nowy

[...] LE NIE PISZ MI RELACJI Z CALEGO TYGODNIA NA RAZ MASZ TAMTEN LINK I TAM SIE WYPOWIADAJ WG ZASAD TAM OPISANYCH (PROWADZENIE DZIENNIKA) --------- no ok, to moze lepiej zaloze nowy temat zeby tam nie zasmiecac. Czy wolisz zebym w pisal odrazu w temacie:KONTUZJE, URAZY, BOL, STAWY a TRENING - post konsultacyjny dla prowadzacych dzienniki [...]

[...] marchewką + chleb żytni+ masło Dzisiaj postanowiłam sprawdzić swoje maksy. 1. Wyciskanie leżąc 19,5x6 29,5x6 39,5x6 44,5- nie pamiętam ile zrobiłam, 4 chyba, 51,5x1 - mój nowy rekord :-D ale nie dotknęłam klatki, trochę się bałam bez asekuracji 2. Przysiad 39,5x6 49,5x6 59,5x6 64,5x3- tutaj też nowy rekord, co prawda nie było to ATG, jednak [...]

[...] ************************************* WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY + PODCIĄGANIE - Coraz ciężej zwłaszcza że to 15-ki mimo tego poszło tak jak zamierzałem a przy tym nowy rekordzik 85kg x 12 ,zapas zostawiony czyli te 3 powtórzenia. Tu chciałbym sprostować moją wypowiedź w poprzednim takim samym treningu gdzie napisałem :Dziś tylko 80kg x [...]

[...] 130kg x 10 140kg x 10 (ostatnio 135kg x 10) *********************************** KOMENTARZE ************************************* BOX SIADY - Zaliczyłem progres i wywalczyłem nowy skromny rekordzik czyli 110kg x 10 . Nagrałem filmiki ,oba z tej samej perspektywy czyli coś jak ukrytą kamerką ha ha . WSPIĘCIA NA PALCE- Skromnie ale do przodu . [...]

[...] się w poziomej mogę poprawić swój jakże mierny dotychczasowy wynik . Wiem powinienem bardziej przytrzymać sztangę na dole ,pamiętałem o tym ale w serii głównej podejście pod nowy progres otumaniło mnie . MOD-WOD + PODCIĄGANIE SZTANGIELKI WZDŁUŻ TUŁOWIA- 4 Dychy stały się faktem na prawą i na lewą rękę w tej superserii . Tu już raczej zatrzymam [...]

[...] ze potem jak mnie zmierzy za pare tygodni/miesiecy znowu to bedzie widac czy jest postep, nie wazne poczatkowe cyfry, wazne czy rosna czy maleja.. za pare dni ma mi dac nowy trening ulozony specjalnie dla mnie, powiedzial mi, ze skupimy sie na brzuchu i na plecach/ramionach, bo nogi sa w leszej kondycji niz reszta (fakt). pokazalam mu jak [...]

Dzieki za odpowiedzi panowie. Ok, zbadam tylko poziom e2. Test raczej działa dobrze, bo to czuje i widzę po progresie, poza lekkim porannym szczypaniem sutka co 2-3 dni wszystko ok. Z wynikiem e2 założę nowy temat i podeślę tu link, bo potem przed odblokiem i po nim będę też potrzebował waszej opinii

[...] W każdym labie tak robią, trzeba tylko zaznaczyć że to Cię interesuje. Ostatnio ziomek też robił, zaznaczył wyraźnie co chce ale oczywiście dostał z ptaszkiem. Poszedł tam raz jeszcze, pokazał papier z odręczną notką na zleceniu i pobrali jeszcze raz i oznaczyli na swój koszt już. Tłumaczenie było, że przyszedł nowy pracownik i nie doczytał tego.

Odnośnie tych badań, ja robię u siebie w mieście gdzie badania robi laboratorium Diagnostyka. Wprowadzili jakiś nowy system że nie można nic dopisać na zleceniu ( przynajmniej zawsze tak mówią babki w labie) Za cholerne nie mogę im przetłumaczyć że chce dokładny wynik testa. Wcześniej korzystali z laboratorium ALAB nie było takich cyrków.

Ja mam takie przyzwyczajenie od lat - 'zwykłą' pompkę + żądło biorę new za każdym razem, natomiast zestaw ins biję do zdarcia (nie zmieniam nawet igły). Jak już nie wchodzi wtedy wymieniam na nowy.

Dawki to nowy temat. A ghrp6 na redukcji? Ja jakoś tego nie widzę, bo obawiał bym się o światło w lodówce. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-11-10 21:34:40

J/w, należy próbować różnych metod. Jakiś czas leciałem FBW, 3 x w tygodniu, na każdym treningu inne ćwiczenia na daną partię i było bardzo dobrze. Nawet na bombie śmiało możesz poeksperymentować z treningiem. Nowy bodziec jak najbardziej wskazany. wlasnie mysle czy na dobrym redu i dobrej bombie fbw wystarczy chyba do zrobienia zadowalajacej [...]

Najwięcej to biłem 2mg ed. Normalnie dało się żyć. Ty to cyborg jestes :-) Ja tez przy 1mg juz ciśnienie czuje i zarcie podchodzi no ale 6mg jest nowy rekord }:-( Nie polecam. zaczynałem mniej, ale miałem okres że już takie dawki dawałem i było normalnie tak samo jak na początku na małych, przyzwyczajenie po prostu.

Pytanie z innej beczki. Czy ktoś wie co dzieje się z "łodziakiem"? z majówki może nie wrócił jeszcze %-)

Ja nowy Witam na mostku

Nigdy na to nie patrzyłem w ten sposób. Omo leciałem 1,5roku tylko 1x podbiłem dawke. Propa później tak samo 1x podbiłem. A co jakiś nowy trend..? %-)

Panwie, co na prostatę? zmniejsz dawke ia ;] pisalem o Tym ostatnio jak za bardzo trzymasz estro to dht idzie up i prostata sie odzywa, a jak nie to nie lec tyle dht nie zawsze wiecej znaczy lepiej ;]

[...] to okres 14 dni po ml i 14 dni off 2 opcja start od ml i co jakoś czas podnosić o 0,5 do nawet 3-4 cm dziennie do uzyskania oczekiwanych efektów . Rozumie ze jak środek nowy to się eksperymentuje co i jak i artykuły z przed kilku lat nie musza być aktualne dziś . Wiec jak to jest ? Podpowie ktoś jak się za to zabrać ? Dzięki serdeczne

[...] to okres 14 dni po ml i 14 dni off 2 opcja start od ml i co jakoś czas podnosić o 0,5 do nawet 3-4 cm dziennie do uzyskania oczekiwanych efektów . Rozumie ze jak środek nowy to się eksperymentuje co i jak i artykuły z przed kilku lat nie musza być aktualne dziś . Wiec jak to jest ? Podpowie ktoś jak się za to zabrać ? Dzięki serdeczne Ja [...]

[...] Zmieniony przez - lordknaga w dniu 08/06/2018 12:46:41 Obserwuj Waszą dwójkę od jakiegoś czasu i widzę że Wy to się chyba lubicie %-) nie od jakiegos czasu a od 2 dni, moj nowy ziomek z forum, chcialem mu zapa na fejsie wyslac ale nie wiem jak sie nazywa %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 08/06/2018 15:02:01 2dni to przecież już jakiś czas [...]