nowy

Witam, jestem tutaj zupełnie nowy. Otóż mam 15 lat mam 181 cm wzrostu i warze 95 kg ćwiczę już około 1,5 roku ale bez diety chodzę na treningi kyokushin prawie że rok. I tu chciałbym was prosić o podanie hmmm diety zestawu jakiś ćwiczeń na brzuch uda. A i co najważniejsze chciałem zamówić kreatyne na al***.pl i tu też mam prośbę bycie mi podali [...]

[...] spadek wagi do około 80-82 kg. Nie liczyłem wówczas kalorii. Około kwietnia zacząłem liczyć kalorie (i niestety tylko kalorie) - dalszy spadek wagi. Około lipca kupiłem nowy rower, oraz rolki, wyliczyłem sobie kaloryczność diety i robiłem tylko i nie robiłęm treningu siłowego, waga spadła do około 75 kg. Około września, zaostrzyłem dietę, [...]

[...] 10mm Zegarek oczywiście sprawny technicznie w 100%. Do wymiany jest jedynie bateria. Licytacja od 990. Cena "od ręki" 1400 http://imageshack.us/a/img687/2640/fca1.jpg http://imageshack.us/a/img843/8586/qy2c.jpg http://imageshack.us/a/img843/8586/qy2c.jpg http://allegro.pl/longines-les-grandes-classiques-nowy-piekny-skora-i3455524457.html

Witam, zakładam ten dziennik ze względów czysto sportowych, a także abym miał wszystko w jednym miejscu! Dane: Wzrost: 180cm Waga: 75kg Wiek: 19 (22.09.1991) Staż: Od 03.01.2011 Wymiary: Biceps: - prawy 33cm - lewy 32cm Klatka: luz 96cm Pas: 75cm Przedramie: 30cm Trochę o sobie. Zaczynam ćwiczyć od początku roku i mam na celu [...]

https://i.imgur.com/jCLFD2z.png Nowy projekt FEN czyli KFN 1: POLKON Fights już 12 czerwca w Legnicy Już 12 czerwca w Legnicy odbędzie się gala KFN 1: POLKON Fights, czyli nowy projekt organizacji FEN, poświęcony walkom na zasadach K-1. Transmisja wydarzenia odbędzie się na sportowych antenach Polsatu oraz na kanale Super Polsat, a w akcji [...]

Witam jestem tu nowy tak samo jak nowy i na siłowni, byłem dziś z kolegami na treningu i podkręcili mnie żebym próbował wziąść większy ciężar niż zwykle podczas wyciskania hantle na wskosie dodatnim, podczas ostatniego powtórzenia które ledwo co już dawałem radę zrobić, był to za duży ciężar jak dla mnie zrobiłem się cały czerwony na twarzy i [...]

[...] temu i jak wiadomo produkt w woreczkach, więc nic nie można nakombinować przy nich. szczęśliwy zwycięzca może również liczyć na próbki (o ile będzie chciał): - WTF pump'd - nowy No shotgun - no xplode - NB II - no extreme i 3 spalaczy - thermal pro - nowy venom - thyrotherm - na dniach będę miał jeszcze hydroxycut hardcore... Oczywiście próbki [...]

Nie mam czasu chodzic na silownie i malo checi ale chce taka skromna zbudowac w domu.same najpotrzebniejsze przyrzady.Mam na razie nowy rowerek magnetyczny dotego chce kupil ab raider/ab swing albo kolysanke zlicznikiem.mam rozwalony orbitreck ale moge dokupic nowy-czy to konieczne?Co jeszcze by sie przydalo co proponujecie?bede bardzo [...]

[...] 3.można by też tułmaczyć arty z zagranicznych for internetowych (napewno ktoś zna bdb Angielski i inne języki) 4.Kokursy-W większości działów są u nas jakoś nie ma. 5.Zrobić nowy spis ciekawych tematów- nasz jest średnio czytelny mod może zrobić nowy i na bierząco go edytować tak aby wszystko było w 1 poście. Zachęcam do dyskusji nad moimi [...]

Witam , Od razu zaznaczam że jestem nowy i zielony Zazwyczaj czytałem to forum i szukałem odpowiedzi bez zaśmiecania forum nowymi tematami ale tym razem mam pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi ... Otóż dzisiaj kupiłem nowego Xpanda Xtreme Pump Dymatize i zostało mi pół opakowania monohydratu kreatyny z poprzedniego cyklu, i nie wiem czy [...]

W miniony weekend w Piastowie odbyły się VI Mistrzostwa Polski w Sport Jiujutsu, których organizatorem był ogólnokrajowy związek sportowy Polska Organizacja Jiujutsu. W imprezie udział wzięli zawodnicy reprezentujący 18 ośrodków: Warszawa (3 kluby), Piastów (2 kluby), Jaworzno (2 kluby), Kraków, Sierpc, Sosnowiec, Szczecin, Kobyłka, Tychy, Łódź, [...]

Witam, na spzredaz mam kilka gainerow oraz bialko: 2x 4kg OLIMP GAIN BOLIC 6000 - smak wanilia, nowy, fabrycznie zapakowany - cena 80zł za puche plus koszty wysyłki 1x 3kg HI-TEC WHEY MASS GAIN - smak czekoladowy, nowy, fabrycznie zapakowany - cena 50zł + koszty wysyłki (istnieje możliwość dla chętnych przesypania do słoja po 4kg Gain Bolicu dla [...]

Witam. Podczas przeglądania strony musculara natknąłem się na nowy środek od BPI - Blox. http://store.musculardevelopment.com/bpi-blox.html Z opisu wynika, że to jakieś "Silk Amino Acids". Nie znam się na tym za bardzo, ale z opinii ludzi w USA, to jakiś nowy rodzaj BCAA. Co sądzicie o tym produkcie? Próbował już ktoś?

Witam wszystkich , miałem ostatnio 3 miesięczną przerwe w ćwiczeniu i w związku iż postanowiłem powrócić do siłowni kupiłem nowy drążek na którym robie praktycznie tylko pompki na dolną część klatki (brucha na drążku nie lubię) ale zauważyłem ze ciężko mi sie na nim cwiczy bardzo się męcze nie tak jak na poprzednim , kolejnym spostrzeżeniem był [...]

[...] uslyszec wasza opinie o zmianie planu (jak wiadomo powinno sie go zmieniac co jakis czas. To tak:ćwicze juz tym planem ok 8 tygodni (wogóle 1 rok) i Chcialem go zmienic na nowy. Chodzi mi tylko o biceps bo na reszte parti nie dawno plan zmienialem.CO O TYM SADZICIE i zeby nie zakladac nowego posta to co sadzicie o superseriach bo mam troche [...]

[...] lecz chciałbym się przygotować do tego ciężkiego starcia z samym sobą. Pobijanie swoim wyników i bycia po prostu zdrowym. Co do treningu i Diety. Chciałbym zacząć jakiś nowy plan. Gdyż dotychczasowy, to tylko siłownia. Nie chcę mieć dużo mięśni. Chcę być sprawny,w miarę silny, wytrzymały ;) Bieganie, Trening Statyczny jak Plank, Pompki itd. [...]

LG Swift L5 White / Biały telefon jest całkowicie nowy, otrzymałem go w ramach przedłużenia umowy w plusie, data zakupu 26.06.2013, brak simlocka - telefon działa w każdej sieci, w zestawie wszystko to co daje producent, aukcja od 1 zł, nie kończę licytacji przed czasem, nie odwołuję ofert, mega szybka wysyłka (zawsze przysyłam nr nadania [...]

Witam szanowne grono serdecznie, jestem nowy na forum ale może już nie taki nowy w bojach zdrowotnych . Powiedzcie proszę czy środki dopingujące i okoliczne mają negatywny wpływ na wątrobę oraz inne organy jak trzustka, nerki itp Już śpieszę wyjaśnić, od 2 lat stosuję troszę HTZ oczywiście podkusiło mnie i od około roku jadę na wzmocnionym HTZ [...]

siema mam prosbe od stycznia chce zaczac nowy cykl na mase napisze na poczatek kilka informacji o mnie : mam 18 lat cwicze juz 16 miesiecy mam 185 cm wzrostu i waze 75kg.Bralem juz raz kreatyne a od nowego roku chce zaczac nowy cykl zakupilem juz suple : kreatyna multipowera , trec l-glutamina t6 powder , trec mass xxl. Moglibyscie mi to rozpisac [...]

witam ponownie w związku z tym jak obiecałam wcześniej zakładam nowy dziennik,żeby nie denerwować się przy szukaniu wypisku z treningu dla przypomnienia: Kasia, 25 lat Wzrost: 172cm Waga: około 65kg zdjęć nie ma i nie będzie (może po cyklu coś wrzucę) Staż treningowy: ogólnie już prawie 4lata,a tak od 1,5roku zmiana podejścia do treningów i [...]