nowy

Ja miałam owsiankę z bananem. Na obiad chyba będzie pizza, tak mi się chce od ostatnich tu pizzowych obrazków. Tyle, że jakiś nowy przepis lejdisowy trzeba wypróbować

Ja miałam owsiankę z bananem. Na obiad chyba będzie pizza, tak mi się chce od ostatnich tu pizzowych obrazków. Tyle, że jakiś nowy przepis lejdisowy trzeba wypróbować aga :-) gdzieś widziałam fajny spód do piccy z kaszy jaglanej .Ale mi umkneło i nie moge teraz znaleść :-(

Madzianna ktos nowy na forum ma takiego avka jak Twój.

[...] jestem - poważnie - nie rozumiem połowy tego co jest tam napisane odnośnie treningów, a to naprawdę znaczy, że dużo nauki przede mną. Plus Obli ma mi jutro i tak podrzucić nowy trening. No i u mnie trochę dupa z takimi atrakcjami jak konkursy - musiałoby w dobry okres trafić, bo wypadają mi co jakiś czas wyjazdy do roboty. Prawdopodobnie [...]

prawda czasu - prawda ekranu ;-) każda chce te swoje 5min wykorzytać na maxa bo co chwila przychodzą nowsze, młodsze, płastsze ( <- nowy wyraz :P ) ... i z lepszą konepcją marketingową ;-)

Bry :-). A ja dziś zaczynam nowy trening 8-). Ale się jaram %-). Tylko strawię nieco śniadanie i jazda :-). Też sobie muszę kiedyś tarczycę zbadać tak dokładniej - kolejna rzecz, której nigdy w życiu nie robiłam, na mojej liście zaraz po fizjo - co te Ladies ze mną robią ;-).

ja też lecę bo jutro wyprawa na zawody do Wrocławia a dowód od auta mi się skończył, wiec jadę po nowy.

nowy avek?? bo stara i slepa nie dowidze na telefonie??

Zreszta nie minie jeden dzien i pojawi sie nowy kwiatek ;-)

O dude nowy avatar widze a gdzie twoja Lara?

Fajnie pachnie ten mój nowy Scitec, dziś go wypróbuję.

Ja mam teraz nowy konkursowy, jutro 1 dzień :-)

Stestowac nowy blat kuchenny :)

W weekend wrzuce fotke mam nowy fryz szaleje

zaraz nowy zrobisz :-)

Za godzinę bd w domu to ruszy :-D Nie mogę jutra sie doczekać ajjjj nowy lab test

W tej wersji przysiadu całkiem dobrze czuję czwórki w porównaniu z tą bez podkładek i ugięciem biodra najpierw. Hacki robiłem w poprzednim planie i też dobrze wchodziły. Jednak nowy bodziec, z czasem dwugłowe też będą na tyle silne, żeby ustabilizować biodro.

TRENING 07.03.2013 /TYDZIEŃ 9 DZIEŃ 3/ Rozgrzewka: Orbi 10min 1. MC /wg tabeli/ NOWY MAX 73 było: 5x 50/ 3x 57/ 4x 64 - tydz 7my jest: 5x 48/ 5x 55/ 5x 62 2. żuraw było: 10/ 10/ 8/ 7/ 6 - tydz 7my jest: 10/ 8/ 8/ 10/ 8 3. przysiad przedni 5x10 było: 32kg x 10/ 10/ 10/ 10/ 10 - tydz 7my jest: 35kg x 10/ 3%-) 33kg x 10/ 10/ 10/ 10/ 4. brzuch [...]

Poszłam na chwilę przychodze a tu nowy spam:-D

Kurka no nie wytrzymam ,znowu nowy spam 88-O