Witam wszystkich,jestem tu nowy,a ostatnio się z rozpędu nie przedstawiłem co czynię niniejszym A propos B.L,spotkałem się niejednokrotnie z opiniami,że był niepokonany (?) ponieważ żaden szanujący się mistrz nie uważał za godne konfrontować swoich umiejętnośći z osobą zdradzającą strzeżone przez pokolenia sekrety chińskich SW.To samo słyszałem o [...]
[...] przykład przewagi stylów rozwijających się nad hermetycznymi, zamkniętymi na nowinki z zewnątrz.120 lat temu sytuacja taka była możliwa, dzisiaj nie (stare style kontra nowy, dostosowany do nowych warunków) Obecnie większość styli "łata" swoje słabe strony skuteczniejszymi technikami innych, style mieszają się wzajemnie...Nie ma [...]
Witam wszystkim, jestem tu nowy ale czasami czytam co tutaj piszecie na temat Wing Tsunu. W 100% popieram Matiusa898!!! Panu Yipmanowi nalezą sie niezle becki za to co robi. Ja w Wing Tsunie siedzie ok 7 lat i stwierdzam ze oszolomy zdarzaja sie wokolo nas . Najwiecej wiedza Ci co dopiero zaczynaja cwiczyc!! ale powiem wam szczerze pokora wzrasat [...]
Jestem nowy na tym forum, ale śledziłem trochę przebieg tego wątku. Ćwiczę sobie wing tsun w Poznaniu niespełna ponad rok i co do sparingów...moim zdaniem to dobra rzecz, pozwala sprawdzić swoje umiejętności, ale najpierw trzeba w bardzo dobrym stopniu opanować chi sau (ja jeszcze ze swoim sparingiem więc troszkę poczekam). Za dozą cierpliwości w [...]
Witam, Chciałem się przywitać bo jestem nowy na tym forum. Ten temat bardzo mnie zaintrygował bo sam trenuje WT. Zastanawiam się tylko czy te wszystkie wycieczki personalne są potrzebne. Jako inteligentni ludzie powinniśmy się zadowolić grą słów. Czyż nie? TALON68 - na PMS i frustracje najlepszy jest workout na worku.
[...] osoby które nie ćwiczą już wing tsun ale nadal pozostają w kontakcie z instruktorem) Opisuje seminarium z instruktorem który założył własną organizację wymyślając nowy, oczywiście leszy styl…..: “Czołem Sifu. Piszę, bo może Cię to zainteresuje, otóż poszliśmy ( …………) na [...]
[...] osoby które nie ćwiczą już wing tsun ale nadal pozostają w kontakcie z instruktorem) Opisuje seminarium z instruktorem który założył własną organizację wymyślając nowy, oczywiście leszy styl…..: “Czołem Sifu. Piszę, bo może Cię to zainteresuje, otóż poszliśmy ( …………) na [...]
[...] -w weekend dietowo było słabo -kuchnia rodziców smaczna acz węglowodanozasobna -trening -zawieszony do odwołania (do jutra?) Pogoda mi nie straszna, tylko przedokresowo mnie zesłabiło. Ale już wracam do sił, nowy tydzień i kontynuacja zmagań z i na piłce. Jedzeniowo plan następujący: MOcy życzę Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-06-13 09:49:41
Dziękuję wszystkim za odwiedziny i miłe słowa Za kilka dni ruszam z nowym dziennikiem = z nowym celem tzn. będzie budowanie formy do końca 2011, a na Nowy Rok ruszamy z M. z 'walką' o następcę tronu O, coś w tym klimacie: od 2012 mamy nadzieję:) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-09-12 13:18:20
[...] zelazo, hantle. tylko w tygodniu srednio mam czas, moze w jeden dzien, wtorek, i pozniej w sobote. da rade tylko 2 razy w tygodniu? jeszcze za jakies 2 tygodnie zaczne nowy cykl na ECA. ogolnie nie jest tak, zle bo mimo ze jakos specjalnie wagi nie trace, to zauwazam spadek % tluszczu. takze chyba ok tylko co z tym mlekiem, skreslic, [...]
Hexe - Twój nowy program to NIE JEST żadna RAMPA. Nie pytaj wszystkich w koło o podpowiedzi jak dobrać ciężary itp. itd. Pójdź na trening, wybadaj "teren" i za tydzień będziesz wiedziała już na czym stoisz i gdzie trzeba dać więcej a gdzie mniej; gdzie zacząć wyżej a gdzie niżej. NIKT ZA CIEBIE TEGO NIE [...]
Wróciłem z zaświatów - postaram się w najbliższym czasie ogarnąć nowy trening. Przed urlopem się nie udało bo wyskoczyło niespodziewanie kilka spraw i trzeba było wszystko pozałatwiać w ekspresowym czasie, więc zabrakło go na wszystko inne. Fajnie że trafiłaś na takiego ekstra fizjoterapeutę. Ja się mogę pochwalić że dziś zrobiłem pierwszy po [...]
to tak: - też uwielbiam ruską banię };-) - jeśli idzie o samunowanie to dla mnie najfajniejsza opcja - treningów masz w dziale bardzo dużo - wystarczy poszperać i coś znajdziesz na pewno - poprzedni dziennik mogę Ci przywrócić jeśli chcesz - daj znać - najwyżej go zamknę żeby już nie było w nim nowych wpisów skoro założyłaś ten nowy
[...] brzmi, ale tak mam. Będę się starała pracować nad tym. podejrzewam, że m. czwórogłowe- to nasłabszy element w moim ciele. Night , dziękuję Wczoraj zdecydowałam się na nowy trening. Jest to Trening nr 3 by Obliques. 04.11.2015 Dzień 1. Przed: rozgrzewka na rowerku stacjonarnym 7 min, rozgrzaniu stawów, Him i Ham z postu dla połamańców. 1. [...]
OD JUTRA tj. 27.04.2014 NOWY PLAN TRENINGOWY Jestem już po dzisiejszym treningu na basenie (20 min HIIT), jem właśnie kolacje. Zamieszczam plan którym będę leciał. Schemat prosty : LEGS-PUSH-PULL-REST-LEGS-PUSH-PULL-REST 3 dni treningu z dużym ciężarem (w przedziale 1-5 powtórzeń) REST DAY 3 dni treningu w przedziale hipertroficznym (6-12) JAK TO [...]
[...] Tylko musisz uwolnić się od tej lubości do produktów mlecznych, bo to Cię najbardziej gubi. Wiesz, trzeba czasami trochę się poświęcić dla własnego dobra. Co nie oznacza, że nowy sposób odżywiania ma być męką. Trzeba szukać swoich nowych, ulubionych smaków w rzeczach dozwolonych ;-) [...]
[...] od zatkanego ucha - byle nie przeszło w stan zapalny, bo boli okrutnie@-) Mnie na uszne sprawy pomaga geranium (ta śmierdzioszkowata roślina) - listek do ucha, wymiana na nowy co jakiś czas i tak 3-4 dni i jest ok. Zawsze się leczę propolisem na spirycie i czosnkiem. A nie masz czasem zatok zawalonych przy okazji? Dziewczyny okłady z [...]
[...] przysiadzie nie bolało. Kokosiku dzięki za Twoje rady, cały czas powtarzam sobie "wypychaj kolana" i chyba dzięki temu ogarniam przysiad. Na horyzoncie pojawił się również nowy cel treningowy: z polecenia szefa mojego szefa zapisałam się na business run (sztafeta), to tylko 3,8km i nigdy nie biegłam tak krótkiego dystansu. Wypada jednak wypaść [...]
Lipne techniki Wing Tsun
