nowy

[...] nowa kategoria dla Juniorów, rezygnujemy z kategorii debiutantów - rok temu był niewypał , nie satysfakcjonuje mnie ta ilość zgłoszeń, mam nadzieje,ze młodzi pokaza ,ze bedzie ich wiecej ;) Dodatkowo zupelnie nowy system wklejania zdjec, inne głosowanie , inna ocena sedziowska, inne nagrody Wszysstko jest dogrywane, przewidziany start 19.10

na redukcie nic nie brałem ... bo od poniedziałku zaczynam nowy test (wiec wszystko mam) na jesien planuje zakupic 15 kg ostrowi 8kg carbo 10kg gainera 2x hp 2x KO 2x NS storm + shock to jest w planie do w maja 2007 potem wycinka na wakacje Zambo - stosujesz ta diete co ja? powiem Ci ze ona wymiata Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-30 [...]

Jeden zderzak nowy 70zl:/ nie mam juz kasy na ten samochod ale za miesiac kupie tube musze tez kupic A jezdzilem nim bez szyb wiec byla wixa w****

I tu się kolego mylisz,ponieważ wyniki poszły w dół nie przez kontrolę ale przez nowy sposób wykonywania boju. Zawodnicy którzy wyciskali według starych zasad np.250kg teraz oscylują w okolicach 230-240kg.Natomiast ci którzy wyciskali przedtem około 180kg teraz wyciskają weług nowych zasad 160-170kg,a zatem ta różnica dalej jet podobna.A są [...]

zatem Ty mnie nie rozumiesz, albo siebie i nie musisz do mnie pisać drukowanymi literami nowy Xpand ma 3g wiecej dodatkow - xpansion matrix ma o 1000mg więcej (dochodzi też kofeina) i dodano nowy matrix z bcaa i tyrozyną 2000mg. czyli rozumiem, że ma więcej od poprzednika? zatem jakim cudem NIE WIĘCEJ NIŻ 160mg??

[...] Lody /SFD/2017/6/12/df33345df9f4496880d6079c87cb4830.jpg 3. Tatar, kasza gryczana z ketchupem, papryka, oliwa z oliwek /SFD/2017/6/12/d5b9985f36924c8687607cf2581197b2.jpg Trening: DNT Suplementacja: Magnez Jutro nowy dzień, trzeba wstać z nową energią. Buziaki. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2017-06-12 22:47:59

Ponawiam. allegro: http://allegro.pl/odwaznik-kettlebell-sparta-kettlebells-24kg-nowy-i1530268230.html oraz: http://allegro.pl/odwaznik-kettlebell-sparta-kettlebells-16kg-nowy-i1530268109.html

[...] DNT Niestety dzisiaj bez treningu (ze wzgledu na prace) :( Na szczescie od przyszlego tygodnia bedzie juz normalnie, w niedziele zaczynam nowy trening :-D Rano jak tylko wstalam: ATG challenge 10x (na dzien dobry cos dla mojego obolalego tylka) Po pracy: burpee challenge - 67x burpee (15/14/13/12/11/2) (coraz [...]

[...] Rano przed praca: ATG challenge - x20 burpee challenge - 69x burpee (15/14/13/12/11/4) Po pracy ok. 30 minut jazda na rolkach :) Zaczelam nowy trening, dla sredniozaawansowanych #2 (z art. Obliques o cwiczeniach z pilka). Bardzo lubie te treningi, nie wiem co zrobie jak sie skoncza :-D [...]

Viki };-) wspieram Cię duchowo };-) a może to nowy trening i jeszcze spadki zauważysz %-)

A Ty nie usiedzisz, co? %-) Ślicznie wyglądasz! Masz bardzo ładne plecki i pupsona. I opaleniznę hiszpańską też widać bardzo wyraźnie :-D Gratuluję wyższej miski. Z czasem to pewnie będzie kolejna głodowa, szczególnie, że nowy trenio się szykuje %-) Generalnie to teraz tylko zdrowiej };-)

Misworld u mnie w dzienniku edycja nie dziala %-) moze kiedys zaloze nowy ;-) Opis rozpietek kiedys gdzies czytalam, ale juz nie pamietam gdzie :-? Stresu niestety w najblizszym czasie zapowiada sie sporo :-( A w przysiadzie staram sie :-D chociaz czasem mam wrazenie, ze juz nie wstane tylko padne na kolana |-) %-) Jagoda dzieki };-) Najblizsze 2 [...]

Tak liczyłam właśnie na to, że pojawi się Krewetka z linkiem, bo już kiedyś tak było - ja o rozpiętkach, Krewetka, bach z linkiem %-) Załóż nowy dziennik ;-D Możliwość edycji jest cool /-)_};-)

Krewetko, Mis dziekuje :-D Poczytalam, poogladalam i zaraz ide probowac %-) A do braku edycji w dzienniku juz sie przyzwyczailam ;-) Jak bedzie okazja to zaloze nowy :)

Laska, mam identyczne objawy po interwałach a ostatnio i w siłowych się odnowiły. Nowy trening, może dlatego.@-| Mnie się jeszcze po treningu senność włącza. I nie pitol, zasuwasz jak szalona z treningami, zmiany muszą być.:-))

na nowy tydzień obcinam 100 kcal z węgli i dodaje 5min are. w poniedziałek wylatuje zarzut a będzie unoszenie hantli bokiem w środę zamiast military press bedzie push press reszta bez zmian. jutro normalna wpiska ;-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-10-20 22:29:15

2tyg temu jak byłem na piłce to myślałem że dostane zawału tak wydolność siadła. za to w zeszłym tyg jak pojadłem troche normalniej na tym szkoleniu to na piłce byłem jak nowy i mogłem zapierdzielać jak dziki %-) pomyśle nad tymi areo w dnt.

[...] 10x51 / 10x61 / 8x71 / 6x81 3. Wyciskanie sztangi poziomo 10x51 / 10x61 / 10x71 / 8x81 4. Wyciskani hantli siedząc 4x12x17,5 5. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 10x30 / 10x30 / 10x30 Odczucia: pierwszy trening po przerwie więc bez szaleństw z ciężarem. ogólnie ten tydzień polece na rozruch wg starego schematu a od nowego tygodnia nowy plan

dzięki raczek za link. Nowy plan mam zamiar zacząc od przyszłego poniedziałk. Przez ten czas, chce znaleźc coś sensownego z solidną podstawą. Dlatego ostateczny wybór jeszcze przede mną. Ktoś ma jeszcze jakeiś propozycje? Może ty Pumpa możesz coś polecic? z Twoich postów wynika, że masz nieźle opanowane t-nation i nie tylko. Może coś Poliquina? :) [...]

Jak zwykle w takich okresach jak Nowy Rok itp na popularności zyskują artykuły typu nic nie rób, jedz co chcesz i schudnij 10kg w tydzień.