nowy

Witam witam po świętach ,było 3 dni luzu a teraz powrót do normalności ,trzeba zacząć liczyć kcal i od poniedziałku wrócę do treningów .Najpierw lekko 1 tydzień a potem już trening właściwy sobie ułożę i wrzucę do ew korekty . ;-) Nowy rok coraz bliżej więc stawiamy soie postanowienia ,jeszcze nie wiem co będzie moim ale coś wymyślę . 3 majcie się [...]

[...] - handstand 8x 15 sec pod ścianą przodem i tyłem (po 4 na każdą stronę) - l-site 6x 15 sec - planche 6x 10sec I do tego lekkie rozciąganie po tym. Tacowe : Od jutra nowy trening (właściwy) , też 3 x w tygodniu ,co 2 dzień najprawdopodobniej .Od ostatnich paru dni tak u mnie piźd*i śniegiem,mróz prawie po -20 stopni że jedyna aktywność [...]

[...] (krok 2) nogi 3x 21/23/25 Podsumowanie treningu : Zaj**iśc*e;-) Od jutro okno jedzenia skracam do 4h ( 15:00- 19:00 ) Do tej pory od kąt prowadzę dziennik w "nowy sposób" (tj. od "dnia pierwszego ") nie jadłem nic oprócz tego co najmniej przetworzone ,od jutra chodź by dla samego lepszego poczucia psychicznego będę dorzucać jakies [...]

Czyli najlepiej ulozyc nowy plan? Moglbys np podeslac mi swoj plan jesli taki posiadasz?

Stary skład Omena Testosterone hexanoate 100mg Nowy skład Testosterone caprinicum 100mg A teraz droga dedekucji.Pani z jelfy napisała wyraźnie "Dla ciekawości prosze jeszcze odnotować iż może się Pan spotkać z inną nazwą dla kapronianu tj. heksanian i wtedy faktycznie są to nazwy synonimowe bo jest to ten sam związek chemiczny. " [...]

http://www.speedyshare.com/958484687.html nowy link do filmiku,barki jeszcze jako takie sa,odstaja lydki i klatka(brak srodka klaty-robilo sie cale zycie tylko rozpietki a olewalo wyciskanie waskie to teraz widac (d)efekty) ale teraz ostro jade z waskim wyciskaniem na plaskiej i skosie by to poprawic.Masa cos nie chce isc ostatnio

[...] żałosne to mizianie. W złym stylu. Widać od razu, że śledziłeś temat na bieżąco. A teraz masz czas, by odpisać? Ciekawe czemu... Wyyebali z uczelni? Tak? No i zaczął się nowy rok podatkowy. Obcieli benefity i trzeba z buta uderzać. No może wkvrviwać i trzeba żale wyleać na forum. No bo wiadomo - jak trzeba wybierać pomiezy ciderem a biletem [...]

[...] uzależnia(dobra biorac pod uwage argumenty jakimi mi chciałeś kiedys doj**ać powiem tak.jak ktos ma sp******ony mózg to nawet oddychac nie powinien bo to mu szkodzi)xplode z bsn?szkoda kasy na mix kreatyny i sody oczyszczonej.podobno nowy nox od doriana cieńki jest.rozważ synefryne hcl i kretke.a jezeli nie zalezy ci na pompie to joha z kretką.

To mój nowy bus, Fasoloki-cebuloki. http://img.myepicwall.com/i/2013/09/11823a71e4dfabd2ae26ec2a1566e0e9.jpg?1378637327 Zmieniony przez - blase83 w dniu 2013-09-10 21:22:01

ale tradycja to tradycja - temat się zamyka i dopiero nowy zakłada ;-)

mój rekord! dopiero 5 strona, a ja odkryłam nowy spam %-)

markoto to co nowy dziennik? :)

no nowy bedzie ale musze zebrac wszytsko co tam sie w starym przewijalo :)

Ja może też założę nowy dziennik? Bo kurka, chaotycznie w tym moim jest aktualnie

no co "nowy" %-) musi test przejść %-)

może być tak, że Cię nowy spam zastanie :D

[...] ze foty wstawiałam tam hahaha achhh wtedy marudziłam a teraz mam pewnie z 85kg ale za to wymiary trzymam jak wtedy gdy miałam 80 (trzeba szukać pozytywów) i tera nie wiem...pisać tam? Czy nowy zakładać? Wszak napisałam tam, ze wyjeżdżam, do mogłąm sobie wrócić dopiero co nie? :-D Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-03-02 17:12:01

Nooo hex a moze nowy fryz?

Trzymam kciuki! Wszystkie jesteśmy babami i mamy gorsze momenty, ale grunt to się pozbierać ;-) Nowy plan działania na bank podziała odświeżająco. Jeśli nie fryzura, to może zwykłe domowe spa, zrób coś tylko dla siebie, odstrzel się, wetrzyj w siebie ulubiony balsam, weź długą kąpiel i pomaluj paznokcie na jakiś energetyzujący kolor. Na mnie takie [...]

Carramba, ten nowy dziennik ma być konkretny. Konkretny trening i czysta micha. A póki co oram się moim autorskim treningiem :) i pilnuję, by nic niedozwolonego nie wpadło do miski. Zamiast słodkości do kawy jadłam dziś śledzie :D