Witam Wszystkich Jestem tu nowy, z silownia nei mam zadnego doswiadczenia nigdy nie chodzilem. Zaczalem trening w domu. Mam do dyspozycji gryf lamany 26kg, 2 hantle po 5kg i drazek. Jak narazie trenuje moze gdzies od miesiaca ale tylko drazkiem i hantlami teraz zaczalem tez gryfem. Ławeczke jako taka zrobilem sobie z 2 poduszek dosyc twarde :D:D. [...]
Witam. Jestem tu nowy. Nazywam sie Daniel mam 15 lat. Prosze was o rade. Otoz wczoraj zapisalem sie na silownie od pon. do pt. plan juz mam ulozony i chcialbym sie spytac czy L-Karnityne i CLA mozna zazywac razem.? fakt, faktem ze mam troche kg (ok. 10kg) do zrzucenia. zastanawialem sie takze nad kupnem zamiast L-Karnityny i CLA Dymatize Dima-Burn [...]
Witam wszystkich. Jestem nowy na forum, tak samo w kulturystyce. Chciałbym trochę przypakować i zamierzam się do kupna ławeczki. Do wyboru mam: http://allegro.pl/item895863156_marbo_home_lawka_laweczka_ze_stojakami_szeroka.html lub http://allegro.pl/item886797510_kelton_home_zestaw_spartan_ii.html Ceny są bardzo zbliżone. Może moglibyście coś [...]
Witam wszystkich serdecznie, jestem nowy na tym forum, lecz mam pewien problem a mianowicie na przedramionach nabawiłem się małych przepuklin powieziowych i tu jest moje pytanie, czy ktoś posiada również to i ćwiczy bądź zna kogoś kto z tym ćwiczy? Pytam ponieważ lekarz u którego byłem odradzil zabieg i powiedział że mogę bez problemu z tym [...]
[...] co wiem to na tym forum znajduje się wiele profili zawodników , można je wszystkie zebrac w całosc , powkleiac linki do jednego topicu i podwiescic temat ... wtedy jak ktos nowy bedzie chcial sobie poczytac o jego ulubionym fighterze nie bedzie musial szukac i kazde nastepne nowe profile beda wklejane w ten topic , co Wy na to ? moim zdaniem [...]
witam, w tym tyg przedłużam abonament w PLUSIE, ale jako, że mam telefon z ktorego jestem zadowolony tak więc nowy pragnę sprzedać. NOKIA E51 http://www.nokia.pl/link?cid=PLAIN_TEXT_653928 ma wszystko, a i nawet chyba troche ponadto, chyba tylko nie parzy kawy 600 zł i moje KW. pozdrawiam. moge zrobic prywatna aukcje na allegro. Zmieniony przez - [...]
Cześć na samym początku chciałbym powiedzieć, że jestem nowy na tym forum i przepraszam jak założyłem temat w złym dziale. Od pewnego czasu zastanawiam się nad ćwiczeniami w domu tylko, że nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać po ile serii i ile powtórzeń, mam do dyspozycji drążek w futrynie ekspander z pięcioma sprężynami taborety :> oraz swoje [...]
NOKIA E52 (made in Finland) · TELEFON NOWY · TELEFON FABRYCZNIE BEZ SIMLOCKa Skład zestawu : · TELEFON + ORYGINALNA NIESFORMATOWANA BATERIA · ŁADOWARKA + ADAPTER · KARTA PAMIĘCI 1 GB ·ZESTAW SŁUCHAWKOWY · INSTRUKCJA W JĘZYKU POLSKIM · PEŁNA 24 MIESIĘCZNA KARTA GWARANCYJNA "PODBIJANA" W DNIU ZAKUPU WRAZ Z PARAGONEM BĄDŹ FAKTURĄ czekam na wasze [...]
[...] wszystko wheelera .. mam wszystkie podstawowe rzeczy a nie mam amorow i takich roznych juz dodatkow... i wlasnie czy ulepszac rower w sensie amorkow i wogole czy kupic nowy taki specjalny do MTB zjazdow po gorach ii takich tam jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi czyli na czytelnik dzialu... bede cie [...]
witam. bede miał dość nietypowe pytanie. założyłem nowy temat (może się komuś przyda) bo w naszym kraju szybko się wszystko zmienia i lepiej nie wpaść na głupocie %-) 1 pytanie , za jakiś czas bede miał komisję na żołnierza zawodowego , czy robią badania na strerydy ? nie mowie tu o jakimś złożonym cyklu tylko czymś ,,delikatnym" typu meta solo [...]
[...] Impreza Roku. Przypomnijmy, że Karol Kołtoński w tym roku na Mistrzostwach Świata w Wyciskaniu Leżąc, które odbyły się w Killeen, USA w dniach 24‒30.05.2010 uzyskał wynik 307,5kg - nowy rekord świata w kat 110kg. Zachęcamy do oddania głosu na Naszego kolegę: http://konkursy.um.warszawa.pl/plebiscyt-na-najlepszego-sportowca zrodlo: KiF
Witam wszystkich użytkowników aktualnie jestem nowy kolega mi polecił to forum ze względu że mogę dużo się tu dowiedzieć i mam do specjalistów proźbę/pytanie. 21 lat 1.71cm i 87 kg chciałbym schudnąć możliwe do 70 bo posiadam brzuszek i to spory z którego nie jestem zadowolony. Chciałbym by mi ktoś pomógł ze względu że się na tym nie znam a po to [...]
[...] możliwość ze organizm będzie spalał mieśnie po długim wysiłku czy też będzie pobierał energie z węglowodanów pozniej z tłuszczu i tak już do końca ;p Pytam ponieważ mam nowy plan treningowy rano rowerek po południu aeroby w postaci boksu i po tym trening na siłowni i boje się ze zacznę w końcu spalać mięśnie zamiast redukować niepożądaną [...]
Nowy sezon, po powrocie z kolejnego szkolenia w Chinach rozpoczął się w październiku. Z nowości, najpierw mini artykuł. "Obracanie stopy" http://www.yiquan.pl/articles.php?article_id=99
hej! Jestem tu nowy i chcialem sie przywitac :) czytam forum od dawna i do tej pory sie nie rejestrowalem bo nie odczuwalem takiej potrzeby.jak mialem jakies pytanie to wskakiwalem na wyszukiwarke i tam zawsze znajdowalo sie takie samo jakie ja mialem(innym tez polecam ten sposob tak poza tym).teraz jednak to zrobilem bo w paru postach chcialem [...]
Jestem nowy na foum i powiem że bardzo lubię doping ;p Ale konkretnie chciałbym poznać wasze zdanie o tym cyklu dodam że ejst to taki konkretniejszy cyklik :) Somatotropina (Norditropin szwedzka) najlepsza według mnie +slina humulin R + t3 Berlin-chemie Miecio Polski z Omenem To ma być cykl typowo masowy . Pozdro
Szukalem w wyszukiwarce ale nic nie znalazlem wiec postanowilem zalozyc nowy temamt.Czy to jest dobra odzywka ?? I czy nadaje sie przed snem ?? Bede wdzieczny jak,ktos odpisze.
[...] 4kg i przez jaki okres mam to brać?... biorę 4x dziennie tak jak zalecają. początek na siłowni zaczął się nie dawno od 01.Września do października robiłem trening ogólny rozwojowy od 01.października mam rozpisany nowy plan na 10 tyg (przerobiłem narzazie 2 tyg zostało jeszcze 8tyg. do 13.10 jechałem na sucho... i właśnie dziś zakupiłem odżywkę.
Witam wszystkich jestem nowy na forum ale studiuje je przeglądam regularnie, mam 17 lat i od roku ćwiczę na siłowni. Brałem już suplementy takie jak Gainer 6000 i monohydrant olimpa teraz po miesięcznym odpoczynku zacząłem brać Kreatynę micronized+taurine Dextoze i AAKG tu moje pytanie przewertowałem sporo stron na tym forum ale każdy mówi co [...]
[...] plecach w przy łopatce zauważyłem kilka białych małych okrągłych plamek (szersza strona pinezki) myślałem ,że po prostu skóra mi się złuszczyła tak po opalaniu i powstanie nowy naskórek, z czasem plamki coraz mniejsze , bez żadnych rumieni dookoła itp gładka skóra.. mija od tego czasu prawie rok, dzisiaj robiłem badania do szkoły i pani przez [...]
