nowy

dobrze ze cien nadzieji jest na sezon i oby było lepiej jak zawsze ja jutro też mojego gyma atakuje :d po 3 miesiącach będe się tam czul jak nowy xD

Okres tzw "hamulca" w toku Testuje nowy plan treningowy Wiec ten pierwszy tydzień pod dobranie w sumie tez klamotow wyjściowych Mam nadzieje ze cos tam pare tygodni bedzie mozna dodawac jeszcze z treningu na trening Srodki ograniczone do 2 Cardio z 7 na 2 sesje w tyg Wiecej jedzenia Tyle /SFD/2021/2/2/883f2456611d48a082b916fae1ba1926.jpg

czesc Maenic mozesz sie do mnie odezwac na maila? [email protected] siedze na telefonie w sieci a jako nowy uzytkownik nie bardzo wiem jak mam uregulowac kwestie antyspamowa tj. abonenta. na telefonie mam bowiem tylko jedno aktywne okienko a kombinacja klawiszy alt+tab nie daje jakichkolwiek efektow. Pozdrawiam serdecznie. tommy

[...] brakło. Czas treningu ok 60 min. Już od środy powinnam lecieć zgodnie z planem i wykonywać tak jak ma być. Miska z poniedziałku: Pomiary: Obliques jeszcze raz dziękuję za nowy rozkład :-) I jedna sprawa... Ruch w dni nie treningowe musi u mnie ulec ograniczeniu ze względów rodzinnych.. Jak tylko się da będę wykonywać jedno intensywne aero poza [...]

29.10.2013-wtorek-DT aktywność- trening suplementy- - Wczoraj nowy trening był :-) Trening super, w tempie, a ja się tego bałam @@-) a właśnie fajnie, nie ma czasu na nic tylko się leci :-). Od razu poprosiłam instruktora o wszystkie ćwiczenia :-)) Noi na dniach już pójdę na odpoczynek, ale z treningiem już będę zaznajomiona :-) Dzień 1.  1. [...]

Siemka też zawsze miałem problemy z plecami a mianowicie z ich szerokością. I zacząłem nowy trening na plecki 1.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)4x10 2 Martwy Ciąg 3.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE I moje plecy wyglądają teraz tak.

nie, nie , źle mnie zrozumiałeś, ja w tym momencie chce zacząć nowy plan kontynuując progres siłowy z poprzedniego, zacząć od 6powt i po 4tyg zejść na jeszcze niższe zakresy Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-01-05 17:15:05

Zwiększona ilość powtórzeń w ostatniej serii jest ciekawym bodźcem. Ale jak teraz miałaś w plani e to może zacznij od tak wersji, jak masz teraz która może sprzyjać zwiększaniu ciężaru a dopiero jak nie będzie szło albo Ci się znudzi to możesz dodać to jako nowy bodziec

To zależy od tego co kombinują dziady ze Sportowej Spółki Akcyjnej. Jest to dosyć zagmatwana sytuacja także jest szansa że wystartują 2 Hutniki. Jeden w 4 lidze bez kibiców i w 6 lidze Nowy Hutnik z kibicami. Oczywiście korzystniej by było wystartować z jednym Hutnikiem na zdrowych zasadach od 6 ligi no ale darmozjady cały czas coś kombinują. Coś [...]

W dosyć mocnym skrócie można to tak ująć. Nie wiadomo jeszcze w jakiej lidze ruszy Nowy Hutnik 2010 w każdym razie będzie on profesjonalnie zarządzany przez kibiców którzy już pokazali że potrafią zorganizować nawet międzynarodowe mecz. Złodziejom z SSA mówimy NIE!

Prawdopodobnie tak. Z tego co wiem to Nowy Hutnik już ma sponsora strategicznego (może jakiś wielkich sum nie da ale jak na 6 ligę to na pewno starczy) i wielu małych sponsorów. Do tego dochodzą zbiórki kibiców i myślę że starczy kasy na wypłaty. Nazwy sponsorów jeszcze nie są znane.

czyli jak nowy hutnik awansuje do 4 ligi moze byc tym który ma sponsora strategicznego i jego zawodnicy dostają sensowne pieniądze za dobrą grę,czyli w porównaniu z innymi 4ligowcami beda lepiej traktowani i beda grac w klubie bardziej stabilnym finansowo? Zmieniony przez - alan10 w dniu 2010-07-04 15:41:16

no w sumie tak w koncu ze za sam mecz tez trzeba włozyc czas,prace i energie no to jakies pieniadze im sie naleza nawet na zachete.ale nowy hutnik w porównaniu z innymi 6 ligowcami bedzie bardziej stabilny finansowy?

Ci pierwsi to Stowarzyszenie młodych talentów czyli podmiot nie mający nic wspólnego z SSA. Od dawna są prowadzone rozmowy ze Stowarzyszeniem bo Nowy Hutnik liczy na napływ juniorów od nich.

to dobrze bo bałem sie ze nowy hutnik wejdzie w układ z ssa a wiadomo ze z tego nic dobrego by nie wyszło

a wieksza szansze maja dziadkowie czy nowy hutnik?

a jak nowy hutnik dostanie licencje na gre w 3 lidze to ile rezerwy zagraja w 5 lub 6 lidze?

na jakich zawodnikach nowy hutnik chce skompletować swój zespół? Zmieniony przez - PAZURA w dniu 2010-07-15 12:14:37

Wybiorą jednego;) Nie wiadomo też ile przejmie długu bo Nowy Hutnik nie chce nic przejmować jeśli zagwarantuje inwestora itd. itp. Sprawa się będzie toczyć długo i ja bym się nawet nie sugerował podjętymi decyzjami bo mogą być co chwile zmieniane;) Myślę że do końca lipca się wyjaśni.

no tak nowy hutnik moze przejąć tylko piłkarzy od tamtych i ich miejsce w lidze