nowy

[...] ze jakies treningi sa tylko dla "WYBRANYCH" . Cos musi byc nie tak z trenerem ktory jednym pozwala cwiczyc a drugim nie . Zapraszam wszystkich zainteresowanych na nowy sezon treningowy MMA i BJJ. Treningi zaczynają się od września- w każdy wtorek, czwartek i sobotę: Kiedy: Wtorek, czwartek: Brazylijskie Jiu-Jitsu 19:00 MMA 20:30 [...]

wybaczam mu bo jest nowy BTW: podpis jest do cichego... .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 10:32:57

co do cieplego xD Proponuje zaloz nowy temat i wypelnij ankiete xD kazdy podnosil male ciezary kiedys ja na poczatku tez 1 raz 60 kg aby wycisnolem ...

hmmm i masz zamiar codziennie pisac nowy temat ze swoim treningiem z danego dnia?? chomson ci dobry polecił plan (mam taki sam ) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-10 15:01:24

patrz na daty ;-) Niby tak, ale to mnie zawsze wkurza na forach - jak człowiek odkopie trochę interesujący go temat to patrz na daty, jak założy nowy temat to - wyszukiwarka i tak w kółko. W sumie sam od kilku dni jestem na etapie szukania troszkę odzieży troszkę sprzętu i tak zdarza się czasami coś odświeżyć. :-)

[...] (wygogluj sobie), 3 max 4 razy w tygodniu narazie CI wystarczy na siłowni. Tłuszcz w mięśnie, hehe dobre. Najpierw spal fat potem buduj mięśnie, tak to działa. Tworząc swój nowy system odżywiania oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Na potreningu.pl masz do tego kalkulatory. Wylicz bilans zerowy i odejmij z 300 kcal na początku. Bazuj na [...]

[...] wysiłek fizyczny i pomagającego w zmianie budowy ciała, jaki kiedykolwiek został stworzony. V12 Turbo nie jest ewolucją czy rewolucją w dziedzinie suplementów, to zupełnie nowy środek wspomagający trening. Czasy, kiedy Twój organizm zalewany był tonami cukrów w nadziei na uzyskanie upragnionego efektu napompowania mięśni, MINĘŁY bezpowrotnie. [...]

[...] Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html A tak pozatym jak jestes nowy Na forum to Uzupełnij Profil lub Wypełnij Ankiete przed zadaniem Pytania i poczytaj Co Zawiera Ten Temat oraz Linki które sa w nim też napewno się przydadza żeby cie [...]

Tail możesz się czuć conajmniej dziwnie jestem na tym forum nowy a ty dostałeś pierwszego soga jakiego komukolwiek dałem :P

[...] all ;ppp :) gwiazda;p wybieram nogi i brzuch :)) to dam rade zrobic nie ruszając mojej łapy :) kmieciu RESPECT :) ja też zycze zdrowka rynkowskiD soryyy my się znamy:>?? żarcik.. Ty to jestes anabol;p ja chce albo roczny zapas odzyweczekk albo nowy nadgarstek od PZU :) nie chce kasy! ide do lekarza teraz.. pozniej coś napisze;p

jest jakis nowy duch w dyscuplinie ktora bardzo lubilem swego czasu ogladac ? oby ! kto bedzie proszony o wrazenia

Ale dlaczego ten temat wrzuciłeś do działu dla zaawansowanych?? Gdybyś był zaawansowany, to sam byś coś ułożył i wrzucił tu do korekty. Wybacz, jestem tu nowy i nie zauważyłem błędu.

wysłałbym ale nw wgl jak i gdzie :c nowy tu jestem

A jutro z samego rana bedzie fajny kret Ale nowy Musculardevelopment juz jest to mozna posiedziec Pozdro.

Towar dobry :D pompe mam taka ze pekaja mi naczynka pod oczami wskoczylo mi juz 4 kilo, bede mial tez nowy jakis ide po probke na dniach :D Jesli chodzi o unichem jestem zadowolony sorry za podwojny Zmieniony przez - _Ghost_ w dniu 2007-04-30 19:02:11

No w takim razie nie taki calkiem "nowy na forum". Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

po co zakladasz nowy temat z innego konta ?:D

Ja jak zawsze na koncu %) Zycze wam wszystkim(bez wyjatkow)wszystkiego najlepszego aby swieta uplynely wam w milej i rodzinnej atmosferze aby ten nowy 2004(?)rok byl pasmem sukcesow w zyciu osobistym, zawodowym i oczywiscie zebyscie trenowali jeszcze ostrzej niz w tym roku zdobywali coraz wiecej medali a coraz rzadziej byli znoszeni z maty ringu [...]

[...] jakas inna SW, najlepiej cos z parterem... ale nie wiem znowu, czy nie trzeba bedzie byc juz na jakims poziomie . Moze judo... Ale kyokushin nie przestane trenowac poza uczelnia :) Raczej inne style karate nie wchodza w gre- jesli mam juz cos nowego trenowac, to niech poszerza moje umiejetnosci o nowe horyzonty, a nie o stare w nowy sposob...

A jakim planem treningowym trenowałeś do tej pory ? Warto by było zrobić tak aby ten nowy plan był kontynuacją wcześniejszego.