nowy

Raczej nie, poczekaj chwike , bedzie nowy temat w dziale doping i tam sie wszystkiego dowiesz...

"Przepraszam jeśli zły dział lecz nie mogłem znaleźć zakładki w dziale z crosffitem gdzie wstawić nowy temat jak coś prosiłbym o przeniesienie" Ankieta pełna w dziale ! wiesz gdzie jest ? "Cel : Sylwetka alla Boyka z Championa 3 :D . Za rok ide do wojska i zależy mi na spróbowaniu do specjalnych dlatego odpowiada mi trening typu crosffit " a co ma [...]

Czyli jaka jest wasza propozycja??? Mam juz 10 dzien przerwy, od poniedzialku zaczynam nowy traning. Czy wrocic do FBW tylko moze jakiegos leeko zmodyfikowanego i zaczac od mniejszych ciezarow, czy moze jechac ty treningiem ktorego wkleilem kilka postow wczesniej??????

czasami sa takie akcje w sklepach roverowych: oddaj nam swoj stary rover a dostaniesz znizke na nowy ale to bylo dawno teraz o tym nie slyszalem

Tak chodziło o uginanie. W takim wypadku zostawie obydwa dragi, bo nigdy ich nie robiłem i będzie nowy bodziec. Z Pompkami całkiem dobry pomysł. Co do Nóg to nie wiem jak to wyjdzie, już przy orbitreku zaczyna lekko pobolewać.. a maszyn nie mam na siłowni w domu.

[...] jak się okazało wykluczony, mówiło się o zainteresowaniu Monaco, PSG, Realu, Bayernu i Barcy. W monaco mają jak na razie Falcao, PSG jest Ibra i Cavani, niepotrzebny nikt nowy na atak, do Realu Roo mówił ze i tak nie chce iść bo nie ma ochoty już nigdy współpracować z CR7, a Barcelonie też zbędny i tak nie chce go pozyskać. Zmieniony przez - [...]

nie rozumiem tej druzyny teraz, potrafie zrozumiec ze zespol zmienia styl gry , idzie gorzej jak jest nowy trener itp. ale zeby stracili charakter ? kolejny mecz zj**any w samej koncowce to z czego slynneli przez nascie lat i bylo ich najwieksza bronia to teraz sami dostaja w koccowkach / doliczonym na Valencie to od dluzszego czasu nie moge [...]

marcin - nowy, intensywny bodziec z pewnoscią spowodował 'pojawienie' sie jakichs tam miesni. ok. ale jest to trening, jak widac na załaczonym obrazku, dla ludzi chcących poprawic wyskok. Budowanie siły zrywowej niekoniecznie idzie w parze z budowaniem masy (w tym wypadku masy nóg). A wiec, trzymajac sie mysli przewodniej tematu... Autor pisze, [...]

Myslalem ze lepiej odswiezyc niz zakladac nowy blizniaczy. ok w takim razie sory

Nie ,zakładasz nowy wraz z ankietą i pytaniem

narazie nie mysle o redukcji, od jutra zaczynam nowy cykl na xp mono to sie troche dopompuje na wakacje:)

[...] tak mialem poprostu szedlem odac krew i 5 raz pod zad nie pobrali bo powiedzieli ze za niskie cisnienie pilem kawe p[rzed ale nic nie dalo a glownie chodzi mi o to ze mam na nowy rok badania na ratownika dlatego musze miec podwyzszone cisnienie zeby wogule iswc na testy itd co polecicie muyslaem ujz87u moze o jakims spalczu bo wiem ze podnosza [...]

Zastanawiam się również czy nie przedłużyć cyklu i kupić nowy Oxanavar. Co myślicie ?

[...] wyniki econo v2. Brakuje tylko 10 punktów procentowych białka do składu zadeklarowanego wiec w porównaniu z plusem jest bardzo dobrze. Z tym gainerem to gruba przesada, w najgorszym wypadku to wypaśny bulk. A swoją droga to bardzo ciekaw jestem ile białka miało pierwsze sfd plus. Smakowało dużo lepiej niż nowy plus(przynajmniej wanilia)

Można zmieniać co jakiś czas intensywność i natężenie ćwiczeń, aby dać nowy bodziec dla organizmu. Dlatego możesz np. najpierw ćwiczyć systemem z mniejszymi ciężarami z większą ilością powtórzeń. Jak przywykniesz do takiej metody to możesz zwiększyć ciężar w serii w taki sposób aby na samym końcu wykonać 3 powtórzenia z zachowaniem poprawnej [...]

Sorry, nie potrafię teraz dodać ankiety, chyba, że założę nowy temat? HCG 5000jm

Trening tlenowy stał się nieodzownym elementem mojej pierwszej redukcji, która trwa już 3 miesiące, ale powoli dobiega do końca(plan masowy).Próbowałem jazdy na rowerku, ale to nie dla mnie Prawdziwą formę cardio jak i interwałów odnalazłem w bieganiu. Chodząc do gimnazjum startowałem w biegach przełajowych, odnosząc niezłe rezultaty. Jednakże [...]

siema wszystkim odrazu mowie ze nowy jestem,rowniez bylbym wdzieczny za jakis plan na silke podkresle ze zalezy mi najbardziej na klacie i brzuchu i nogach czekam na wasze propozycje dziekoweczka z gory

Próbuje dodać ankietę,ale nie mogę,nie mam wogóle tej opcji do odchaczania,nawet jak probuje nowy temat zalozyc.

"Z tego wynika, ze powinienem wybrac w split >.> " nikt tak nie powiedział , też nie istnieję 1 opcja programu całościowego . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html musiałeś założyć nowy temat {{:-( Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-29 18:06:10