Czięć Jestem tu nowy i chcę sobie kupić jakas odżwyke wysoko białkową. Chciałem sie was poradzic i poznac wasze opinie na temat tego wynalazku http://allegro.pl/item243643085_protein_80_5000g_kupuj_tylko_dobre_bialko_.html Czy warto je kupić za te pieniadze? czy jest dobre jakościowo? Jeśli ktoś to brał to są mile widziane jego wypowiedzi Z góry [...]
[...] wisienka na torcie - Nokia 6220classic. Kupiona rok temu za ok. 800zł... Bez locka, z Nokia Poland(kupiona w sklepie Euro). Stan - oryginalny tj. igiełka, folia na wyświetlaczu, nowy wyświetlacz, nowa przednia obudowa i korpus(w serwisie Nokia mi to zrobili za 160zł) telefon w 100% sprawny. Gwarancja ważna jeszcze przez ok. 1 rok. FULL komplet.
hej dziś edytuje sobie profil a tu w profilu pisze że od 2008.08.30 mam abonament będzie mi coś teraz jakieś rachunki przysyłać? temat dla mnie ważny dlatego zakładam nowy a nie pisze w spam poście. prosze o odpowiedzi i z góry dzięki
Cześć.Jestem tu nowy.Mam pytanie do was.Rano jak wstaje chce mi sie wymiotować i nic nie moge zjeść.Nie czuje głodu tylko czuje że mam żołądek jakiś zassany.Zjem jabłko czy banana to czyje sie najedzony a a za 10min zaczynam sie telepać.I nie pamiętam kiedy czułem że jestem naprawde głodny.Zawsze to dziwne uczucie.Prosze was o pomoc bo nie moge [...]
Do sprzedania nowa nokia 5130 XpressMusic w kolorze czerwonym. Telefon jest absolutnie nowy wzięty jako przedłużenie umowy. Rozpakowany jedynie w celu zrobienia zdjęc , nigdy nie włączany bateria nie formatowana 0 jakich kolwiek rysek poprostu nówka. Zainteresowani znają jego parametry. W zestawie : Telefon Nokie 5130 xm , nowa nieformatowana [...]
[...] pewnie około 10/11h Obraz i głoś pojawi się w oknie WIDEO na górze działu Oglądać też można pod adresem: http://www.ustream.tv/channel/sfdpl?utm_campaign=ustre-am&utm_source=14065203&utm_medium=social Będziemy testowali nowy sprzęt ( 5x lepszy niż w Brwinowie) i zobaczymy jak to wypadnie. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-27 17:26:37
[...] Od 3miech sztykam sobie w domu to jakieś pompeczki po 100, drążek, hantelki 4x serie po 20powtórzeń. Lecz chce się za to zabrać bardziej profesjonalnie. Na forum jestem nowy ale myślę, że pomożecie mi. Jestem zielony w tych sprawach ;/. Wiadomo z doświadczeniem załape co i jak. Wzrost: 171 waga ok.60kg. Jakaś dieta czy coś? Jak w szybkim [...]
Witam, jestem nowy i dopiero zaczynam swoją przygodę. Od prawie roku wale na sucho. Postanowiłem wziąć w końcu odżywkę bo efekty są znikome. Mam 185 cm wzrostu i ważę 71 kg więc jestem strasznie chudy. Zależy mi bardzo na przybraniu masy mięśniowej, a jak już wspominałem nie orientuje się zupełnie w odżywkach. Bardzo bym prosił o pomoc, którą [...]
Witam wszystkich, jestem nowy na forum, ale czytam Wasze wypowiedzi juz od dluzszego czasu. Juz od jakiegos miesiaca zrzucam kilogramy, 4x w tyg robie trening obwodowy, i do tego na orbiterku z 3x pomykam. Problem dotyczy diety, mianowice pracuje w od 19 do 3 wnocy (ciezka fizyczna robota), spie do 12. Sniadanie o 13, silownia, 17 obiadek, do [...]
[...] dzień robie klatkę siłowo z tricepsem to czy na następny dzień mogę dac w planie barki czy odczekać jeden dzień po klatce i dopiero je zrobić? Ponieważ chcę sobie ułożyć nowy plan i nie wiem czy jest sens tak dawać a tak by mi pasowało ponieważ jak robię barki po klatce to jestem juz zmęczony i też samą ławkę robię okolo godzinę ponieważ mam [...]
Jestem nowy na forum, więc heloł Kupiłem ostatnio drążek do sufitu na allegro, podciągam się (jakoś daję radę) i dopada mnie tęga rozkmina: to, że nie ma uchwytów do podchwytu i węższego nachwytu to drobiazg, jest szeroki uchwyt z wygięciem (ok), do neutralnego i z drugiej strony trzeci neutralny wtf - o niego ta rozkmina, a mianowicie czy ma [...]
witam i pytam? kończe cykl na nitrobolonie i nie widzi mi się trening bez tego za***istego produktu więc czym można go zastąpić żeby wymiatać na siłcei czy to dobry wybór jeżeli mam na celu beztłuszczową budowę bo jest to drugi cykl ale bez oszałamiających przyrostówmyśle teraz na nowy cykl o zwykłej kreatynie
Wysokość 180 cm. Dolny stabilizator oderwał się, więc naklejony jest nowy, bardzo wytrzymały, nie było z nim problemu. W komplecie są także oryginalne łańcuchy z karabińczykami do montażu. Jeśli ktos jest zainteresowany moge go sprzedać wypełnionego(skrawki materiału) ale jest on bardzo ciężki. Cena pustego worka to 95 zł, koszt przesyłki pokrywam [...]
[...] 4 lata pare cykli za sobą . I konkretnie chodzi mi o to co polecacie na pobudzenie zeby chcialo mi sie ćwiczyc . Mam ochote kupic mesomorph ? Czy to dobry wybór słyszałem ze ponoc zaje.... pobudza na silce ? 2 pytanko to takie czy jest w sprzedazy ten wczesniejszy mesophorn bo czytałem ze ten nowy słabszy ? :/ Czekam na odp dzieki z góry :)
Siemanko na tym forum jestem nowy, do niedzieli musze schudnac 3kg czy jest to wogole mozliwe? Dzisiaj o 18 wypilem lisc senesu jedna porcje czyli jedna saszetke mam nadzieje ze za 8 godzin mnie wyprozni, dzisiaj jezeli to bedzie konieczne zrobie jakis trening w domu. Zaloze na siebie z 3 bluzy i jechana. Co jutro moge zjesc i ewentualnie w [...]
[...] sobie wyrzeźbić ciało,, mam dosyć dużą tkankę tłuszczową i chciałam się zapytać czy macie jakiś sprawdzony środek na likwidacje tkanki tłuszczowej ? Skoro już zaczynam nowy temat, to może ktoś wyjaśni mi czy powinnam pić białko, jeżeli tak to w jakim celu, kiedy - przed po treningu ? Czego powinnam unikać oprócz słodyczy? Jestem zupełnie [...]
[...] wpływają korzystnie na regenerację mięśni (szczególnie czy pomagają zbudować widoczny sześciopak)? Nie mam tłuszczu lecz dalej nie daję rady wyrobić widoczny (bez żadnego pompowania) kaloryferu. Tak więc czy po treningu na brzuch warto założyć taki oto pas dla lepszej i szybciej regeneracji? Z góry dzięki za odpowiedź i sory ale jestem tu nowy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jestem nowy na forum, dlatego proszę o wyrozumiałość. Jest to moja pierwsza dieta, którą sam sobie wyliczyłem i ułożyłem. Mam 16 lat Mam 178cm wzrostu ważę 67kg Trenuję 5 razy w tygodniu na siłowni- średnio 2h, oprócz tego w poniedziałek HIIT. Według moich obliczeń: -dz. zap. kaloryczne 3350kcal -dz. zap. białko 210g -dz. zap. węgle 377g [...]
Witam, niedawno kupiłem sobie nowy gryf Marbo-Sport, przed zakupem wszystko mierzyłem i było good, a gdy poczka doszła, rozpakowywuje gryf i okazuje się ze gryf jest za gruby i obciązenie nie wchodzi, jest to bardzo minimalna różnica, moje pytanie polega na tym jak najprościej i najlepiej poszerzyć te otwory? Za pomoc z góry dzięki pzDr...
Witam, mam do sprzedania Nitrobolon2 500 g oczywiscie nowy, oryginalnie zamkniety i z dobra data waznosci. cena sklepowa to jak kazdy wie 109 zl. ja sprzedam za 99zl Odbior osobisty w Poznaniu, chyba ze ktos chce wysylke to wtedy przez allegro.
