nowy

[...] Jest tego setki.... warto ? Chyba szkoda kasy może coś samemu wykołuję ... Więc mam jeszcze jedno pytanie.Jak nie dostanę jednoznacznej odpowiedzi założę nowy post Więc np: Planuję zrobić 30 pompek zrobiłem 20 i naglę lekkie załamanie 5 sec przerwy na rękach i 2 następne 5 sec przerwy na rękach i 2 następne aż w końcu do 30 [...]

A skąd w ogóle ten problem? Składasz nowy rower czy masz nowe koło czy jak? w którym momencie to zauważyłeś??

heh, zeczywiscie klate mam kiepska ale staram sie do niej przykladac tak jak do innych parti,teraz mamy nowy rok wiec mam postanowienia zeby wziasc sie porzadnie za siebie, przede wszystkim porzadna diete stosowac

jak oddasz krew w jednym dniu to jasne bedziesz oslabiony i lepiej nie cwiczyc ale na nastepny dzien jestes jak nowy...w braniu supli to nie przeszkadza, no chyba ze tych iglowych

14 trening planowany przez trenera ktory do konca stycznia robi mi przygotowanie stawow i miesni do wiekszych wysilkow. Od stycznia mam dopiero na partie ale z umiarem na moj wiek dostene na nowy rok rozpiske Bylbym wdzieczny za nazwisko.

ja foty nie potrzebuje meta Lk podobno dziala, nawet chwalona ale toear jest stosunkowo nowy wiec i slabo sprawdzony

a co do tej ankiety to nie wiem skad ja pobrac i jak ja dodac gdyz jestem tutaj nowy,jezeli mogłbys to podeslij to jak najbardziej ja wypełnie i dodam

[...] zakresie powtorzen 8-10-12 stary plan: 1)Wyciskanie hantli w siadzie 4x10 2)Unoszenie hantli w przód 4x10 3)Unoszenie hantli w bok 4x10 4)Podciąganie sztangi do szyji 4x12 nowy plan: 1. wyciskania sztangi żołnierskie 8/12/15/20 - spróbuj regresji ;) 2. unoszenie sztangielek/sztangi w przed siebie leżąc na ławce ok. 60 stopni (plecy oparte o [...]

[...] przemyśleniach i Waszych postach dochodzę do wniosku, że kwestia w psychice, dziś rano siekłem teścia więc jakoże jest jeszcze wcześnie jadę do agentury przetestować swój nowy (lepszy) stan psychiczny! hehehe w każdym razie thx za podpowiedzi acha, czy agresja ma coś wspólnego z libido? bo jeśli tak to znaczy że wsz u mnie ok - mianowicie [...]

bo lubie mlode dziewice koniec off topu bo znow sie zacznie... pojedynek olimp vs vital sie nie skonczyl a jeszcze zacznie nowy

w temacie pisze ne walek Czytanie boli Odin, nie wiesz, czy bedzie kiedykolwiek jeszcze wznowiona produkcja starego nitro? Bo ten nowy mnie nie przekonuje, a w najblizszym czasie, mam zamiar wsiadac wlasnie na niego

niestety nic nie wiem.... ale dlaczego nowy Ciebe nie przekonuje? działa ok choć ja też jestem zwolennikiem starego

hmm no w koncu mam nadzieje ze zebrałemw kupe wszystkie posty i zrobiłem sobie plan ,,,,,, jak byscie mogli ocencie goo moj nowy plan wyglada tak: pon Klata-triceps wtorek wolne sroda plecy-bieps czwartek wolne piatek barki-nogi sob i niedz wolna cwiczenia na biceps po plecach beda wygladały tak: uginanie sztanga łamana Podchwyt 4 s [...]

[...] jakaś oliwa 5(przed)łosoś lub tuńczyk + ryż + sałatka jakas? 6(po) kurak + pozniej moze jakies zmielone orzechy ryż + sałatka jakaś? 7(sleep)twaróg półtłusty 200g tutaj nowy plan - co dodać jeszcze zmienić, jakie sałatki porobić ? Tylko że jak zmienie do 2g/kg to muszę coś dodać bo poniżej 3,5k kcal nie zejdę. Zastanawiałem się nad zakupem [...]

Jestem wprawdzie nowy ,ale nim zacząłem wogóle ćwiczyć i coś brać to przesiedziałem w necie jakieś 40 godz. szukając informacji jak ćwiczyć.I nadal siedzę ,bo nadal myślę ,że mało wiem.Niezdawałem sobie naprzykład sprawy jaka ważna jest dieta.Człowiek myśli na początku ,że koks załatwi wszystko i czyni códa.Ale tak nie jest- to tylko kawałek który [...]

BOZE ****A CO TO JEST! slepy jestes czy co? dlaczego tego nie umiesciles w poscie podwieszonym PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN to zakladasz nowy po choooja pana, to zakldaj dalej

Po co zakładasz nowy temat ;-)? Mogłeś pisać w tym http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_di%C4%99ty_na_mas%C4%99%2E-t1132621.html Przy Twoim bf "wspomagacze" bym odstawiła, poczekała na końcówkę redukcji.

Dlaczego nowy ? Bo tam było na masę a jest na redukcję. Co do wspomagaczy to przecież jest spalacz tłuszczu, ale taki inny niż wszystkie, bo działa ;)

sa to buty oryginalene a cena tak niska bo jest to juz nie nowy model buty to kolekcja z 2006 roku

Ten sposób stosowania kreatyny wcale nie jest nowy, opisał go Atomic w artykule na stronie głównej. Wiąże się on z marnotrastwem kreatyny ale zapewnia świetny transport kreatny oraz dobre hamowanie katabolizmu. Tak jak napisał lukas3339 - trzeba eksperymentować i szukać tego co najlepiej działa. Max