nowy

Biernol- toś mu pojechał teraz hehe. Ale zgadzam sie, co zaczyna nowy test... to sylwetka nie ulega zmianie. Niewiem jak to możliwe żeby aż tak dużo spadło kg po cyklu;)

siema Dzien 43 11.03 Padam z nog, dzien mega mega szybki... Ale dobrze jadlem, choc na nic czasu nie mialem Trening 1. Wyciskanie na barki stojac (wybicie) 6x43kg 6x48kg 6x53kg 6x58kg 4x63kg 2. Sciaganie linki na wyciagu 12x10 kg 12x15kg 10x25kg 10x27,5 kg 8x30kg 3. unoszenie bokiem drop set 5/10/15 9kg+5kg+4kg x 3 serie 4. Unoszenie tulowia z [...]

[...] się nalezy szacunek dla mistrzów MMA ? Pewnie za to że sa doskonali w tych mieszanych stylach, przez to maja faktycznie większe szanse w swojwj działce w bokserami, a mizerne na ringu na zasadach bokserskich. Normalka. MMA - to po prostu nowy sport, jeżeli ktoś jest w tym najlepszy - to szacuneczek - dlatego też to oglądam :) siła w naturze....

Arkona76, jak wpiszesz menu, to pod spodem masz "Dodaj nowy wpis do dziennika" i wtedy Ci się menu zapisze i pojawi ekran podsumowujący dzień - tam pod datą, koło sumy dobowej będziesz miała zrzut. Zrzut się zapisze z rozszerzeniem png. Musisz go otworzyć w jakimś programie graficznym i zapisać jako jpg lub gif i wgrać.

Shrimp2, ja klikam "nowy wpis do dziennika" i niestety nic się nie zapisuje :( nie pojawia mi się ekran podsumowujący dzień, tylko ekran "dodaj pierwszy wpis" żadnego zrzutu też nie mam @-| zrobiłam preent screen i walczę w paincie na razie :)

Jak już wpiszesz sobie posiłki to masz pod spodem taki button "dodaj nowy wpis do dziennika". Jak już zapisze Ci się w dzienniku to będziesz mogła generować zrzuty. :-) Powodzenia w treningach, będę trzymać kciuki i sprawdzać co u Ciebie :)

obli dzięki :-) ułożyłam nową miskę - jutro trochę inaczej rozłożę węgle - układałam nowy rozkład już po śniadaniu. Wnioski ciekawe: wciągnęłam już obiad - rany jak mało jedzenia %-), gdzie moja kasza (bo ta odrobina co na talerzu leży, to tak na zaostrzenie apetytu i ja mam się tym najeść ;-D ;-)? mówiłyście wszystkie, że mało będzie, no to się [...]

[...] Z natury jestem biała, więc jak co roku kupiłam balsam brązujący. Kończy się na tym, że jestem w ciapki mimo peelingu, więc rzucam cholerstwo w kąt. Następnego lata kupuję nowy ;) w miskach: Beto ZK, tran, mniszek, probiotyk i kapsułkowany czosnek sok z kapusty, selera, kalarepy i buraka [...]

teraz tylko znaleźć nowe odpowiednie krople na jaskrę trzeba co jakiś czas zmieniać, zupełnie wyleciało mi z głowy, że mam nowy lek, inaczej sama bym pewnie na to wpadła wcześniej ale wszystko się zgadza, mniej więcej od tego czasu, mam więcej bąbli, myślałam, że to komary, a to pokrzywka,ostatnio te puchnięcia doszły inna beczka: jacyś kretyni [...]

a kiedy sie zaczeło, co wczesniej zrobiłas, moze nowy lek, moze szczepienie, moze jakas podróż???

Arkona na pewno po @ wszystko ruszy. Mam nadzieje ze nowy -stary trening bedzie Ci sluzyl. Nie ma jak cwiczyc z checia :-)

Smacznego i relaksującego wypoczynku, a na Nowy Rok (bo nie wiem kiedy wracasz): zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia };-)

przez ostatnie dni ćwiczyłam z Callan, mocno ciśnienie mi skacze, ale to z powodu upału i przestawiania na nowy lek, do tego przedokresowo puchnę #-P twaróg w misce jest z wiejskiego mleka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8a8eba1ffa3475abc4ba522ca4d7ac5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0e606edd1e34aa887844275f8801750.png [...]

Cóż, pozostaje liczyć na to, że nowy rok przyniesie mniej niespodzianek, co w efekcie powinno dać nam więcej punktów w typerze

[...] z pierwotnym kalendarzem, 13. kolejka PlusLigi mężczyzn miała się odbyć 17. stycznia 2009 roku, lecz kierownictwo Profesjonalnej Ligi Piłki Siatkowej SA wyznaczyło już nowy termin. Spotkania odbędą się zatem 28. lutego 2009. Powodem zmian w kalendarzu siatkarskim jest Mecz Gwiazd PlusLigi. W związku z tym spotkaniem trwała zażarta dyskusja. [...]

Mam nadzieję, że nowy trener wyratuje Trefl, bo jakoś czuję sympatię do tego klubu

Kolega wyżej zmylił, bo odświeżył Miejmy nadzieje, że niebawem pojawi się nowy temat z info od organizatorów tegorocznej ligi.

[...] woda, kawa, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, Euthyrox, Estrofem, Luteina Temperatura: 34,3 DNT Dziś dzień sprawdzania techniki. Beznadziejnie nie jest, ale ma być Super przez duże "S" ;-) I chyba zbliża się nowy trening :-> Ps. Nie dziwię się, że każdy poleca Mawashiego. Spotkanie było świetne, sama polecam każdemu :-)

[...] tak czy inaczej, planuję chyba rozejrzeć się za jeszcze innym lekarzem, zobaczymy, co on na to powie. Co do cięć - hmm... Możemy w takim razie poczekać, ale jeśli widziałabyś taką potrzebę, to tnij. Chociaż i tak czeka mnie chyba nowy rozkład w konkursie (o ile się dostanę)?:-> Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-03-11 19:04:43

Od 01.09 tydzień off. Od 09.09 tydzień roztrenowania i zmiana planu. Podczas roztrenowania robisz 3 treningi w tygodniu. Obwodówka po 1 ćwiczeniu na partię (ulubione) 2-3 serie 10-12 powt i do domu. Wszystko z zapasem. Od 15.09 nowy plan, ale trzeba sie spotkać będzie. Priv.