nowy

no własnie zmodyfikowana a ten plan nie był do modyfikacji albo ćwiczysz takim jaki jest bo zazwyczaj jak ktos układał konkretny jest uniwersalny albo układasz nowy 1.brzuch ćwicz na końcu treningu a nie na poczatku-czego taka decyzja?? 2.ja uważam że najlepiej jak juz było by ci ułożyć dwa zestawy ale proste tresciwego FBW lepsze wyniki byś [...]

nowy film http://www.musculardevelopment.pl/content/view/778/71/ widać zdziwienie na Radka twarzy jak jeden z sędziów czy kto to był pokazywał mu gdzie ma stanąć. żal mi tylko Adama konkret forma, będą z niego jeszcze ludzie i na pewno jeszcze nie raz nas zaskoczy pzdr.

Ok minie niedługo 1,5 roku od mojej ostatniej aktywności w tym dziale. Pewnie część osob oglądała mnie w dzienniku, dla tych, którzy nie mieli takiej możliwości mam narazie 2 filmiki aktualne. Nowy trening nóg http://www.sportowiec.org/droga-do-debiutow-2011/ Poprzedni trening pleców http://www.sportowiec.org/kamil-kluszczynski/ Także wbijać i [...]

nowy rekord.

[...] trójskok rozwijał się w Związku Radzieckim, a grupie najwybitniejszych przewodził wówczas rekordzista Europy Leonid Szczerbakow. Wprowadził on do treningu trójskoczków wiele nowych nieznanych dotąd elementów, które wpłynęły na dalszy rozwój tej konkurencji. Szczerbakow zdołał też odebrać rekord świata Brazylijczykowi. I chociaż fenomenalny da [...]

mysle ze z tym piecem to moze cos w tym byc- zalezy jaki piec jeszcze ktos ma- ja mam akurat nowy z mastercoock jak sie nie myle pol roku temu wymieniany wiec moze tyle pradu nie pobiera Z tym jajkiem probowalem- nawet dobre, pozwolilem sobie dodac troche przypraw jeszcze, krotki czas przygotowania, mozna zrobic wiecej, zarcie odgrzac potem w [...]

Jakoś nie mam przekonania do mono. jeśli już miał bym wybrać prostą formę to wolał bym coś innego. całkiem możliwe że nie słusznie nie mam do niego przekonania. ale tak już jest. co do shotguna to raczej odpada, bo nie jest on teraz dostępny w sklepie sfd, wf jadłem chyba ze 3 razy chętnie pokusił bym się na coś innego. może nowy super pump?

[...] dla ktorych ring jest zyciem i staraja sie cos osiagnoc trenujac latami a tu wpada pajac i dostaje kupe kasy gdzie wiekszasc chlopakow takich pieniedzy nie zarobi przez cale zycie no ale to jest wlasnie biznes tak jak w k1 czym wiekszy tym lepszy a technika ..................... nie potrzebna powinien powstac nowy turniej klocki grubasy itp

oO a co to nowy hit braciszka? nie ma już "dawaj na ring"? :(

ja tam jestem fanem brata Pudziana znowu nowy hit jak usłyszałem to musiał od razu setkę wypić

to ostatnia byl jeszcze cennik i nowy katalog

mimo ze jestem tu nowy jednak orzyznam racje wszystkim ktorzy ci odradzaja doping!mlody jestes i twoj organizm potrzebuje bialka,weglowodanow a nie dopinngu!stosujesz kreatyne to OK,dokup do tego jakiegos GAINERA albo zwykla bialkowa odrzywke i bedzie dobrze.pomysl nad zmiana programu treningowego,miesnie z biegiem czasu uodparniaja sie na ciagle [...]

Przepraszam ale jestem nowy na forum ;) no ale sam brzuch to sie nie wyrzezbi co nie ;>

_Novic_: Po pierwsze witam, jestem nowy na forum ------------ Witaj. Pozwole sobie poprosic bys troche wiecej poczytal wypowiedzi innych urzytkownikow na forum. Unikniesz wtedy takich kwiatkow: zauwazylem, Boruta, ze jestes niestrudzony w wyjasnianiu jak bardzo nieskuteczne jest X (za X wstawic dowolne z wyjatkiem BJJ) ------------- Dziesiatki [...]

Czesc. Jestem tutaj nowy i zupelnie zielony. Mam pytanie. Bola mnie barki jak robie military press, przy 'arnoldkach' o wilele mniej. Jak cwicze na klate to lokcie musze trzymac blizej ciala bo wystepuje ten sam bol. Wiesz moze jak temu zaradzic? Czy samymi wznoszeniami w przod i boki rozbuduje fajne barki?

[...] powodem zastoju. Może się przetrenowałeś, sam piszesz że wykonywałeś te same ćwiczenia już od dłuższego czasu-- organizm się przyzwyczaił, musisz zaskoczyć te mięśnie czymś nowym-nowy bodziec-- możesz kombinować z intensywnością. Nie wiem czy to odpowiedni moment ale możesz spróbować na oporne partie regres. Jak myślisz georgu?? nie jest jeszcze [...]

[...] Serie możesz ciut zmniejszyć, powtórzenia zostaw albo pracuj w przedziale 6-10, duży ciężar, mniejsza ilość powtórzeń. Bity do wyboru do koloru, byle by tylko miały nowy bodziec do wzrostu. Do nóżek dał bym wykroki i wspięcia i tyle. Rozpiętki mogą być, zwiększ ciężar-- rozpiętki powinno robić się z dużym obciążeniem. W a możesz dać [...]

Sory, że odświeżam, ale szkoda robić nowy temat... Jeśli trening mam o 10.30 to brac przed treningiem i kolo 16 np czy o 7 i przed treningiem?

[...] Co przeczytałem na lowkingu!? dobrą mmateusz w takim razie powiedz mi kto nie ma serca do walki w UFC skoro Reem ma. aaaaa źle popatrzyłem myślałem, że to mmateusz napisał a to jakiś nowy (odziwo w tym temacie się wypowiedział) - żałuje, że odpisałem, bo to tak jakbym na wp odpisał. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-08-13 22:18:52

Nowy trener, Walus zamieniony na Sakiego, oj spokojny teraz jestem, bedzie K.O na Browniem.