No i mega zayebiście mi też się ten pomysł jak najbardziej podoba a jak już nie będzie problemem żebyś wpadł na FF 2.0 to bajka. W takim wypadku atakuj jutro z wieczora no i kuruj się! Niech Cię tam Renia dobrze w nocy wygrzeje :D i jutro będziesz jak nowy %-)
[...] więc wszystko poszło tak jak miało pójść i jestem okazem zdrowia %-) Przy okazji porobiłem sobie też wszelakiego rodzaju ekg/prześwietlenia/rezonansy itp itd :-) Tak więc nowy rok zaczynam w pełni sprawny z idealnymi wynikami krwi / wątroby / lipidogramu no i całej reszty :-) Co w sumie też mnie zdziwiło bo przy mojej diecie która miala [...]
Jak ja lubię uczucie po treningowego zmęczenia. Dzisiaj był CrossFit. Uwielbiam atmosferę na tych treningach. Wszyscy się znają i świetnie dogadują, a jak przyjdzie ktoś nowy to traktowany jest jak swój. Dziewczyny, choć nie ma ich wiele, traktowane są na równi z chłopakami. Jest to zupełnie inna atmosfera niż na siłowni. Na siłowni chłopaki [...]
Na następnym treningu zobacze własnie tak jak mówisz. Jutro MC też właśnie zamierzam zwężyć rozstaw nóg o około 10 cm i nowy ciężar Dobra spadam, bo jutro mam jazdy Pozdro/ Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-05-06 21:21:48
[...] są najczęściej pakowane, ile środka czynnego zawiera jeden tabs, ile ich brać? Jaka firma o co pytać, no i mięcho nie poleci za bardzo? Jeszcze jedno co z węglami? W dni treningowe jem około 250 gram, dnt tyle co z zielonych warzyw. Zmieniony przez - nowy 1976 w dniu 2017-06-08 19:53:46 Zmieniony przez - nowy 1976 w dniu 2017-06-08 19:54:22
[...] Nowy wymiar sprawności, siły, wytrzymałości, koncentracji i sprawności intelektualnej (aż 8 godzin stymulacji). Legalny stymulant i aktywator przemiany materii, nadający nowy wymiar stymulacji, zawiera : - neurotransmitery (DMAE, GABA) - substancje odżywcze mózgu (DLPA, ALC) oraz wyciągi roślinne o kaskadowym, czyli potęgującym swe wzajemne [...]
[...] ciężar, pracuj nad techniką, nie szarp się na początku bo nie ma sensu... a co do tego, że się patrzą a Ty krępujesz to raczej zdrowy odruch obydwu stron, oni bo jesteś nowy i czają... a Ty, bo właśnie jesteś nowy i musisz się odnaleźć w tym towarzystwie... spokojnie, rób swoje, nie myśl o tym, nie zwracaj uwagi, inni też kiedyś zaczynali i [...]
[...] odpowiadać temu, aby być konkurencyjnym dla najlepszych. czytaj dalej Nos i tylne zawieszenie Jednym z trzech podstawowych innowacyjnych rozwiązań, jakie zastosowano w nowym bolidzie Roberta Kubicy jest nos. Wysoki i szeroki przypominający swoją konstrukcją do złudzenia rozwiązanie z mistrzowskiego auta Red Bull Racing z roku 2010. [...]
moglas nie odswierzac, tylko zalozyc nowy temat. Zapoznaj sie z regulaminem na poczatek,bo widze ze dopiero sie zarejestrowalas. Zaden pas, zadne suple, tylko dieta i aeroby.
[...] odswiezasz, zasmiecasz, krytykujesz bez zadnych podstaw, uwazasz sie za nie wiadomo kogo, obrażasz, i masz pretensje. Jak dosrosniesz, nabierzesz jakiej kolwiek wiedzy,kultury, wroc wtedy moze bedziesz mogla podyskutowac. To takie podsumowanie tego co bylo. Jak masz cos do powiedzenia to zakladaj nowy post i tam mozesz sobie smiecic, nie tutaj.
Nie musimy zamykać, jeżeli chcesz co jakiś czas wrzucic wypiskę lub po prostu co tam u Ciebie - ale wtedy przeniosę dziennik do równie popularnego w blogi Treningu dla Zaawansowanych Daj znać czy pasuje Ci taka opcja, czy jednak zamykamy i już. Pewnie jak wrócisz z planami startowymi i tak zaczniesz nowy dziennik ;)
[...] to element niezbędny, by uzyskać siły do zimowego szaleństwa i efektywnej wyprawy na narty. WYGŁODZONY ORGANIZM Każdego ranka nasz organizm budzi się do życia. Zaczyna nowy dzień wytężonej pracy. Dużym błędem z punktu widzenia dietetyki jest rozpoczynanie dnia z deficytem energetycznym. Nasz organizm strawił w ciągu nocy wszelkie produkty [...]
Poniedziałek-12.12.2016- Masa 2 tydzień 1 No więc czas z powrotem wrócić do budowania masy po tygodniu roztrenowania. Nowa dieta,nowy plan więc i motywacja +100% :-P Jak to bywa po noce,trenuję po pierwszym posiłku około 15-16. I jak to zazwyczaj bywa nie wysypiam się bo co to za spanie w dzień :-P Dzisiaj wypadło na nogi a dokładnie na czwórki bo [...]
[...] czasu więc leci wypiska. W Nowy Rok z rana zrobiłem z kumplem lekkie FBW a później już cały dzien przespałem bo jednak ciut za dużo wpadło alko %-) A od wtorku ruszyłem z nowym planem :-) Jak na razie to jest recomp,jeszcze nie redu pod zawody. Trochę mniej jedzenia,wiecej cardio,treningi intensywniejsze na większych zakresach (10-20p). Fotek [...]
Poniedziałek-02.09.2019 Masa tydz.7 Dzisiaj cały dzień lekko pochmurny ale mi to akurat pasuje bo nie lubię gdy jest zbyt ciepło. Nowy trening,jak widać poszło fajnie. Z nowości to na pewno High Pull,jak na razie uczę się techniki ale na pewno postaram się trochę dodawać kg Nogi po wczorajszym treningu całe obolałe %-) Jutro w planach Push 1 [...]
[...] Dzisiaj padło na nogi (zreszta jak chyba u wiekszosci %-) ),trening jak zawsze petarda,moc była w każdym ćwiczeniu :-D Nogi teraz jak z waty %-) Wczoraj na siłce pojawil się nowy sprzęt,zrobiony praktycznie od podstaw przez dziadka od mojej. Na razie testuje go,bo bedzie trzeba jeszcze go przymocować do ziemi i ulepszyć system blokad bo się lekko [...]
[...] szybkie zakupy i załatwiłem parę spraw w mieście.Później z nudów pojechałem posprzątać siłkę,wszystkie rurki itp zabrałem do siebie do garażu żeby powoli sobię kombinować nowy sprzęt :-D No i wreszcie po prawie roku zamontowałem ponownie suwnice %-) /SFD/2020/4/14/aef6055b2439482c9436db6d85b6dcb3.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu [...]
Pannatta-firma dobra bo trenowałem na ich sprzęcie ale niestety mega droga Czarnecki-znam,sprzęt też robią dobry ale też się cenia. Zreszta wszystkie maszyny są w chvj drogie,dlatego ja kupuje używki lub z zamkniętych siłowni wtedy ceny są przystępne. Za tą maszynę wyżej chcą 1800zł+koszt wysyłki więc koło 2 tys będzie. Nowy taki sprzęt kosztuje [...]
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020
