nowy

Myślę, że trzeba będzie otworzyć nowy temat w stylu tego z wynikami/filmikami w WL. Wtedy każdy wynik będzie musiał być zaopatrzony w filmik PS: Zapraszam http://www.sfd.pl/MARTWY_CI%C4%84G_%2D_WYNIKI_%2D_FILMY%21%21%21-t475190.html Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-02-21 09:12:25

17 lat waga 86 2x160kg z 3 miesiące temu teraz nie patrze na to mam inne priorytety ;) Technika się liczy patrząc na niektórych rekordy to tak jak na filmikach youtube martwy jest ale jakim stylem to boże daj nowy kręgosłup !

jest całkiem nowy lek w aptekach Hepatil bez recepty.

Akurat w tym temacie jestem dość dobrze obeznany bo mam znajomą dermatolog ;) Co do lasera jestem pewny, że tworzy się nowy naskórek, ale co do maści sterydowej nie był bym tego taki pewny - osobą które stosują takie maści tworzą się rozstępy - także nie fajny estetycznie problem. Po co bawić się w maści która wyrządzi więcej szkód jak pożytku? [...]

pisze nowy post by to odwiezyc poniewaz mam na stanie Pregnyl ale 1 ampułkę tak więc nie wiem bo jestem w tym zielony i nie wiedzialem wczesniej ze to HCG. Mam cos z tym robić czy nic nie robic bo koneczne jest jednak uzupełnienie zapasów ???

Jesli waga sie wacha ro znaczy ze dieta pewnie raz tak raz tam. To jest podstawa. Przy odpowiedniej kaloryce plus cwiczenia waga idzie w dol az milo patrzeć. Zajrzyl w dzial odzywianie i ladies sfd. Wszystko powoli i do przodu. Tak na przyszłość to zaloz nowy temat nie "zaśmiecajac" czyjegoś ;)

rozumiem ze mam zalozyc nowy temat ?

[...] ile cwiczysz>????? ja terz pare miechów temu sie na kredke napaliłem, ale mnie odwiedli Zaczne cykl jesienią jak wybije moja roczna rocznica od zaczęcia porządnego treningu. teraz w sumie mi wszystko spoko idzie i kredki narazie nie warto. Ide moze złapie sie za nowy rekord 88kg. Bo trzeba do wakacji conajmniej 90 wyciskac. DAMY RADE!!!!!

[...] i do srodka paluchami (o tak */ gwiazdka to ten pryszcz kreski to paluch ) 6.odsun glowe bo jak mocno nacisniesz to jeszcze na twarz poleci i sie rozniesie na paszczeke 7.nowy wacik+acnosan i przemywasz jeszcze raz, mozesz przytrzymac az poczujesz szczypanie (takie przyjemne <yes> bo satysfakcja ze usuwasz skurczybyka <yes> ) i juz [...]

/SFD/2024/1/9/bc58cc1fdb8b4f86afb2c14885d506c6.jpg Na pewno zmiana formy treningu da nowy bodziec dla mięśni, a dodatkowo plan treningowy nabierze świeżości. Plan upper jest bardzo fajnie ułożony nie wiem czy Ci potrzebne to ćwiczenie na tył barków, ale jeśli chcesz to możesz jak najbardziej mieć w planie. W planie lower nie wiem jak na tym etapie [...]

[...] liczę dzien w dzien, ale czasem jakis smietek wpadnie. No nic tak jak mowilem bede dokladal miesa i wrzuce jakies foty moze po kilku miechac i uaktualnie wyniki silowe (sproboje w tym roku pod 115kg sie polozyc i 140kg na przysiad) no i oczywiscie w zwiazku z masa nowy planik treningowy w którym uwzglednilem martwy ciąg tak jak mowiliscie.

nie ma sportu gdzie nie robi sie ogolnorozwojowki, to normalne, ale nie sa to cwiczenia kulturystyczne, ale takze nie wiem czy to sa cwiczenia na moc ciala, czyli np zarzut sztangi, czy tez np martwy ciag etc. wlasnie chodzi mi, zeby ktos kto ma odpowednia wiedze, uswiadomil mi to. jak widac nowy na forum nie jestem, wiec jakas tam wiedze mam

[...] uważam że obżeranie się tymi wszystkimi odżywkami nie jest tak wspaniałe jak to mówią koledzy z siłowni...!!! po 1 wiąże się to z wydaniem kasy! a nie lepiej sobie kupić nowy gryf czy cos takiego? ja osobiście wychodzę z tego założenia i wciągu roku zrobiłem w bicepsie 4,5 cm na sucho! co z tego że możesz brać jak poćwiczysz 2 lata i [...]

Poprowadź jak jestem nowy

[...] niestety bardzo krotki bo podczas przeprowadzki widze ze porysowala mi sie plyta i znaczna czesci filmow jest cholera nie do odczytu :'-( Floopr press filmik teraz zmontuje nowy z gowniana forma ale nie sztuka jest pokazac jak to mawiam swoj best , sztuka jest pokazac swoj down... Wzorek masz racje wyciskaie dead press czyli ze wspornikow to [...]

[...] . To wszystko może faktycznie powodować nasilenie trądziku, ale nie kreatyna Z drugiej strony, jak będziesz sie doszukiwał większego trądziku to wkońcu zobaczysz , że nowy pryszcz wyskoczył i od razu "OOOO NIE !! TO PRZEZ KREATYNĘ !! ŻADNA OGRZYCA MNIE NIE POKOCHA" no i mamy kolejny aspekt : stres P.S brać antybiotyki i na [...]

5 l ??? bez przesady. zdrowo jest pic wode ale hyba nie hcesz co pół godziny latac siku. szklanaka soku lub wody przegotowanej chłodnej w zupełności wystarczy!!! Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

[...] miechy i zauważyłem ze włosy mi sie przeżedzają odstawiłem i znowu sie polepszyło.Na poczatku nie przypuszczałem ze to od kretki wypadają włosy,ale teraz od 1,5 tyg zacząłem nowy cykl i znowu włosy mi sie przeżedziły,a było juz naprawde sii chyba jednak bede musiał zainwestowac w ten loxon,bo troche zaczynam sie martwic i powoli zastanawiam czy [...]

[...] się mówić min 6 msc staŻ aby człowiek konkretnie ogarnął miche, trening i regeneracje. Ale jeśli ktoś ogarnął w 3 msc to nie ma problemow i moze brać kreatyne. Widze, że jesteś nowy na forum to czytaj i sie ucz a nie wypisujesz takie rzeczy powielając dezinformacje wprowazdającą w błąd. Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-06-02 09:08:00

za 14zł kupisz nowy po co się truć