nowy

Z deficytem już. Młoda zdrowa kobieta, trenująca to tyle kcal śmiało powinna wcinać. Wchodzisz na sfd. Dział Ladies. Dalej Ladies FIT. I na górze "Załóż nowy temat". Ja mogę, więc i Tobie powinno działać. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-01-05 23:04:13

Najchetniej to bym zrobił nowy temat ale nie da się usunąć/edytować. Bardziej chodzi o to, że przeczytałem 2 artykuły które sobie poniekąd przeczą. W jednym było, że tłuszcz najlepiej pali się z rana, naczczo, przed śniadaniem, a w drugim natomiast, że bez dostarczenia odpowiednich aminokwasów mogę spalić mięśnie zamiast tłuszczu. Zrobiłem ankietę [...]

No jest jeszcze BLAZ SAN'a ale o nim narazie malo wiadomo (nowy produkt )

To spoko nie ćwiczyłem od zeszłej srody tylko przedwczorj tam pocisłem maxa na klate.ale to nie był trening.Wieć od poniedziałku HST. Tylko żebym zdążył opracować sobi ewszystko.Jestem nowy na forum w sumie... Dzieki wam.

Załóż nowy wątek i wrzuć ankiete działu.

Ale pan wy***ka zanim "odszedl" zdazyl zalozyc nowy post w ktorym zadal prwie to samo pytanie. O ile dobrze pamietam to dodal jeszcze cos takiego "czy moze brac jednak kreatyne caly czas? czy jakos tak. Wide ze jednak cos sie nauczyl dzieki sfd Veron

[...] weim jak... :/ i ostatnio nie mam za bardzo czasu zeby sobie ulozyc... tylko zdazylem obliczyc te zapotrzebowania... AAA no i nie wiem czy napewno dobrze to wszystko obliczylem :/ CZEKAM na odp. POzDro... :D Nie chcialem tu syfu robic , dlatego nie zrobilem nowego tematu... bo widze ze wszyscy sie denerwuja jak nowy jakis temat jest:/:Pheh

gratulacje ;) - jescze troche i nam nowy mod w dziale wyrosnie ;P

zależy jak dla kogo nie odświeżaj starych tematów tylko załóż nowy z ankietą

Stosunkowo nowy element suplementów diety, może ktoś u nas wyda zanim UE je zbanuje

Panowie jestem tu nowy i ja tylko z pytaniem ... Susta zawsze bolala a teraz mam taka , ktora czuje ze wbilem ale nie napuchlo i nie boli jak kiedys... zdaje sie ze moge miec Fake. Jesli czyta to ktos kto umie stwierdzic moge wstawic zdjecia ampulek . zalezy mi ...

"Jest jeszcze jakas ekipa z Rudy co trenuje K1, Tajski lub inne MMA?" widze ze jestes nowy, ale tak na przyszlosc K1 i MMA sie nie trenuje to sa formuly zawodow w ktorych startuje zawodnik

Ja miałem złamanie,pęknięcie i przemieszczenie kosci Ale w szpitalu połamali mi go od nowa i ładnie poskładali i był prawie jak nowy:D Tylko troche większy niz wczesniej

hmm no ja wlasnie chce se nowy plan zrobic i twoj mi by sie podobal, ale nie wiem co inni o nim sadza, tez zielony jestem ;D

Prokocim Nowy, silownia "Arena", ma swoj niepowtarzalny klimat :P I cieniasy sie dobrze bawia i koksy :D. Ja to sie juz tak uzaleznilem ze w dni kiedy nie cwicze ide na "bajerke" :>

zaloz nowy post z tym vasobolanem w targowisku Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2006-12-20 10:24:56

a masz już jakies info jak to klepie? i czy to jest nowy under wogóle, czy poprostu cos do polski sprowadzonego?

[...] rodzaj wysiłku . I potrzebna jest regeneracja żeby były przyrosty. Mogę już stosować kreatynę bo czytałem ze stosują ją tez fighterzy . A ćwiczę rok wiec nie jestem w tym nowy. I czy mogę ja już brać? I czy mono byłoby dobre wiem jabłczan i inne formy są lepsze. Nie łapie sie tyle wody. Ale jakbym ćwiczył w bluzie na treningu to wątpię zebym [...]

[...] bialy 100g 2 lyzki oliwy z oliwek Posiłek V : ~19;00 (20min po treningu) ryz bialy 100g owoce i warzywa ryba/piers z kurczaka Posiłek VI : 21:30 jogurt Zapotrzebowanie kaloryczne: 2626 2,3g białka na 1kmc - ~2,3g x 60 = 138g 1g tłuszczu na 1kmc - ~1 x 60 = 60g jesli sie blaznie to przepraszam ale jestem nowy i nie wszystko do konca rozumiem ;)

ok. to jutro zaczynam. w styczniu bedzie nowy plan do poprawy