nowy

powiedz ze nowy spam zalozy jak przyjdzie

mico masz z deklem dywan juz masz nowy ? muzyczka rozyebana

nie mów mi co mam robić kurva! ja też nowy plan na plecy i kurva już zdycham a minutowe przerwy to standard leszczy

a co to kreatyna jakis nowy koks ? kiedy to wogole wyszlo I jakie efekty robita ? Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-04-24 21:35:41

bo masz w prawo pewnie dumqu nie wiesz jak nowy byrdel nazwą? haddiBAN a ten jeszcze większy sfdBAN witam wieczorną zmianę

ja to nie wiem co Wy macie do nowych.. zawsze jak nowy to trzeba zbluzgać.. a koorva przypomnijcie sobie jak wy zaczynaliscie czytajac stare posty to nawet na poczatku mocnemu nie chciał nikt pomoc zbytnio w cyklu a wytykali mu słabsze partie

no to widzisz chudy, jak kapucha jest to nowy sklad rob a siwy mendo, to bylo do przewidzenia, placku kto przy 65kg wagi bierze 2 g testa week Poza tym odczytuj czasem wiadomosci na gg

pognamy dzis te 8 stron?? a kto nowy spam otwiera?

to po co im nowy w takim razie?

teraz już muszę kupić nowy bo w starym polamalem dzisiaj kierownicę Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można wygrać

17.02.2012 Dzisiaj piątek- miała być siłownia- niestety nowy plan zajęć uniemożliwia mi tak z lekka trening, także od dzisiaj: -Soboty, poniedziałki, czwartki- siłownia -Piątki lub niedziele- basen -Reszta dni- nogi+brzuch domowo/ odpoczynek Waga na dzisiejszy poranek- 61.1kg. Pytanie tylko- czy coś z tego trafiło do mięśni czy to tylko sam [...]

Musimy jeszcze dowiedzieć się, co 0,5l sądzi na ten temat. Szkoda tylko, że raczej nie udałoby nam się zgrać tak, żebyśmy wszyscy zaczęli nowy trening z początkiem Testu. Może jacyś 'patroni' wspierający nas swoim doświadczeniem nawet by się znaleźli? ;-)

[...] bf. Do czasu, aż nie uznam, że wyglądam znośnie. Siłownia 3/4 razy w tygodniu, może jakieś aeroby w DNT jak będzie ochota Po powrocie znad morza tydzień/dwa FBW, potem nowy plan, być może wrócę do teraźniejszego Po 2. Miska- może uda mi się ogarnąć się co nieco, myślę że początkowo 2,5k kcal + obiad domowy, dalej dopasowywać do [...]

[...] sobie też witaminki (już mi się poprzednie opakowanie kończy) + batonik, jeśli przypadkiem miałbym jakieś braki w diecie/chcice. Dostałem też próbkę przedtreningówki Sciteca, wypróbuję ją za 2 tygodnie jak będę miał nowy, porządniejszy plan. Pozdrawiam i witam z powrotem wśród żywych! :-D Zmieniony przez - Mikers w dniu 2012-07-26 22:20:03

Póki co tylko to FBW na najbliższe 4 treningi, żeby wrócić w ten rytm. Potem albo wrócę do poprzedniego planu, albo znajdę/wysmerfię jakiś nowy, jak na razie tylko tyle. Ale tym zajmę się dopiero jutro, teraz mam wielką ochotę walnąć się do wyrka :-D

Nowy test https://www.youtube.com/watch?v=iQMQDrpMIKc&t=9s

Nowy test https://www.youtube.com/watch?v=8ZKjeXke0B8 oceniajcie

nowy test https://www.youtube.com/watch?v=a5DVEppJ23o

Nowy test https://www.youtube.com/watch?v=thSYoy4fFWo

Raczej nie spada, ale lepiej kupić nowy, żeby mieć pewność że nie zawiedzie oraz pełny "zbiornik".