nowy

Stary zestaw ,stary szejker :-) http://i43.tinypic.com/ruximt.jpg Nowy zestaw,nowy szejker \-) http://i42.tinypic.com/287epti.jpg Zmieniony przez - K... w dniu 2013-09-09 17:58:06

Więc mamy nowy rok. W związku z tym nowa dieta i nowy trening. Od świąt nie trzymałem diety ale też nie przesadzałem z jedzeniem więc jest dobrze. Dieta carb cycling bedzie wyglądała tak: 4 dni HC, 2 dni MC i 1 dzień LC. HC B-250g, T-100g, WW-200g MC B-250g, T-100g, WW-100g LC B-250g, T-100g, WW-50g Trening 4 razy w tygodniu FBW Przód/tył pon [...]

[...] błąd ;-) poprawię Masę błędów w tekście - słownik się kłania , kilka poprawiłem , , jeszcze w temacie dodam słowo "ART" bardzo fajne kilka prostych wskazówek dla osób które zaczynają przygodę ze sportem . Każdy nowy materiał jest mile widziany w dziale . SOG ode mnie za pracę i chęci . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-04 14:53:55

Nowy tydzień, nowy spam, dobra koncepcja.

łodziak, będzie nowy skwer do picia wódy w łodzi :D i nowy obiekt dla gołębi do srania :D http://www.tvn24.pl/lodz,69/w-lodzi-stanie-pomnik-lecha-kaczynskiego-nocne-glosowanie,397720.html

[...] planuję wrzucić za 2 tygodnie. Ale idzie dobrze. To najważniejsze! Co do suplementacji. Skupiam się na podstawach. Rano tradycyjnie zestaw prozdrowotny, zielonki itp. oraz nowy produkt na wątrobę Liver Assist XT. Z wątrobą problemy były i będą, więc warto ją wspomagać. Produkt śmierdzi, ale z doświadczenia wiem, że jak coś śmierdzi to dobrze [...]

Tak jest, stary design npp działał na 100% :-) to czyli nowy wypadl słabiej czy jak? czy tak samo czy lepiej najwidoczniej wypowiedzial sie na temat starego poniewaz stary testowal a nowego moze jeszcze nie mial okazji.. zreszta mysle ze roznicy nie bedzie wiec nie wiem po co szukac dziury w calym. Dokładnie tak. Akurat skończyłem masę na npp z [...]

Potwierdzam, mix - nowy wypust bdb. nowy wypust czyli jaki LOT?

Ja ostatnio tak przesadzilem wlasnie z Napalmem + ten nowy przedtreningowy stack z MHP. Bylo dokladnie to samo. 30 min na lawce i do domu i do samego wieczora dzien z***any z pawiem pod gardlem. Ale badz co badz tan nowy stack z MHP jest kosa ale niestety zle sie po nim czolem po treningu i sprezentowalem ziomkowi a on jest zadowolony.

DAY 99 , 100 , 101 W weekend zaczal sie ponownie festyn jedzenia , wpadlo duzo owocow morza miesa i oczywiscie cukru %-) Tesciowa kazala jesc to jadlem \-) Nowy rok nowy ja :)) nie no zartuje oczywiscie , cel mam ustawiony juz od 100 dni i pomimo przerw poprzez choroby i dni w ktorych nie dojadalem narazie wracam na dobry tor. Dzisiaj rano sie [...]

oo widzę nowy tank 7 :P

[...] widzą, że ktoś biegnie w ich kierunku :D Seba nie przesadzaj z tym klocem. Dobre ćwiczenia ;) Na razie jest kloc potem będzie kula :-D Dzisiaj wykonałem całkowicie dla mnie nowy trening. Zacząłem się konsultować w sprawie moich problemów z kręgosłupem z Sebastianem Kot. Dostałem od niego plan treningowy i sporo wskazówek. Trening wygląda nie [...]

Seba nagraj któregoś dnia swój nowy trening ;)

Z tym "no cardio" to już poważnie przeginają, czasem wejdę na ten fanpage na FB przeczytać co tam za artykuł nowy dodali... https://www.facebook.com/dontdocardio/posts/854686114566581:0 Włókna mięśniowe Wam transformacje przejdą, nie róbcie :-? Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-04-26 11:44:43

Ciekawe jakie argumenty ja przekonały %-) a Tobie hantli brakło, ze Madzia musiałeś sie wspomagać? :-D Na sali nie ma hantli, a nosić taki kawał nie bardzo mi pasuje, są jedynie worki 10-20kg. Nowy tydzień nowe cele, masa już nie szła więc zmiana diety i dorzucam aeroby. Nie ma co się męczyć, nakręcę trochę apetyty i może jeszcze parę tygodni [...]

Nowy tydzień, cele te same, mała zmiana zaszła, dodałem 20 min aerobów po treningu pleców, trening pleców jest dość męczący spora grupa mięśniowa, więcej na ten moment nie widzę sensu. Waga dzisiaj pokazał 98,3. Dieta bez zmian, treningi na razie też. Z regeneracją nie ma tragedii, jeszcze wyrabiam na programie 6 dniowym. Dzisiaj zrobiłem [...]

[...] aerobów nie robię w ogóle (wcześniej było ich nie dużo, około 30 min dziennie). Na razie nie są to treningi na 100%, na to przyjdzie jeszcze czas, powoli wdrażam się w nowy schemat, muszę dać ciału trochę czasu do przystosowania się, wiec ciężary są umiarkowane. Po okresie startowym stawy/ścięgna nie są pierwszej jakości i trzeba uważać bo [...]

Nowy , ale nie aż tak nowy . Kfiatek ale i tak jesteś cały czas w czołówce

Zamówiłeś sobie nowy, to wbij nowy i zobacz czy będzie bolał. Problemy mogą wynikać z mnóstwa różnych czynników. Boli to boli, ważne żeby stany zapalne się nie robiły

[...] się cieszę,że jedziesz To dobrze,że jednak sesyja zdjęciowa będzie No i będzie mi miał kto podpowiadać I posparujemy, i pouczę Cię stójki Siostra - rasa to sznaucer średni, poprzedni był tej rasy i nowy też będzie Tylko Argo był czarny,a nowy psiak będzie najprawdopodobniej sól i pieprz. W ogóle to takie dzisiaj treningi były,że łoooOoooooo