast orbiterka polecam bieganie. Moze sie wydawac nieistotne, ale jednak nowy ruch nowe bodzce znowu organizm bedzie musial sie nauczyc efektywnie go wykonywac. Po jakims czasie truchtanie polecam zamienic na treningi HIIT(bardzo skuteczne). A [...]

[...] Pomysł jakiś już mam na poprawę sytuacji;-D. 16.12.2015 (środa): Trening na basenie: 600m - 100kr - 100klas - 100grzb 1500m kraulem 200m - 50klas - 50glajch Razem 2,3km Możliwości są, a to dobry znak:-)). Na Święta życzę wszystkim odpoczynku po sportowych wysiłkach;-). A na nowy rok życzę nowych celów oraz oczywiście ich osiągnięcia:-).

[...] pro to pro i nie ma tutaj isc na latwizne badz ciecie max. kosztow niech bedzie drozszy okilka stowek ale w dluzej perspektywie taki sprzet jak ktos kupi bedzie wygladal jak nowy tak trudno zastosowac takie rozwiazania tapicerka jak najbardziej jest super i tutaj ogromny plusik ale brakuje kilkau szczegolow na ktorych ten sprzet w mojej ocenie [...]

[...] dalej pizgać żelazo, walczyc o kase i być coraz wiekszym... a i juz mi sie humor poprawił po weekendzie , i siły odzyskałem, wystarczyło kilka dni z kobieta spedzic i jak nowy jestem (pełen relaks), nie ma nic lepszego jak sie schody zaczynają-wyjechac choc na chwile ze swojej dziury i spedzic czas z piekną kobietą chce sie życ a co do [...]

Jestem nowy na forum ale nie rozumiem dlaczego moderatorem tego działu wraz z Salvationem nie został zaborek. Chłopak zna się na rzeczy wie o co w tym chodzi. Nie rozumiem tego? Mam nadzieje, że to się niedługo zmieni. Pozdrawiam

nio i bardzo dobrze ze jakis nowy fajny dzial powstal SGacze chetnie sie w nim poudzielam to moze mnie stad tak szybko nie wywala ..::HaVe No FeAr::..

widze nowy spam post %-)

[...] - tył uda można przenieść do dnia klatki wt: Klatka śr.: Plecy (góra) czw.: wolne pt.: Plecy (dół) + barki sob.:Triceps/biceps nd.: wolne A tutaj rozpisany nowy plan treningowy jaki bym zastosował. NOGI: - przysiad ze sztangą na plecach 4 x 12/10/8/6 - żuraw 4 x 12/10/8/6 - wykroki 3 x 12 - mc na prostych nogach 3 x 12 Klata: - [...]

no racja właśnie teraz zacząłem pracować nad brzuchem, za jakiś czas pokaże zdjęcia...A co to jest to A6w i ABS "odżywki", bo pierwsze słysze!!! ps. czemu muszę czekać 2min. zanim coś wyślę, jestem tu nowy na forum, czemu tak jest?

Nowy

Witam sory ze odkopuje temat z przed 5 lat ale poco zakladac nowy. Od dawna zainspirowal mnie taki rodzaj robienia pompek tj z nogami w powietrzu, zaczalem trenowac robienie pompek w duzych ilosciach i sadze ze bylbym w stanie kilka takich wykonac ale jest problem nie potrafie uniesc nog do gory i ich utrzymac , sądze że rece mam wystarczająco [...]

[...] treningu się ogarnąłem.czym to spowodowane?już piszę. sytuacja która powinna motywować,mnie zdołowała. wchodząc na siłkę od razu spostrzegłem kolesia robiącego klatkę,bo był nowy.kolo który,jak by nie rozbudowane ramiona,powiedział bym że nie wyglądał na ćwiczącego,a tu co?skończył klatkę na 150kg,f***,wiem że nie był w mojej kategori wagowej bo [...]