nowy

Za poparciem całej ekipy działu Odchudzanie nowym doradcą zostaje Venomik Gratuluję oraz zachęcam do dalszej współpracy, sam wyróżniony więcej dowie się w dziale dla doradców, który powinien już widnieć na jego głównej stronie

Witam. Na etykiecie nowego Undestoru jest napisane żeby nie przechowywać go w lodówce i jednocześnie nie trzymać go w temp. powyżej 30stopni. Otóż są mega upały teraz więc gdzie go mam w końcu trzymać?

Poniedziałęk ,Środa, Piątek 3 serie: 12x PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 12x PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE 12x WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12x POMPKI 12x BRUSZKI 2 serie: 12x UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC 12x UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC 12x WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ [...]

Mam nowy pyszny smak Whey C-6 taki jak podany w tytule tematu .Walisz 50gram C6 smak ciastko +3-5 gram cynamonu 300 ml wody i jazda w blender .Jak dla mnie poezja smaku. ps Kamil pomyśl na tym smakiem :-) Zmieniony przez - Robert Sz w dniu 2013-08-16 22:49:13

SIEMA! No wiec od stycznia cwicze mase ale juz ostatnio nic nie przybywa wiec prosiłbym o jakis nowy program mam 16 lat 183cm i waże 87kg. Program napisac ciężko gdyż posiadam mało sprzętu...Ławke do wyciskania ławke do brzuszków, wyciąc (dużo obciązenia, gryf prosty, łamany i dwa małe) Fajnie jak komuś uda sie cos z tego zrobic z góry thx.

Witam wszystkich, mam pytanie, jaki plan zacząć stosować po Push i Pull, plan kończy mi się za tydzień, Przerobiłem już: 3x FBW, 2x Split oraz 1x Push i Pull. I mam taki mały dylemat, że tak napisze mam chudą ręke od nadgarsta do zgięcia, inni nie mają takiej dodam że przed rozpoczęciem kulturystyki błem strasznie chudy wazyłęm 50kg a obecnie 80. [...]

Witam Tak jak w temacie do sprzedania koszulka. sprzedaje ponieważ jest za duża, top jest z metka. rozmiar M. Cena 50 zł + kw ewentualnie odbiór osobisty. Cena nie podlega negocjacji. Kupiona na tej aukcji http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=486641417

Witam ćwiczę od 5mieś i jakieś dobry garnier do 120zł żeby po nim dobrze szła masa mam wzrostu 178cm i 55kg wagi pomocy!

Bardzo bym prosil o jakies rady gdyz zaczolem niedawno cwiczyc:) A konkretnie 2 razy bylem na silowni i trener mi mowil co mam cwiczyc... Nigdy przedtem nie cwiczylem... Waze 62kg i mam 180 wzrostu... Chcialbym dostac jakas rozpiske bo trener beznadziejny sie trafil i tak wyszlo ze nie chce mi sie go sluchac...

Witam Mam na imie Karol Wzrost:170cm Waga:62kg Wyciskanie max:102kg Chciałbym prosić o dobranie(ewentualnie rozpisanie)mi zawansowanego planu treningowego (masowego). Moje przyrządy na siłce to:ławka prosta,ławka skośna,wyciąg,modlitewnik,drążek,martwy ciąg,gryfy,bramy sztangielki ;) z góry dzięki ;D

Dzien Dobry ! Skonczylem pare dni temu 17 lat. Chcialbym rozpoczac dlugi trening i wziasc sie za siebie. Prosze o pomoc. Chcialbym zeby ktos pomogl mi z dieta i treningami. Powiedzcie mi co jest potrzebne aby uzyskac wasza pomoc waga wymiary ? Prosze o pomoc wiele razy probowalem cwiczyc w domu lecz bez ulozonego treningu nie moge sie przylozyc [...]

Jestem nowy na forum i dlatego nie wiem czy za otrzymane sogi są jakieś zniżki w sklepie sfd? Jeśli tak to jakie, za ile sogów i czy na wszystkie suple? Z góry dzięki za odpowiedzi

Jak w tytule. Konsola 1,5-miesięczna, mało używana, 100% sprawna, stan idealny. http://allegro.pl/show_item.php?future_item_id=19406966 e-mail: [email protected] tel.: 510-443-858 gadu-gadu: 7558125

Witam , tak jak w temacie moglby ktos polecic mi jakis dobry plan treningowy na mase(mozecie zamieszac swoje jesli uwazacie ze wasz plan jest efektywny) ? Silownia 3-4 dni w tyg, chodzi mi glownie o rozlozenie treningow , bo cwiczenia bede staral sie dobierac sam. I jeszcze pytanko jaki jest okres trwania takiego planu i co ile nalezy go zmieniac [...]

Witam... Juz dostalem "pomieszania"... Czytam sobie i jeden mowi tak inny tak, gdzie indiziej pisze tak i gdzie indziej tak.... Ktory XP to nowy, a ktory stary? Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-11-06 21:41:55

Mam do sprzedania nowy ipod, pudełko otwarte, był raz włączony. Kupiony 2 mies temu. 699zł /SFD/Images/2015/11/20/d4376a397ffe4b869e19554015935a14.jpg /SFD/Images/2015/11/20/2cfb56fe79d44b38bd1543c61e8c3b5f.jpg Możliwe allegro. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-11-21 12:16:50

W dziale testy pojawiło się ogłoszenie o naborze na kolejny 4 tygodniowy test zgodnie z tematem. Wszystkie info Kuba admin-Banan zamieścił w tamtym dziale Serdecznie zapraszam!!!! link: http://www.sfd.pl/***_TEST_RYWALIZACJA__IRON_HORSE_***_masa_-t700114.html Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-02-16 13:05:40

folia termoaktywna z hologramem robi wrażenie :)

Polska - Ukraina boks kobiecy Data:02.04.2005 17:00 Miejsce:Hala Widowiskowo Sportowa ul.Nadbrzeżna,Nowy Sącz

Cavior - gratuluję i życzę owocnej pracy