nowy

Strączki wrzuć i będzie dobrze.I węgle i białko doleci tyle co trzeba.Fajnie że Ci się podoba nowy sposób "wreszcie" jedzenia:)

[...] :D Takiego dotkniecia sie nie da wypracowac z dnia na dzien tylko przez reklame no i Panie z megabola :D A ja kupujac skuszony rekalmom i waszymi pochlebnymi jakis nowy HiperMaxiorSupelformUSA opiniami na forum i twoim Szoho magicznym dotknieciem :D to i tak dorzuce do cyklu mono :P No ale zaraz ktos doa ze po mono zaleje mnie jak 10 [...]

Za sprowadzenie Dudka opowiedział się też Bernd Schuster, nowy szkoleniowiec Realu, który ceni sobie u Polaka międzynarodowe doświadczenie oraz ambicję ze co ? Fajnie Dudek bedzie mial wpisane w metryke pilkarska 3 wielkie kluby jak zagra chociaz kilkansacie meczy przez caly pobyt w Realu to powinnien byc zadowolony bo z tego co pamietam to [...]

Po podpisaniu kontraktu, Jerzy Dudek został oficjalnie przedstawiony jako nowy zawodnik Realu Madryt. Prezentacja odbyła się na stadionie Santiago Bernabeu. 34-letni Dudek, 58-krotny reprezentant kraju, jest pierwszym Polakiem w historii, który podpisał z Realem zawodowy kontrakt. Po prezentacji, Polak udał się na oficjalną konferencję prasową, [...]

Dodam jeszcze ze plan był ukłądany juz z myslą o powaznej redukcji za jakis czas, a nie chcialem wraz z redukcja wskakiwac na nowy plan - kontrola ciezaru musi byc. Rion, powiedz mi czy ten plan nada sie tez potem na redukcje ? ew. jakie zmiany.

siema, opracowałem nowy trening, bardzo proszę o ocene i ewentualne poprawki. Jest to trening na rzeźbę, bardzo proszę o wyrozumiałość;) Redukcja przede wszystkim;) Pierwszy dzień treningu: PLECY: - ściąganie do karku długiego drążka wyciągu siedząc 4 x 15 - ściąganie od dołu do brzucha drążka wyciągu siedząc 4 x 15 - przyciąganie sztangi do [...]

Duzo tego;) No ale skoro polecasz;) to sprawdze to na sobie;) I posilki tez zaczynam, czyli w sumie bedzie ich 6... Mam nadzieje ze brzuch mi nie peknie;) No i zobaczymy jak ten trening dzis nowy pojdzie;) Obym wrocil z pompa;)

[...] nazywasz cyklami? Po pierwsze tam są prawie same odżywki (nie suplementy) - takie żarcie w proszku... Więc myślisz, że jak zmienisz gainera jednej marki na innej to będzie nowy cykl i urośniesz bardziej? Nitrobolon to no booster (chyba, że się pomyliłeś i chodzi Ci o Nitrobolon II), na dodatek drogi i z opinii niepolecany... To, że będziesz [...]

Nie zagladalam dlugo, a dzisiaj widze nowy dzienniczek. Powodzonka zycze i gratuluje wytrwalosci

no bo kobieta pochlonieta nauka, "puchnie" na tutaj, a terning na nowy cykl czeka o wlasnie...tylko ze sie nad nia jeszcze poznecac nie moge, ale za 10kg to ->

Też liczę na Śląsk. Co do Wisły - czuję że nowy skład może nas zaskoczyć na +

dzis barki z lapami tydzien przerwy i nowy lekki plan, bo juz nie ogarniam ;) zajechałem sie, 4 mies na wysokich obrotach dalo w dupe

[...] prywatnie do fizjo z prawdziwego zdazenia. Nie dupil od rzeczy jak ortopedzi z przed 2 lat ze nie mam cwiczyc i najlepiej umrzec. Szybka diagnoza- duzo przykurczy i przodopochylenie miednicy 4stopnie ktore powoduje dyskopatie odcinka l5s1. Po kilku miesiacach cwiczen bede jak nowy ;) Zmieniony przez - szaunima w dniu 2015-10-19 09:44:29

[...] do złomu i spawarka to wszystko czego trzeba , gryf łamany robiłeś sam ? na zdjęciu wydaje się jak byś zespawał pocięte pręty , mocny wyszedł ten gryf ? Gryf faktycznie spawany, wyszedł bardzo mocny. W sumie już go nie mam - dałem kumplowi, a kupiłem sobie nowy w Decathlonie - ale to tylko ze względu na zaciski - wolę gwintowane. pzdr tomek

maksyn- proponuje założyć nowy temat np. w dziale dziennik treningowy dla początkujących i prowadzić go. Tam pisać o wszystkich problemach/wątpliwościach etc, bo pisząc w tym temacie, odbiegamy od głównego wątku i autora :)

[...] przed tv - to też jest ważne , szczególnie w programach tego typu (TUF). Ja się cieszę i czekam z niecierpliwością do 30 marca! Yeahhh! Ps. Oprócz trenerów liczę też na nowy narybek, a nóż kogoś wyłowią...? Bo po ostatnim TUFie (nie wiem co z tym brookinsem się dziej, bo na Twitterze coś tam smędzi tylko - bez konkretów, a kiedy jego [...]

panowie załóżcie nowy temat i podyskutujcie sobie, bo tu jest temat o zawodach, które Robert wygra!!! Del Rio to był przed Robertem w Phoenix to była pomyłka, której teraz nie będzie i nawet Moe, który wrócił po latach nie zabierze Robertowi zwycięstwa jeśli taka lista jest optymalna :) to musza być zawody Roberta, bo jak wygra jakiś krzywy Del [...]

[...] i zmyje z siebie te skaze. ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z [...]

Ok ale mógłbyś wyjaśnić czy te mankamenty są na tyle szkodliwe jeżeli chodzi o FBW? Bo np. nogi bym mógł robić prasą a plecy na drążku stopniowo montując jakieś obciążenie do ciała(). Bo nie wiem czy mam zakładać nowy temat czy też czekać na inne wypowiedzi.

o ktoś nowy, będe lookać :)