nowy

Nowy sprzet widze siłka sie rozrasta bardzo ładnie luknij na moja http://www.sfd.pl/Moja_siłka_marcin56-t643491.html

No taki jest plan ;) czekam tylko na nowy sprzęt do spawania obecnie:) pozbieram projekty co mi potrzeba i zrobię wszystko za jednym razem.

https://lh6.googleusercontent.com/-Vr0JD_I3KD8/UAwlLqPMF7I/AAAAAAAADW4/KuOQ4WieDCQ/s1172/GYM+028.jpg https://lh5.googleusercontent.com/-OacfNM2ALYg/UAwjEuJwjrI/AAAAAAAADVw/XWoJc7hmaYc/s879/GYM+002.jpg Doszło trochę sprzętu , postaram się niedługo trochę to ogarnąć i zaprezentować nowy wystrój siłki.

Nie patrzałem na datę. po ch** autorze piszesz w tym temacie po 4 latach?! nie lepiej zrobić nowy temat z pytaniem ?

ale kazdy mysli, ze jak napisze nowy post to sie dowie cos extra itp... Lucek dobrze zrobiles podwieszajac... moze jeszcze tytul zmienic tak zeby sie rzucal w oczy bardziej... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]

[...] zyskasz troche miesnia ktory spali dla ciebie dodatkowe kalorie (1,5kg miesnia to ok 250kcal . Ja jestem zwolenniczka by cwiczyc solidnie i ciezko, nawet nie musisz duze ciezary, ale niech cwiczenia beda zlozone a nie na maszynach. A i jak myslisz w temacie HIIT dla ciebie, zamiast aerobow? Zupelnie nowy trening tez moze dac pozytywne efekty.

[...] nr 2; zamieniłem surówkę na liście zielonej sałaty, - Posiłek nr 3; dodałem ryż brązowy, - Posiłek nr 4; wyrzuciłem ryż brązowy, dodałem ser żółty gouda, - Posiłek nr 5; nowy posiłek, ryż brązowy. Postanowiłem nie mieszać węglowodanów z tłuszczami w posiłku przed treningowym. Węglowodany spożyję 30 minut po treningu. Czy ktoś z was może [...]

Tak, więc chodzę spać około 22:00. Rozumiem, że lepiej by było przesunąć posiłek białkowy na godzinę 21:00, a w powstała lukę wrzucić nowy posiłek. Czy możesz zaproponować, jakiś konkretne "danie"? Zastanowię się nad wprowadzeniem tygodnia, w którym spożywałbym 30g węglowodanów.

Jak to mówią, co za różnica - i tak utrzyma się tylko do wyborów. Taka fucha, nowy klucz nie odpuści. Może być nawet paranoik-Sweter

[...] specjalistow - doradcow do kupy, co zajmuje sporo czasu. Mysle, ze posuniecia premiera Belki zwiazane z odpartyjnianiem stanowisk ministerialnych zaowocuja w przyszlosci. To nowy, dobry trend, ktory zyskuje aprobate myslacych i trudno bedzie go usunac w cien po wyborach. Takze idzie nowe...szykujcie sie chlopakai na stolki...czas zadzialac na [...]

Lepiej powiedz Martainn czy można coś zrobić z tą ankietą co mi się zje*** bo jak nic się nie da to nowy topic trzeba będzie założyć a bez sensu forum zaśmiecać

no cóż w takim razie dzisiaj założę nowy temat tylko, że w nazwię dodam ankieta i tam będziemy mogli głosować :P

witam jestem tu nowy mam 24 lata,175 i 66 kilo ,chcialem was prosic o pomoc bo nie moge przytyc za cholere.

Za kilka dni powstanie nowy dział ( Prowadzony przez Tadeusza Sowińskiego i Łukasza Kowalskiego) poświęcony tematyce odchudzania, z naciskiem na IF. Zatem czekajcie....na opracowania i porady prawdziwych dietetyków. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-29 08:25:42

[...] motoda z ksiazki - Kulturystyka dla każdego - L. Demeillesz, efekty mialem zadowalajace :) natomiast od kilku lat juz robie trenningi dzielone, przewaznie dwa razy ten sam trening w tyg lub w rozbiciu na 8 dni zamiast na tydz. Zaczne nowy dziennik bo juz kilka treningow zrobilem i znacznie lepiej mi wchodza :) ale to napewno kwestia indywidualna

WYNIKI Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Arka Gdynia 1:0 (1:0) Bramka: Jan Cios (40). Żółte kartki: Boris Peskovic, Karol Bilski (Świt), Mariusz Woroniecki (Arka). Widzów 1 000. Stasiak Celsa KSZO Ostrowiec - ŁKS Łódź 2:1 (1:1) Bramki: dla KSZO - Grzegorz Skwara (28), Dariusz Preis (65); dla ŁKS - Radosław Kardas (13). Żółte kartki: Zbigniew [...]

tak jakby ktoś miał ochotę to ruszył nowy konkurs : http://www.sfd.pl/Super_Wakacyjny_Konkurs_Bring_Sally_Up_-t1169439.html utwór znany przynajmniej u nas w boxie ;)

przypomne dla jasnosci watek tyczy PERFECT BODY CENTER nowy wymiar sieci handlowej prosze sie tego trzymac - z gory dziekuje !

TRENING: PLECY dzisiaj nowy plan na plecy sobie ogarnelem masakra polecam kazdy kąt zaatakowany 4S: PODCIAGANIE NACHWYTEM V-MAX 4S: WIOSLOWANIE HANTLEM + 1S 20KG po 25 POWT. dopalenie 4S: WIOSLOWANIE PODCHWYTEM 32KG, 42KG, 52KG, 57KG X 10 POWT. 4S: MARTWY CIAG 47KG-10X, 67KG-10X, 77KG-8X, 87KG-8X 3S: SCIAGANIE DRAZKA DO KLATKI cale plecy czuc i [...]

chvjowy temat, trzeba jakos ratowac nowy spam https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1/1457461_422335474555614_267091694_n.jpg