nowy

KSW 19 - trailer. Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia trailera do KSW 19. Nie zabraknie w nim członka naszego Team'u, Michała Materli. http://www.youtube.com/watch?v=xjUtCGRev1E&feature=youtu.be Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Nowy produkt - Good night. Witajcie, Przedstawiamy Wam nasz najnowszy produkt - odżywkę białkową o [...]

- Ambicji Kasjuszowi Życińskiemu nie zabraknie, można spodziewać się widowiskowych walk - mówi kapitan Husarii Tomasz Jabłoński o nowym zawodniku drużyny z ligi WSB. W Hussars Poland Kasjusz Życiński będzie występował w wadze półciężkiej -81kg, zastępując pochodzącego ze Szczecina Pawła Stępnia. Natomiast nowy zawodnik niebawem zostanie [...]

Ostatnio nowy rekord 12,47 m (7,26 kg), a Tydzień później 12,05 m :(((( Cholera od czego to zależy?! Technika się nie zmienia, może zjadłem coś za dużo , albo zrobiłem coś nie tak.

nowy PB w kuli 7, 26( dokładnie ważyła 7,275) 13,31:) dobrze jest. Loking for 14 m pozdro

Widze. ze Freed85 orientujesz sie w tym wiec zapytam tu zamiast zakladac nowy temat. Czy do straight press'a tez istnieja jakies etapy progresji? Zakladajac, ze potrafie sie juz podniesc z ziemi na zgietych nogach co cwiczyc dalej (bo juz gdy prostuje to nie daje rady)? No i rece mam ulozone palcami "w tyl" - czy to ma duze znaczenie w [...]

[...] sobie strandle,które już jakieś 10 sek potrafię utrzymać - ale w seriach myślę ,że jeszcze zawcześnie dlatego skorzystam i zacznę przeplatać po jakieś 3 sek i myśle , że będzie pozytywnie. Za jakiś czas zacznę robić nowy plan z trudniejszymi ćwiczeniami, ale nad tym jeszcze muszę pomyśleć:) Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-03-30 20:42:41

Witam, na forum jestem nowy, lecz temat cały przestudiowałem, na podstawie tytułowej książki i Waszych porad ułożyłem sobie trening gimnastyczny który wygląda tak: Izometryczne: Stanie na rękach pod ścianą (10 minut z przerwami) Back Lever Flat Tuck 6x10s Planche Tuck 6x10s Manna MSH Horizontal 5x~12s Dynamiczne: Pompki pod ścianą 3x5 powtórzeń [...]

[...] pompek w domu co jakis czas ? Wiem, miesnie rosna gdy odpoczywaja a co a duzo co niezdrowo, ale spotykalem sie z roznymi opiniami i zastanawiam sie czy moze to daloby jakis nowy impuls Natomiast sam plan czesto zmieniam. Nie trzymam sie sztywno jego.Np po dwoch tygodniach zmieniam jedno cwiczenie na jakies nowe(jednak np przy klatce zawsze [...]

chwilę człowieka nie ma (bo na treniingu ) i akurat wtedy startuje nowy dziennik suuuper! też poklikałam chwile i co mi się rzuca: - kolorki fajne, - jak włączyłam dzień to pokazał się posiłek, który pasuje godzinowo do tej chwili, to jest super (chyba że przypadek ;) ) - super że są wartości po przecinku (ja taka matematyczna jestem, chociaż [...]

jest nowy jpg tak jest ok, lepiej?

[...] w poszczegolne dni, jets to bradoz pomocne w przypatku rotacjii, poniewaz odrazu widze, jakie dni byly i jak rozplanowac kolejne. Najwieksyz plus za mozliwosc edycji posilkow, dodawanie usuwanie prodkutow z posilku i zmina gramatury !!! obecnie nie dziala mi nowy, ale jak wpisze z starym to w nowym moge edytowac i zmieniac dowolnie gramature :D

nie no nie ominoles regulaminu!!! my zawsze sobie mozemy nowy punkt wymyslec Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Cos mi sie zdaje ze gdyby teraz zrobic ta ankiete i ludzie obejrzeli by nowy post Spice... to by zbojkotowala caly konkurs Byly by 4 rownorzedne faworytki A jakby Lara wzucila jeszcze nowe foteczki to w ogole by sie dzialo Do tego dodali bysmy Joasie, Mamuśke, Elis, Kochana18... ehm... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi [...]

Zegarek, inne gacie i nowy telefon. To trzy szczegoly rozniace zdjecia, zgadlem? Taki tam zart. Roznica bardzo fajna in plus. Widac, ze nie proznowales biorac pod uwage progress silowy. Jakie masz plany dalsze, na kilka miesiecy? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-26 18:58:56

Pierwszy raz pomierzyłem się dokładnie w Nowy Rok, także miesiąc temu. Od wtedy obwody wyglądają następująco: pas 95cm -> 92,5cm udo 63cm -> 62cm klatka 111cm -> 113,5cm biceps 37,5cm -> 38,5cm łydki nie mierzyłem, ale aktualnie jest 40cm

Witam ponownie ;) Zrobilem nowy plan treningowy na mase,ktory bede stosowal pod koniec tego bierzacego miesiaca.Mam jednak maly problem z dobraniem cwiczen na barki.W bierzacym treningu na barki stosuje nastepujace cwiczenia. wyciskanie zza karku 4x unoszenie sztangielek bokiem 3x unoszenie sztangi wzdloz tulowia w gore 3x A w treningu ktory [...]

Coraz bardziej mnie przekonujecie do tego typu treningów. Teraz doradźcie mi jak ułożyć sobie nowy plan FBW?

Za waszą namową zmienię wymiar moich treningów na FBW. Ułożyłem sobie nowy plan.Trening 3 razy w tygodniu:

wieczorem albo jutro wrzuce fajny filmik a tymczasem kilka linków http://www.expertfootball.com/training/tricks.php http://www.footballtricks.com/ Widze nowy Siniter pozdro dla trikowca Dal bym Ci soga ale jaksi Mod Baca chyab mi konto stare zablokowal ;-( Nie daj sie faszyzmowi

Nie oceniam według siebie. (a nagród ja nie daję) Zobaczymy co napisze Unhuman, jutro na 100% będzie nowy konkurs w dziale. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-13 22:57:38