nowy

JerzyKiler specjalnie dla ciebie nowy link http://www.youtube.com/watch?v=e2Ma4BvMUwU

Utwórz nowy temat...

wina podobno nie trzeba odblokowywac , dlatego mialem pomysl zazywania rownoczesnie clomu z winem. dzieki wszystkiem,narazie odstawiam wino do jutra, moze jakis nowy pomysl wpadnie

Żebernegger Ale nie- sam bym tak chciał wyglądac... ile on wazy????? 50 kg???? Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

krzykacz patrze... ale osttanio sie wyopowiadali... zreszta pol roku to jeszcze nie tak duzo;... i po co zakladac nowy post??? rozumiem jak temat jest z 2005 a ktos sie wypowie 2012%-) to wtedy tak...

czemu powtarzają walkę Silvy z Ramosem to tj przerwa czy trzeba znaleść nowy streaming?

[...] nawet na samym mono, moze nawet a lepsze wyjdzie efektów zatrwazajacyh nie bedzie ale z tego co piszesz beda pewnie podobne do tych z msakry czyli drugie pol centymetra do centymetra w bicu i centymetr w klacie... czyli przecietny przyrost na kreatynie. zrob prerwe z 6 8 tygni i na jesien nowy cykl walnij z horse powera np lub z nitro pozdro

baetek po co mam ukladac nowa dieta ta mi odpowiada w 100% waze 79 kg a ta dieta jest na 80 kg wiec jak dla mnie ok. 04mike ja chcialbym z tego wyciagnac jak najwiecej to moge sie przezucic na hp odpoczac 6 tyg. i nowy cykl . moge tak zrobic ?

Siemka. Jestem tu nowy i chce was poprosic o pomoc własnie przy pompkach. Wiec robie nast. cwiczenia i ewentualnie poprawcie jesli cos robie zle: 6x15 pompki z nogami na krzesle a rece na podłodze 4x15 pompki na płasko na podłodze 2x25 brzuszki z wychylaniem ramion na boki 1x20 pompki z nogami na krzesle a rece na podłodze 1x20 pompki na [...]

[...] powtórzeń. Przy zwisie na drążku puszczał chwyt, miało być 20 powtórzeń. Sam trening zajął mi 30 minut mniej. Niby mniejsze partie ćwiczyłem ale pot lał się obficie - może nowy spalacz działa :) Dzień po bolą ćwiczone grupy mięśni. Muszę poczytać o splicie. Myślałem, że dla początkującego to raczej FBW. Mój plan wygląda tak: wtorek - klata 10 [...]

[...] Myślę, że będę jeszcze zmieniał dietę w międzyczasie na LC. Co do treningu - pociągnę split do 8-10 tygodni i później może zmiana. Dalej nie wiem. Zobaczę jak rodzina zniesie mój nowy nałóg. Dieta z wczoraj - DNT. Zostały mi dwa posiłki z dnia treningowego więc kalorii jest trochę więcej. /SFD/Images/2015/5/4/bbd02916d5744d3a8f9ef6100a56a4ba.jpg

Filmiki wrzucę w piątek - wtedy będę następny raz na siłowni. Trening czwartek. Ten nowy split to chyba wersja pull-push-leg. Niestety ciągle boli mnie szyja po prawej z ograniczeniem skręcania głowy - po treningu kapturów z poniedziałku. Dlatego zrobiłem dziś push z czwartku - wg planu byłby pull a tam bolące mięśnie pleców. Nareszcie sztanga na [...]

Cze wszystkim Jestem tu nowy ,ale czytam sfd od dluzszego czasu .To jest moj pierwszy tekst.Zainteresowalo mnie to z tym numerem Bruce'a z moneta czy ktos moze mi wytlumaczyc na czym to polegalo ? Dzieki Nara

No cóż trudno, może załapię się jak znowu będzie wychodził jakiś nowy produkt

miałem dziś przyjemność przetestować wasz nowy produkt. smak bananowo-truskawkowy. Ogólnie bez rewelacji. Na plus przede wszystkim fajna puddingowa konsystencja oraz długi okres półtrwania. Natomiast bardzo niekorzystnie wypada smak. Nawet z mlekiem mocno bije chemią. Tak więc póki co na pierwszym miejscu pozostaje Night Protein Blend.

Były już próbki kiedyś kiedyś, generalnie wchodzisz na stronę Treca rejestrujesz się do Newslettera i zaznaczasz opcje, że chcesz otrzymywać próbki itp. i jeśli jakiś nowy suplement będzie wychodził i będzie wersja próbkowa to przyjdzie do Ciebie pocztą .

cześć Bruce. Jesteś nowy, więc nie będę banować, ale staraj się nie odświeżać takich starych tematów. Aktualnie dział ten, jest poświęcony MMA i K-1, więc jeśli chcesz się podzielić z Nami swoimi uwagami dotyczącymi Bruce Lee, to zapraszam do działu style tradycyjnie, ewentualnie do Nas do spamu :-) Pozdr. Zmieniony przez - B-REAL w dniu [...]

Przydałby się nowy smak jakiś - jak uważacie ?

nie cwiczylem nim jeszcze jest nowy ciezary: przysiad 8x60kg, martwego nie robilem nigdy, wyciskanie na płaskiej 5x75kg, wyciskanie na suwnicy(na nogi) 8x120kg skoro plan jest zły chcialbym zebyscie napisali co jest nie tak i co mam poprawic :D

[...] się więcej gdyby mi supli starczyło do końca cyklu (wydłużyłem go sobie) i inaczej rozplanował podejścia w ciągu Błędy, błędy - ale nauka na przyszłość trza się teraz brać za nowy cykl i heblować od nowa ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-01 12:53:51