nowy

na Suworowa sie nie będe powoływał, za duzo kontrowersji. ale... Luberce, Lube. kojarzysz song "Ojczulek kombat?" czy to ci coś mówi? to była początkowo grupa chłopaków z podmoskiewskiego miasteczka Luberce, a później i innych, których zafascynowało pakowanie się w piwnicach, garażach itp. grupka urosła do rozmiarów szczególnej [...]

[...] wszystkim ja nie ćwiczę czysto kulturystycznie (nie zależy mi na wyeksponowaniu wszystkich mięśni)czy też siłowo raczej coś pomiędzy,co do planu to tak jak pisałem układam nowy, zastanawiam się nad rozpiską z nastawieniem na masę PON - Nogi, Brzuch WTO - Biceps, Triceps ŚRO - wolne CZW - Przedramiona PIĄ - Klatka, Plecy(góra) SOB - [...]

Bębenek to taki coś co ci cyka jak nie pedałujesz A jak ci nie cyka to znaczy ze niedlugo będziesz musiała kupić nowy

Bardzo ładny nowy sprzęcik Lazor93 napewno lepiej sie ćwiczy :)

mozesz jak masz torbe duza do podrecznego ci zabiora jak znasz swoj nowy adres to poslij dojdzie w 5 dni Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-05-12 21:09:31

http://img.pl/525bd97f9c97d/ czy taki brzuch mozna rzeżbic juz? kaloryferek z niego do wakacji kolejnych musi być. Ułóżcie mi nowy plan jesli na brzuch ten jest zły. I czy dołożyć jakies aeroby na miesnie brzucha też??/

[...] 1 rzecz!!!) np zwod czy zagranie, no i potem sie gra w 2 czy wiecej zespolach przy czym najwieksza pochwale trenera dostaje ten ktory z najwiekszym powodzeniem zastosuje nowy element gry nie zaniedbujac przy tym innych wczesniej poznanych to ze wszyscy w zespole sa rowni to kompletna bzdura!!!!! jedni sa lepsi a inni gorsi i zawodnicy musza [...]

Carbo kup 3-4 kg i na porcje bierz 50-60 gr od razu po treningu. Jesli chodzi o bialko to jest bardzo duzy wybór.Mysle ze nowy System Protein Olimpu bylby odpowiednia jego cena cos ok 110-120.3-4 kg Carbo to wydatwek rzędu 80 zł ale cen na pamiec nie znam:) zobacz w sklep.sfd

Panowie ! ;) Sprzedaję zgodnie z ceną na tamte czasy Idź do jubilera, i zapytaj się ile za taki sam nowy podając paramatery. I pisze wyraźnie: Ten temat zrobiłem, aby trafić do większej ilości osób. Jeśli ktoś kupi to kupi, jeśli nie to nie, płakać nie będę :) Jeśli chcecie *******ić czy to dobra cena czy zła, proszę... nie tutaj:) Pokój! [...]

darkweeder dzieki przy okazji dodalam nowy temat do humoru jutro dodam wiecej zdjec bo teraz musze leciec . mam nadzieje ze Wam sie podoba. papcie nie ma bata na wariata :-]

ale ja jestem złośliwy... ps. nowy dział = nowe możliwości spamu...

hyhyhy.wery gud nowy dzial do zagladania

no to wszyscy po sogu nie ma to jak nowy dział

no to wszyscy po sogu nie ma to jak nowy dział

[...] zmierzyc wyskok, na silowni mam lampe, do ktorej zawsze brakowalo mi długosc srodkowego palca(jakies 5cm).Myslisze ze nawet przy mojej diecie z +bil kcal po treninguchociaz te 5cm w gore pojdzie? Kurde chcialem szybciej zacząc robic ta dynamike, bo potem chcialem zacząc nowy plan na wyskok, juz o wiele lepszy z cwiczeniami na dynamike i sile .

no ale wolalbym do konca zrobic, chociaz te 1,5 miesiąca jednym programme pocwiczyc, i zeby dynamike tez wprowadzic.No i po 2 tygodniach nowy zacząc

nikt mi nie pomoże ? czy mam zakladać nowy post?

Czytalem i wlasnie niemoglem nic dla siebie znalesc dlatego zalozylem nowy temat.

Przepraszam, założę nowy. Nie wiem jak się usuwa temat...

Sama nie mozesz usunąć, jak załozysz nowy to się ten suunie jak będziesz chciała, albo po prostu już pisz w tym.