nowy

Witam, ćwiczę na siłowni już około 6 miesięcy waże 90kg i mam 186cm wzrostu chciałbym się dowiedzieć czy mam robić trening na masę czy jakiś inny. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej wiecie o co chodzi większa łapa klata sześciopak itd pierwsze moje pytanie to co z tymi treningami przez te 6 mieś robiłem FBW 3 razy tygodniowo jednak na [...]

Dziś znajomy na siłce pokazał mi Triumpha z nowym składem. O ile dobrze zapamiętałem to białka jest teraz 28g( poprzednio 30) a cukru 9g!( poprzednio 1). Skąd taka zmiana?? Na waszej stronie jest jeszcze stary skład. Zmieniony przez - Gustlik_ w dniu 2012-01-27 18:58:47

[...] bylo: pn: klata+plecy sr: nogi+barki+brzuch pt: lapy Chce zamienic poniedzialek z piatkiem. W ostatni piatek robilem lapy i wychodzilo by na to ze dzisiaj (poniedzialek ) tez mialbym robic lapy. Robic dzisiaj rece czy dac dzien wolny, i od srody nowym planem? Jak myslicie? Wielki problem to to nie jest ale od czego ma sie forum pozdrawiam!

Witam mam takie pytanie: Chce kupic Napalm czytałem duzo dobrych opini na jego temat w skłądzie zauwazyłem kreatyne, moje pytanie czy moge łączyc Napalm z kreatyna normalna czy to bedzie za duzo? Drugie moje pytanie doszły mnie słuchy że wyszedł jakis nowy Napalm Muscle Warfare- Napalm jest on mocniejszy od tego zwyklego Napalmu? Lepszy?

Chciałem wam życzyć wszystkiego najlepszego z okazji NOWEGO ROKU , abyście w ten jeden dzień zapomnieli o problemach , dietach itp , wybawili się na całego , uchlali się na maxa i żebyśmy spotkali się w takim samym składzie za rok . pozdrawiam Rothen

witam mam do sprzedania bronzer DREAM TAN #2 bronzer jest nowy, niedawno kupowałem jakieś propozycje? Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-04-05 16:29:07 Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2009-04-05 18:38:01

Od dziś w sprzedaży nasz najnowszy produkt. Firma VITALMAX jako pierwsza w Polsce i jedna z pierwszych na świecie oferuje aminokwasy rozgałęzione BCAA w najlepiej przyswajalnej formie estryfikowanej w płynie. Każda ampułka zawiera 3000 mg BCAA. Cena za 10 ampułek 39 zł Dokładny skład i inne szczegóły na www.atleta.pl

tamte ciezarki które wam pokazałem sa nieaktualne bo gosciu nie chce sie dogadac ......moge kupic gryf gwintowany podobno wazy 2,5kg (nie wiem bo jeszzce takiego nie miałem )z ciezarkami 2x2,5kg i 2x1,25kg i to wszystko za 57zł opłaca sie czy jednak nie? prosze o fachową odpowiedz daje zdjecie tego całego sprzetu ... z góry dziekuje za odp. [...]

Each serving of 1 Hypercuts capsule contains: HYPERCUTS BLEND 580mg: Co o nim sadzicie ? Ktos juz jadl ?

Witam mam do sprzedania nowy poradnik NARTY wydawnictwa pascal, wygrałem go w konkursie radiowym a z racji iż narty są dla mnie sportem egzotycznym sprzedaję go. Jeżeli jesteś zainteresowany pisz, co do ceny możemy się zawszę dogadać. Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-12-05 16:21:07

Witam mam na sprzedaż najlepszy suplement na stawy i ścięgna pewnie duzo osob zna i wie co to za cacko,ciezko dostepne w polsce mam 2 opakowania i jedno chce sprzedać NOWE NIEOTWIERANE w porownaniu do cissusa fitmaxa wiadomo że w primaforce nie ma walku na skladzie i w kapsułkach jest dana substancja.Wiec jak ktos jest po ciezkiej kontuzji lub [...]

Witam !! biceps: 38.5 (max 62kg) klata: 118 max wycisk plaska: 98kg staz: 9mc wiek: 18 wz: 189 Najbardziej interesuje mnie trening na klatke, do ktorej mam wiele zarzutow javascript: test(''); Jaki stosowac trening najlepiej ?? sprzet (plaska, sztanga 100kg, lamany, 4xhantelki) za troche czasu bedzie juz skosna ;p Posiadam trening: klata 80kg [...]

Witam! Piszę w sprawie Nitrobolonu II Limited Edition. Na opakowaniu jest napisane, że jedna miarka zawiera 5g, natomiast w katalogu i na opakowaniu również jest dodatkowo napisane, że dziennie porcja powinna wynieść 30g ... więc zgłupiałem. O co chodzi?

Witam Moje pierwsze pytanie kieruje się jak ustawić dobrze zapotrzebowanie kaloryczne, moj cel to rzezba i mała redukcja. Obliczałem i wyszło mi: dzienna podaż energii kcal: 2985kcal białko: 112 (15%) wegle: 448 (60%) tłuszcz: 83 (25%) Jak to się ma do redukcji i rzezby, jak zmienić te proporcje aby miały się odpowiednio do mojego założonego [...]

Witam mam 15 lat ważę 70 kg wzrost 175 na klatę biorę 50 kg mam swój plan treningowy ale tamten nie jest za dobry i czy możecie mi ułożyć nowy czekam na odp.

Kolejny w szeregach sfd ;D Mam 20 lat i nieduże doświadczenie w zakresie diety oraz treningów. Treningi siłowe zacząłem kilka lat temu, ale miałem przerwy spowodowane przez zdrowie, potem znów trenowałem, następnie wolałem balowac. Nawróciłem się we wrześniu zeszłego roku, a więc cwiczę w jednym ciągu od 15 miesięcy i ważę 74,5-76 kg(ważyłem po [...]

Witam, miesiąc temu zakończyłem 8tygodniowy cykl na monohydracie. Dawkowanie 10 g w dni t, 5g w nt. Teraz zastanawiam się nad kolejnym cyklem, tym razem na CP + mono. Dodam, że zdaje mi sie, że mono już na mnie nie działa. I mam pytania: 1.) Jaka jest optymalna długość cyklu? 2.) Ile kupić, żeby starczyło na optymalnej długości cykl? 3.) Jak [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Serdecznie zapraszam na pierwszy trening w nowych sekcjach Instytutu Krav Maga Polska-Grodzisk Mazowiecki i Nowy Dwór Mazowiecki.W Nowym Dworze startujemy 6 września, w Grodzisku 7 września.Zapraszamy wszystkich chętnych! Więcej informacji na www.kravmaga.mazowsze.pl

Cześć wszystkim. Postanowilem wysłać fotkę do oceny. Co sądzicie o tych otluszczonych plecach? Wszystkie odpowiedzi mile widziane. Fotka nie jest najlepszej jakości, sceneria też niezbyt no ale nie oto chodzi.

Bell Bellistic Cedric Garcia Rozmiary do wyboru: M: 56-58 cm L: 59-61 Waga: ok 900 gram Wykonany z wielowarstwowej skorupy z włókien szklanych Przystosowany do gogli Towar nowy cena 270zl!