nowy

AAAA się wkurzę.. Nowy jestem na forum, jak wrzucić zdjęcie ?!

Wkleisz tu art,czy nowy temat? A tutaj niech odpowiadają,bo odpowiedzi na te pytania wszystko wyjaśniają. Zmieniony przez - Xarabii w dniu 2009-03-12 19:48:24

jak jesteś nowy to chyba wypadało by poczytać regulamin i posty podwieszone......

ponoc strasznie androgenny i aromatyzuje ten nowy crevolution ja tak miałem po v12 sana stad woda Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-05-15 20:40:42

[...] i jest to krem na rozstępy dla kobiet w ciąży jestem zadowolony, smaruje grubo i w pewnym stopniu one choć bledną, ku mojemu zdziwieniu pojawił mi się też jeden malutki nowy podczas stosowania ale już więcej się nie powiększa i jest dość jasny. Sam balsam zwykły do ciała raczej nic nie daje tak jak niektórzy mi mówili, oliwka chyba też- [...]

Ostatnio do szkoly i ze szkoly jechalem rowerem a w jedna strone mam 15km, tak dwa dni z rzedu jezdzilem, czyli jak narazie 60km. Trzeba nowy rower zakupic, bo ten co mam to juz sie sypie

Uaua.Nowy tydzien nowi napalency.Ustawiaj sie w kolejce Fajnie to wyglada jak ich kosi Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Hmm.. powiem tak - ja na 2 miechy (o ile to są DWA miechy) to całkeim spoko, niezła definicja mięsni pleców ( a szczególnie tylnie aktony naramiennych i łopatkowych), biceps ładnie zaokrąglony, ale zawsze jest tak, ze jak robi się zdjęcie bica z małej odległosci, to wygląda on jakby miał z 42 w łapca, a tak naprawde, to ma moze 34 -35. Aha.. i [...]

To możesz potraktować ten temat jako dziennik treningowy i wrzucać dietę, środki i zdjęcia formy. Temat mogę Ci zmienić na jaki chcesz albo możesz tez założyć nowy.

O ile mi wiadomo to Odblok to cos zwiazanego z koxem Mi sie wydaje ze jak nie idzie to trzeba zmienic plan, kombinowac musi pojsc dasz nowy bodzec to nie ma ***a ma isc. Pozdro

a mogli byścei mi napsiać jakiś nowy plan?? stary: I dzień klatka skos 1 ciezar 4 serie po 10 pow ławka prosta 1 cięzar 4 serie po 10 pow rozpiętki na skosie po 10 pow 3 serie Triceps wyciąg 4 serie po 10 pow farnucskie 4 serie po 10 pow II dzień barki zza głowu 10 pow 4 serie jeden cięzar z w zdłÓż tłowia 4 serie 10 pow rozpieki stojąc plecy [...]

Ja bym tak zostawil i cwiczyl, nowy plan to powinno isc ale ten Martwy ciąg sumo mnie niszczy to powinno sie nazywac szpagat ze sztanga Pozdro

temat założyłem ja i to ja oczekuje na odpowiedzi. po co frans000 podpinasz się skoro możesz stworzyć nowy wątek?

Ponoć produkty te mają być odstępne w sklepach spożywczych i na stacjach paliw, kiedy i w jakiej sieci sklepów/stacji będę mógł je dostać? Jeszcze jaz dzięki za tak szybkie odpowiedzi, jestem na tym forum nowy, czy wy się ścigacie z odpowiedziami czy co? Pozdrawiam TOBY

a cos takego>>>> Nowy trening na SIŁĘ: Czas trwania:5 treningów każdej grupy mięśniowej) PONIEDZIAŁEK: Klatka: Wyciskanie płasko--- 6/4/2/1 Wyciskanie sztangielek w górę---6/4/2/1 Wyciskanie w dół---8/6/4/2 Brzuch: na max ŚRODA: Triceps: Wyciskanie płasko w wąskim uchwycie---8/4/6/2 Ściąganie na dół---6/4/3/2 Barki: Na [...]

jak juz sensowana diete uzlozysz (ale pewnie stworzysz nowy temat z prosba zeby ci ktos to zrobil za ciebie) to pomysl na poczatek o bialku - jakies niekoniecznie super jakosciowe ale nie "ostrowie" jak juz na bialeczku troche ci miesniaczki sie podrosna i bedziesz wiedzial ze to kres twoich mozliwosci - jakis miesiac - to mozesz dolozyc [...]

ruskim targiem 550 + koszt wysylki ? za mniej mi sie nie oplaca sorry, on naprawde jest nowy ani jednej wady, tak jakbys wzial z salonu

2 tygodnie mało przerwy. powinienes zrobic minimum tyle ile brałes kratyne, choć ja zawsze stawiam ze nawet ciut dłuzej nowy Xpand srednie zbiera opinie, a wg mnie osobiscie kicha straszna weź jakiegos przedtreningowego NO Shotgun lub NO-Xplode ,dodaj do tego jakis jabłczan (cm3 treka wychodzi dobrze)lub jak sie upierasz to cell pumpa i rośniesz

[...] Najlepiej byloby abys zaopatrzyl sie w drazek. MC z tym obciazeniem raczej nie ma sensu. TRICEPS: 1. Pompki z dlonmi podpartymi na wysokosci bioder (zwane na forum "odinowymi pompkami"): 3s. x 8 - 10 powt. 2. Pompki "francuskie": 3s. x 8 - 10 powt. 3. Przenoszenie hantli za glowe w lezeniu: 3s. x 8 - 10 powt. Do tego jeszcze [...]

Mietki moze bys sie zajal ta sprawa jako nowy admin?